我寫過很多調理氣血的方子，大家可以看看以前寫過的文章。

為什么呢？

因為女人這一生都在消耗氣血，經、產、帶，人生的大多數時間都在流失。所以，各位女生最需要的就是學會養(yǎng)氣血。

'三十過后氣血衰，四十過后氣血過半，六十過后氣血殆盡'

這說明隨著年齡的增長，氣血會隨之衰退，而氣血又是維持臟腑正常生理運作的物質基礎，氣血衰退，臟腑器官隨之衰退。所以年紀越大病也就越多。

給大家說個門診的病人，你可能就會懂

有位患者42歲，十年前，做過兩次人流，從這以后一直到現(xiàn)在都有痛經的問題！

每次來月經的時候，她的小腹冰涼，并且伴隨劇痛，月經的顏色也發(fā)暗有血塊，每次都來的不多，每個月都會錯后三五天，從月初錯后到月底。

身體上其他的小毛病也越來越多，出現(xiàn)口干舌燥、手心發(fā)熱，心急易怒...

來我這給她四診，她舌黯，脈沉細，略略發(fā)澀，給予一方。

組方：吳茱萸，桂枝，生姜，白芍，當歸，川芎，黨參，炙甘草，丹皮，阿膠，半夏，麥冬。

十劑之后，她癥狀全部消失。

其實她的問題很多女生都有，中醫(yī)看就是任虛寒、淤血阻滯。簡單點說就是血虛寒凝+淤血阻滯。

張仲景這個方子，里面吳茱萸、桂枝散寒；

當歸、白芍、川芎、阿膠、麥冬養(yǎng)血；

牡丹皮清淤血所致的虛熱；

生姜、甘草、半夏、人參健脾，鼓動氣血生化之源。

當然補氣養(yǎng)血也不是只有喝藥才行，如果不嚴重，也可以采用食療的方式，教你一個食療小方法。

食材：雞蛋、紅棗、枸杞、當歸、紅糖

準備一個鍋，里面放入煮熟剝皮的雞蛋，加入紅棗、枸杞、當歸、紅糖熬煮至水開即可。

用法：每日1劑，溫服。

這個小方法調理月經，補氣血很好，喝一段時間后，你會發(fā)現(xiàn)心煩氣躁、口干舌燥，夜寐不寧等等都會逐漸變好。

我是@哈氏醫(yī)學傳承人張吉金，如果您有#婦科##女性健康##月經#等問題，可以下方給我留言，看到后我會回復大家。