為了維持口腔健康，平時(shí)應(yīng)該重視口腔的清潔。飯后多漱口，早晚勤刷牙，通過(guò)這些方式都可以讓口腔堆積的食物殘?jiān)?xì)菌等及時(shí)清除，維持口腔良好環(huán)境。很多人忽略了口腔清潔的重要性，牙縫里面有臟東西出現(xiàn)，這些東西可能會(huì)結(jié)塊，變得非常硬，聞起來(lái)還有腥臭的氣味。

一旦產(chǎn)生了牙結(jié)石，要通過(guò)合理的方式來(lái)去除，否則牙結(jié)石堆積得越來(lái)越多，還有可能會(huì)讓牙齦，牙齒等功能受損。

1、定期潔牙

發(fā)現(xiàn)自己的牙縫里面有牙結(jié)石，不妨通過(guò)定期潔牙的方式來(lái)緩解。很多人牙結(jié)石較為頑固，體積也逐漸增大，可能會(huì)對(duì)牙齦組織造成刺激，出現(xiàn)牙齦炎，牙周病的概率增加。

通過(guò)定期潔牙的方式，可以去除表面的牙結(jié)石，防止上面附著的結(jié)石體積增大，否則牙結(jié)石產(chǎn)生之后不處理，牙斑菌越來(lái)越多，無(wú)法及時(shí)清除的情況下牙齒和牙齦功能都會(huì)受損。一般較為頑固，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)的牙結(jié)石定期潔牙才有改善作用。

2、檸檬汁和發(fā)酵粉刷牙

發(fā)現(xiàn)自己有牙結(jié)石產(chǎn)生，可以利用檸檬汁搭配發(fā)酵粉的方式來(lái)刷牙。檸檬汁里面含有豐富的維生素、檸檬酸，本身清潔效果良好，擠上一些檸檬汁加上發(fā)酵粉攪拌均勻，輕輕刷牙，刷牙之后口腔用清水清洗干凈，繼續(xù)使用正常的牙膏進(jìn)行刷牙。

這種方式可以更進(jìn)一步清潔口腔，對(duì)于牙齒上面長(zhǎng)出的臟東西有很好的清潔效果。如果單純使用牙膏，可能上面附著的牙結(jié)石很難清除掉。

3、小蘇打加上食鹽刷牙

如果發(fā)現(xiàn)自己的牙縫有臟東西，可能是牙結(jié)石產(chǎn)生。在牙結(jié)石形成之后，牙斑菌產(chǎn)生的量多，頑固的情況下結(jié)石容易形成。如果可以利用小蘇打跟食鹽來(lái)刷牙，同樣有改善的效果。

等量的小蘇打和食鹽加水調(diào)制成了糊狀，可以當(dāng)做牙膏來(lái)使用，每天清潔一次，通過(guò)食鹽殺菌，小蘇打溶解結(jié)石的作用可以去除表面的牙斑菌，同時(shí)讓牙垢更快清除掉，也可以讓牙齒恢復(fù)潔白健康的狀態(tài)。

綜上可知，一旦發(fā)現(xiàn)自己的牙縫長(zhǎng)出了臟東西，又腥又臭的情況下，口腔的護(hù)理工作要做好。一般采取正確的清潔措施都可以讓口腔健康環(huán)境保持，否則局部的牙結(jié)石越來(lái)越多，沒(méi)有及時(shí)清除掉這些牙垢，口腔的健康環(huán)境被破壞，甚至容易引發(fā)口臭。