眾所周知，我們女孩子每個(gè)月都有那么幾天的遭罪日子。

算下來女孩子一個(gè)月幾乎有四分之一的時(shí)間，都處在生理期中。因?yàn)橐虌尩墓忸檿?huì)影響很多計(jì)劃和行程，但生理期對女性的影響可不止于此。

比起身體上的不適，情緒上的變化更磨人，也更難以自控。姨媽痛到不行的時(shí)候一片布洛芬就能解決，但焦慮爆表的時(shí)候，好像做什么都難以撫平心情。要么為啥有句話是說“別隨便招惹來姨媽的女人”呢。

身邊談戀愛的朋友，沒幾個(gè)人能忍住不在姨媽期跟男朋友吵架的。

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朋友A就是一名妥妥的“姨媽暴躁戰(zhàn)士”，每個(gè)月來姨媽之前排山倒海的情緒無處發(fā)泄，體內(nèi)像是有一股子控制不住的洪荒之力，看啥都不順眼。

跟男朋友幾句話說不對付就能吵起來了，擱在平時(shí)根本不算事兒的雞毛蒜皮都要抬杠反駁，張嘴就像吃了槍藥。甚至男朋友沒做錯(cuò)啥，也會(huì)被找茬挑刺兒無差別攻擊。

好在男朋友脾氣好心也大，后期摸清了她逢姨媽期必小作一把的規(guī)律，一到日子差不多了，或者發(fā)現(xiàn)女朋友情緒不對頭，立馬自動(dòng)閉麥隱形，以不出頭不惹事兒為主，再加以順毛安撫，兩個(gè)人這才慢慢擺脫了熬人的“姨媽劫”。

她自然也不是不明事理的小姑娘了，發(fā)現(xiàn)自己有這個(gè)毛病后，也會(huì)有意克制自己的情緒。只不過偶爾激素作祟的時(shí)候確實(shí)很難自控，這玩意兒就是誰撞槍口上誰運(yùn)氣不好。

上周的倒霉蛋是她的發(fā)小，因?yàn)閬硪虌尩那榫w化跟發(fā)小吵了一架，吵完就后悔了，其實(shí)本身也沒多大事兒，當(dāng)晚找發(fā)小道歉倆人也就和好了。怎么說呢，姨媽期的情緒管理也不是一兩天就能有成效的。

朋友B也很容易被姨媽支配情緒，只不過癥狀不是暴躁愛發(fā)脾氣。每次來姨媽前，就算沒有任何不開心的事兒，她也會(huì)感覺無比emo。

尤其是大姨媽前一晚，心情整個(gè)一個(gè)大波動(dòng)，無助悲傷不被理解的各種情緒輪流在體內(nèi)翻滾攪動(dòng)，一丁點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)都能讓她流淚，甚至無端厭世，恨不得自己一個(gè)人能上演一部苦情大戲。

一到這時(shí)她都覺得自己是不是哪里有病，剛開始男友也是滿腦袋問號(hào)，看不懂平時(shí)那么愛笑的女孩為啥突然就愁容滿面，不理解上一秒還好好的怎么下一秒就敏感脆弱傷春悲秋，有時(shí)候還會(huì)抱著男友嗚嗚咽咽哭起來。

因?yàn)檫@事男友和她好好溝通了幾次，男友了解之后嘗試著去理解，現(xiàn)在也更懂她的點(diǎn)了，在她產(chǎn)生小情緒的時(shí)候默默關(guān)心和陪伴，他們之間的關(guān)系也因?yàn)槟杏训倪@份細(xì)心和包容更近了一步。

有此類情況的朋友們也不要過度擔(dān)心和焦慮，上網(wǎng)查了下這屬于經(jīng)前期綜合癥。

經(jīng)前期綜合癥（PMS）是指女性來月經(jīng)前出現(xiàn)的一系列生理和情緒方面的不適癥狀，最常見的表現(xiàn)就是緊張，易怒，沮喪，腹脹，頭痛，乳房疼痛（乳腺痛），亦有不少人會(huì)出暗瘡、肚瀉等等，據(jù)知已確認(rèn)的PMS癥狀多達(dá)200種。

它與疾病無關(guān)，月經(jīng)結(jié)束后會(huì)自行恢復(fù)正常，但癥狀嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響正常生活。

據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，有 50～80% 的女性在經(jīng)期之前的幾天有輕到重度的癥狀，其中 32% 符合 PMS。

所以啊，經(jīng)前期綜合癥對于我們女性而言再正常不過了。它不是什么“矯情”、“作”或者“無理取鬧”的表現(xiàn)，更不是“發(fā)神經(jīng)”。

如果你也被經(jīng)前期綜合癥困擾，可以試著在癥狀出現(xiàn)前，有意識(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，做一些放松心情的活動(dòng)，多跟男友或者家人溝通，也不要把男友當(dāng)純純受氣包哈。癥狀嚴(yán)重的朋友還是建議去看看醫(yī)生，尋求更專業(yè)的意見和幫助。

如果你的女朋友有經(jīng)前期綜合癥的話，相信我，被身體激素操控心情的感覺并不好受，她自己也不堪其擾。請對她多一點(diǎn)點(diǎn)耐心和照顧，多陪陪她，抱抱她。等到情緒陰霾散去后，她會(huì)更愛你的。