想要健康長壽，關(guān)鍵在這“九不過”。
健康長壽，這是普通人最大的追求。
其實(shí)古人早就告訴了我們，如果做到“九不過”也許就能夠獲得健康長壽。
第一、衣不過暖，穿衣戴帽要適度，一定不要穿得太多、太暖。
第二、食不過飽，飲食粗細(xì)糧都要吃，葷素也要搭配好。
第三、住不過奢，居住的環(huán)境過于富麗堂皇，并不是很利于健康。
第四、行不過富。
就是說要盡量的以步帶車，不要害怕走路。
第五、勞不過累。勞逸一定要結(jié)合，不要讓自己太過于疲勞。
第六、易不過安。
就是說即使退休了也不能夠太過于安逸，一定要多動動腦、多動動腿。
第七、喜不過歡。過喜則傷心，所以開心、快樂是應(yīng)該，但是也不能夠過度。
第八、怒不可暴。過怒則傷肝。
第九、名不過求。平平淡淡是真。