尼克斯說：“婚姻是一本書，第一章寫下詩篇，其余則是平淡的散文?！?/span>

人到中年的夫妻，很多都過成同一個(gè)屋檐下的“陌生人”，平時(shí)無事根本懶得同對方交流，各玩各的手機(jī)，偶爾為了孩子才說幾句話，彼此之間的淡漠常常讓人覺得日子沒有盼頭。

彼此看對方都不順眼，各種嫌棄。

相處久了，在矛盾和沖突的積累下，缺點(diǎn)的致命感越來越讓人討厭，最后眼里只剩下對方的缺點(diǎn)，都忽視了對方的優(yōu)點(diǎn)。

吵架生氣的時(shí)候，恨不得馬上和對方離婚，覺得這樣的日子一天都過不下去。等到冷靜下來，又覺得日子還能湊合過下去，平淡也是一種幸福。

只是遺憾彼此的感情淡了，兩個(gè)人活成了孤島，想要建立更親密的關(guān)系，又不知道如何改善彼此的關(guān)系？

因?yàn)闆]有人不渴望愛與被愛，只是婚姻需要經(jīng)營，就得學(xué)會(huì)相處之道。

其實(shí)，找到相處“技巧”，才能相守到老。

技巧一，學(xué)會(huì)好好說話。

我們r(jià)用兩年時(shí)間學(xué)會(huì)說話，卻用一生去學(xué)會(huì)閉嘴。

電影《一句頂一萬句》中有句話說：“戀愛時(shí)，他們有說不完的話；結(jié)婚后，他們有吵不完的架。”

人到中年的夫妻，彼此內(nèi)心都有各自想說的話，只是很多人都成了對方的“差評師”，話說出來就會(huì)演變成爭執(zhí)、意見不合或上升到三觀和對錯(cuò)，導(dǎo)致共同語言越來越少，話說不到一起去，最后都選擇了沉默。

總是愛吵架的夫妻就像盲人摸象，一個(gè)人摸到象鼻子覺得是管子，另一人摸到象腿覺得是柱子，都執(zhí)著于自己是對的。

語言暴力像一把傷人無形的刀，能在對方心中留下深深的傷痕，痛苦到承受不了就會(huì)選擇遠(yuǎn)離，感情也就越來越淡。

不會(huì)好好說話的夫妻，都不明白大多數(shù)的語言是為了分享，不是辯論對錯(cuò)。

我們習(xí)慣把好脾氣留給外人，把最糟糕的一面留給親密的伴侶，卻不知這是非常愚蠢和懦弱的行為。

好好說話是為了溝通交流，共情感受，傾聽對方內(nèi)心的想法，交換情緒。

好好說話前提是學(xué)會(huì)尊重和欣賞對方，敢于袒露內(nèi)心真正的感受，能感知情緒，從而對自己的情緒負(fù)責(zé)。

夫妻是平等的，彼此都有說話的權(quán)利和自由，不要帶著攻擊性心理去溝通，不要回避對方的交流欲望。

我們無法準(zhǔn)確感受對方想要表達(dá)的意思，但是可以用肢體語言來溫暖對方的內(nèi)心，一個(gè)擁抱或眼神的注視都能搭建表達(dá)內(nèi)心感受的橋梁，讓兩個(gè)人的關(guān)系更加親密。

夫妻相處，所謂親密關(guān)系，是我不贊同你的觀點(diǎn)，但誓死捍衛(wèi)你說話的權(quán)利，愿意感知你的喜怒哀樂。

技巧二：減少期望，學(xué)會(huì)求同存異。

男女從簽下婚姻的契約開始，彼此都期待著幸福的婚姻生活，然而期望太高，換來的都是失望。

不少人婚后覺得自己被對方騙了，婚姻好像一潭死水，沒有戀愛時(shí)的浪漫和感動(dòng)，更沒有溫馨的日常，只有一地雞毛的瑣碎。

對方不再是婚前那個(gè)愛著自己的人，也不再對自己好，自己又不甘心過平淡生活，所有的期望都落了空，感覺非常痛苦。

有位哲學(xué)家說：“婚姻里的很多痛苦，都來自于浪漫主義愛情的誤導(dǎo)?！?/span>

婚姻是要落實(shí)到穿衣吃飯中，兩個(gè)人又是獨(dú)立的個(gè)體，想要好的親密關(guān)系就要做任何事時(shí)多考慮對方、多顧及對方，而不是只期待對方付出。

很多夫妻都做不到，只會(huì)站在自己的立場看問題，只想改變對方不符合自己期望的那部分，并不懂得接納和包容。

感情淡了，不要忘記愛情只是錦上添花的事情，婚姻就是平淡的生活，要想過好眼前的日子，并相守到老，就得學(xué)會(huì)求同存異，減少對對方的期望，對婚姻的期望，驚喜反倒會(huì)意外降臨。

減少期望，內(nèi)心就不會(huì)因騷動(dòng)而折磨自己，也折磨伴侶；不要互相苛責(zé)，而是學(xué)會(huì)互相包容和理解，才能找到幸福的捷徑。

技巧三，學(xué)會(huì)結(jié)盟，達(dá)到共贏的目的。

不少夫妻覺得感情淡了后，不去做改變，而是認(rèn)為自己不好過是對方害的，那就讓對方也不好過，彼此相互傷害，婚姻狀態(tài)只會(huì)更加糟糕。

婚姻就是組隊(duì)共贏，伴侶就是自己的“合伙人”，不存在獨(dú)善其身的說法，是一榮俱榮、一損俱損。

知乎上有人提問：“婚姻最重要的意義是什么？”

最高贊的回答是：“當(dāng)你負(fù)重前行時(shí)，我會(huì)盡最大的努力為你分擔(dān)?！?/span>

兩個(gè)人只有學(xué)會(huì)結(jié)盟，為了共同的利益而共同努力，你懂得我的辛苦，我知你的不易才能走得更遠(yuǎn)。

楊瀾說：“好的婚姻里不只有愛，還要有肝膽相照的義氣，不離不棄的默契，以及刻骨銘心的恩情?！?/span>

生活本就不易，兩個(gè)人彼此支撐，共擔(dān)風(fēng)雨，把力往一處使，其力才能斷金。

不離不棄的執(zhí)著和生死相依的義氣，才能讓彼此放心把后背薄弱的地方交給對方，結(jié)盟讓彼此的關(guān)系更加穩(wěn)固，從而達(dá)成共贏的目的。

中年夫妻感情淡了，要明白這是正常的現(xiàn)象，想要相守到老，就學(xué)會(huì)好好說話，減少期望和學(xué)會(huì)結(jié)盟。

高爾基說：“婚姻是兩個(gè)人精神的結(jié)合，能共同克服人世間的任何艱難困苦?！?/span>

夫妻關(guān)系就像一雙筷子，目標(biāo)一致，相互協(xié)作，就能培養(yǎng)足夠的信任感，從而提高幸福感。

婚姻本是一場修行，夫妻都要記得保持初心，共同努力，才能攜手和對方從相遇到白頭。

END

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