在季節(jié)交替時(shí)，不少人都容易出現(xiàn)咳嗽的癥狀，經(jīng)?？人詴?huì)影響人的正常生活。不少人覺(jué)得咳嗽只是一種小病，只要放任不管，過(guò)幾天就好了，但其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的想法?？人噪m然不是什么大病，可一旦咳個(gè)不停，其原因就很復(fù)雜了。

經(jīng)?？人允怯墒裁磳?dǎo)致的？

1、 氣虛

氣血能決定一個(gè)人的臉色及身體狀況，人的氣血充足，會(huì)讓整個(gè)人看上去都非常有精神。反之，氣虛代表一個(gè)人的身體免疫力不足，這時(shí)容易導(dǎo)致咳嗽。并且咳嗽時(shí)咳聲無(wú)力，痰液清稀。

2、 風(fēng)熱

由風(fēng)熱導(dǎo)致的咳嗽通常非常劇烈，且伴有口渴，流鼻涕，舌苔發(fā)黃等癥狀。

3、 風(fēng)寒

由風(fēng)寒導(dǎo)致的咳嗽的咳嗽聲都很重，而且會(huì)出現(xiàn)喉嚨癢，鼻塞，流清涕等癥狀。

4、 腎肺兩虛

腎部和腹部是我們身體中的重要器官，如果腎肺氣虛，就會(huì)導(dǎo)致人出現(xiàn)低微的咳嗽，并且出現(xiàn)氣短氣促，腰酸無(wú)力等癥狀。

如何正確止咳？

1、 口里含糖

如果感覺(jué)到喉嚨很干，非常不舒服，即使喝水也止不了咳的話，不妨試試在嘴里含顆糖，起到濕潤(rùn)喉嚨的作用。

2、 煮梨子水喝

離子中具有豐富的維生素和礦物質(zhì)，能起到清熱降火的作用。如果想要快速止咳建議用梨子煮水，加入冰糖入味來(lái)喝，既潤(rùn)喉又好吃。

3、 煮橘子水喝

橘子中富含豐富的維生素，能夠提高免疫力和身體抵抗力，經(jīng)常感冒咳嗽的人可以多煮點(diǎn)橘子水來(lái)喝。不過(guò)要注意，最好使用紅皮的橘子，這樣煮出來(lái)的橘子水才不酸。

4、 百合粥

百合具有潤(rùn)肺止咳的功效，用百合來(lái)煮粥喝，不僅能夠暖胃去燥，對(duì)止咳也有一定的好處。

5、 泡胖大海

想要開(kāi)嗓潤(rùn)喉，就泡胖大海來(lái)喝，同時(shí)，還可以加點(diǎn)金銀花，止咳效果更好。不過(guò)要注意，胖大海不能經(jīng)常喝，經(jīng)常喝容易引起脾胃虛寒，只要偶爾喝就夠了。

在日常生活中，很多人不注意自己的身體情況，長(zhǎng)期咳嗽放任不管，最終造成呼吸道疾病。長(zhǎng)期咳嗽肯定說(shuō)明我們身體出現(xiàn)了一定疾病，這時(shí)一定要學(xué)會(huì)好好護(hù)理身體。在咳嗽時(shí)最好戒煙戒酒，多吃清淡食物，遠(yuǎn)離辛辣刺激性食物，保持良好作息，這樣才能更好的恢復(fù)身體。