哈佛大學(xué)曾做過(guò)一項(xiàng)著名實(shí)驗(yàn)：

他們找到上萬(wàn)名女性和男性，評(píng)估他們的樂(lè)觀程度，生活作息以及健康情況。

結(jié)果驚人發(fā)現(xiàn)，樂(lè)觀組比非樂(lè)觀組活到85歲的可能性整整提高了50%~70%。

其實(shí)早在幾千年前，荀子也曾說(shuō)過(guò)：“樂(lè)易者常壽人，憂險(xiǎn)者常夭折。”

心態(tài)樂(lè)觀而又舒坦的人往往壽命更長(zhǎng)久，時(shí)常悲觀憂思的人通常壽命比較短暫。

可見(jiàn)，心態(tài)是一切的根源，心態(tài)若是不好，所有養(yǎng)生都是徒勞。

生活中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常有一部分人把“養(yǎng)生”掛在嘴邊。

但身體卻沒(méi)有比普通人更好，反而比一般人有更多的問(wèn)題。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中早就告訴我們：“怒傷肝，喜傷心，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎?！?/strong>

如果你脾氣不好，再怎么保溫杯中泡枸杞，依舊會(huì)著急上火。

如果你心情郁結(jié)，即使再早睡早起，也依然會(huì)精神恍惚。

如果你長(zhǎng)期感到焦慮，那么即使不胡吃海喝，也會(huì)內(nèi)分泌絮亂.......

壞情緒，糟糕的心態(tài)，正是一切疾病的根源。

世衛(wèi)組織根據(jù)調(diào)查表明：人體90%的疾病都與情緒、心態(tài)有關(guān)。

所以，如果你情緒不好，即使用昂貴的護(hù)膚品也留不住年輕的容顏。

如果你沒(méi)有良好的心態(tài)，吃再好的保健品也保持不了煥發(fā)的精神。

心態(tài)，是一切的根源。它是我們?nèi)松?、生命以及健康的真正主人?/span>

好的心態(tài)，可以成就一個(gè)人， 壞的心態(tài)，亦可以毀掉一個(gè)人。

作家狄更斯曾說(shuō)：“一個(gè)健全的心態(tài)，比一百種智慧都要更具有力量?！?/strong>

保持良好的心態(tài)，不僅可以讓我們坦然面對(duì)人生路上的風(fēng)雨，更是治愈一切的良藥。

一位心理學(xué)家曾說(shuō)：“心若改變，態(tài)度則改變；態(tài)度改變，習(xí)慣則改變；

習(xí)慣改變，性格則改變；性格改變，人生自然而然發(fā)生變化?！?/strong>

你的心態(tài)是什么樣，人生就會(huì)是怎樣！

國(guó)學(xué)大師季羨林曾說(shuō)過(guò)關(guān)于自己的一件事：

一次，他突發(fā)疾病，在醫(yī)院住了四十來(lái)天。

心態(tài)樂(lè)觀的他始終認(rèn)為自己只是得了小病，卻不知主治醫(yī)生正在商量如何告知他病危情況。

別人在醫(yī)院郁悶煩躁時(shí)，季羨林不僅沒(méi)有愁眉苦臉。

反而開(kāi)心的與周?chē)苏勌煺f(shuō)地，甚至將所見(jiàn)所聞都一一記錄下來(lái)。

最后，季羨林順利的渡過(guò)了這次難關(guān)。

事后，當(dāng)他得知病情的嚴(yán)重性時(shí)，都不禁感慨是奇跡的誕生。

其實(shí)這樣的案例很多，兩個(gè)人都得了膀胱癌。

一個(gè)在手術(shù)化療后，憑著良好的心態(tài)，健康的生活作息，日益恢復(fù)。

而另一個(gè)人，卻天天想著自己得了癌癥，郁郁寡歡，整體沉浸在悲痛的陰影之下。

所以，即使醫(yī)生為他做了全面的治療，卻依然留不住他的性命。

有時(shí)候，心態(tài)的力量，遠(yuǎn)比醫(yī)生的力量更大。

元代羅天益在《衛(wèi)生寶鑒》中說(shuō)：“心亂則百病生，心靜則百病息。”

心煩意亂容易百病叢生，而內(nèi)心一旦安靜下來(lái)，萬(wàn)病也終將歸于平息。

所以，當(dāng)你保持一個(gè)好心態(tài)，活得透，想得開(kāi)，疾病自然而然也隨之離去。

養(yǎng)好你的心態(tài)，比任何養(yǎng)生都有用

養(yǎng)生的最高境界——養(yǎng)心！

曾國(guó)藩曾說(shuō)：“治心以廣大二字為藥，治身以不藥二字為藥?！?/strong>

養(yǎng)生的前提正是養(yǎng)心，治病也必先治心。

曾經(jīng)有一位女性患者，她的身體受傷流血很難止住，住院后，各項(xiàng)指標(biāo)也不太樂(lè)觀。

但她始終保持良好的心態(tài)與樂(lè)觀的勇氣，一直告訴自己：“我很好，我很快就能好起來(lái)了?！?/span>

后來(lái)，她真的痊愈了。

那為什么好的心態(tài)會(huì)產(chǎn)生如此大的影響呢？

其實(shí)根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，好的情緒可以促進(jìn)體內(nèi)內(nèi)分泌，達(dá)到最佳平衡狀態(tài)。

一旦內(nèi)分泌處于平衡，我們的身體就會(huì)充滿無(wú)限活力與開(kāi)心。

所以，養(yǎng)好你的情緒，比吃任何保健品都管用；保持良好的心態(tài)，比任何名醫(yī)都要頂用！

正如人們所說(shuō)：“化療不如藥療，藥療不如食療，食療不如心療。”

心態(tài)若好，精神抖擻，人生處處充滿歡聲笑語(yǔ)；心態(tài)若糟，萎靡不振，生活滿是灰暗陰雨。

什么樣的心態(tài)，就會(huì)擁有什么樣的生活，人生就會(huì)怎樣！

只有修煉一顆平和、美好的心態(tài)，才能擁有世界上最頂級(jí)的養(yǎng)生！

只有時(shí)刻保持美好、樂(lè)觀的心情，才能感受人世間最亮麗的風(fēng)景！