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01
晚飯為啥要吃七分飽？
02
七分飽究竟是什么程度？
03
最佳晚餐時間是什么？
04
如何健康地吃晚飯？
懂生活 | 重品質(zhì) | 愛科學
來自： 千里馬33738602 > 《養(yǎng)身之道》
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晚飯后，都有哪些消食的好運動呢？(天天之我愛公益的回答,172贊)
(天天之我愛公益的回答,172贊)晚飯后，都有哪些消食的好運動呢？晚餐吃的太多，特別容易發(fā)胖，事實證明，晚上9點多后進食能量是白天的三倍。因為，白天的時候，身體運動能夠消食，消化體能，但是，晚上...
晚飯后，都有哪些消食的好運動呢？(天天之我愛公益的回答,444贊)
(天天之我愛公益的回答,444贊)晚飯后，都有哪些消食的好運動呢？晚餐吃的太多，特別容易發(fā)胖，事實證明，晚上9點多后進食能量是白天的三倍。因為，白天的時候，身體運動能夠消食，消化體能，但是，晚上...
上班族在下班后健身，晚飯該怎么吃？
絕大多數(shù)的寶寶迫于生活都要晚上才能好好運動，比如下了班去運動或放學后去運動。但是如果吃完晚飯都八點了，吃飽馬上運動對健康又是有...
關于晚餐
關于晚餐。嗯，有人說晚餐不重要，不吃晚飯是完全可能的，有些老人會說：不要吃晚飯，饑餓可以治各種疾病。如果你很長一段時間不吃晚飯，身體需要每天補充營養(yǎng)，或者需要補充能量是不夠的，那么不僅不...
“不吃晚飯，餓治百病”，經(jīng)常不吃晚飯的人，后來怎么樣了？
“不吃晚飯，餓治百病”，經(jīng)常不吃晚飯的人，后來怎么樣了？如果有習慣吃晚飯的朋友舍去晚飯這一餐，還真有些難以忍耐，畢竟從午飯后起...
晚餐吃什么最好,晚飯吃什么比較健康有營養(yǎng)
晚餐吃什么最好,晚飯吃什么比較健康有營養(yǎng)晚餐吃什么最好,晚飯吃什么比較健康有營養(yǎng)日期：2009年12月01日 來源：本站原創(chuàng) 瀏覽：1047 “生活從晚上九點才開始”是許多人的口號，經(jīng)過了整個白天的忙...
少吃？不吃？晚餐到底怎么吃？
晚餐到底怎么吃？那么為了減肥，晚飯能不能吃呢？僅靠省掉晚餐就想達到減肥的目的并不實際，不吃晚飯不但不能減肥，還會對身體健康產(chǎn)生不利的影響。一日三餐符合人體正常的飲食規(guī)律，如果違背這個規(guī)律...
晚飯什么時候吃才是最好的？
對于高血糖的患者來說，晚飯不能再和之前一樣想什么時候吃就吃或者是什么時候餓了什么時候吃了，這時候就要對晚餐有嚴格的時間標準，這...
晚飯不吃，到底行不行？
晚飯不吃，到底行不行？雖然說晚餐要吃少，可是并不代表晚餐就不重要了，可以被忽視。如今，很多人都習慣“早餐馬虎，午餐應付，晚餐豐富”。大量的臨床醫(yī)學研究證實，晚餐經(jīng)常進食葷食的人比經(jīng)常進食...
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