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多球訓(xùn)練示范視頻這樣練下去4.0并不遙遠(yuǎn)

草原狼ual5yjcg 2022-03-30

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學(xué)習(xí)：

①基本的底線練習(xí)，要注重發(fā)力是否正確，步法是否到位，以及擊球的穩(wěn)定性。

②上網(wǎng)組合球，要在底線打出具有威脅的一拍。上網(wǎng)前這一拍，往往是因?yàn)閷?duì)方的球出淺，所以擊球的步法要熟悉。

③身體素質(zhì)訓(xùn)練必不可少，比賽到后半程，沒有體能基本就是輸了比賽。

④步法結(jié)合多球訓(xùn)練什么階段水平，都是不可或缺的訓(xùn)練方式之一。

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來自：草原狼ual5yjcg > 《網(wǎng)球》

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