有的人沉浸在煙霧繚繞的環(huán)境里躍躍欲仙，有的人在賭博之中揮汗如雨、酣暢淋漓，有的人捧一杯茶、看一本書也在享受著生命的不同。我們在生活當中，你當初種下的是什么因，往往對應的就是結(jié)出什么樣的果。一個人的生活方向，往往就是由于我們的內(nèi)心所決定的，這是事情的本來。既然一個人的內(nèi)心是我們整個的人生主宰，那么投資于它自然也是情理之中。只不過你投資什么樣的籌碼，往往會收獲不同的結(jié)果而已。很多的道理都是相通的，很多的道理人們往往也是都懂的，畢竟大道至簡，而最大的人生差距往往就在于對道理的態(tài)度不同。

一個有質(zhì)量的人生，必定是要與自己的內(nèi)心時常對話的，你在對話的過程中，才能真正地讀懂你的內(nèi)心，知道他內(nèi)心的真正訴求，了解沉淀其中的各種負面情緒，在這個基礎上，你要學會定期的清理一下，把那些污染生命的垃圾及時的清理出去，這樣才能還內(nèi)心一個清澈的空間和世界。一個人心態(tài)的年輕，往往最主要的表現(xiàn)就在于面貌的展現(xiàn)上，說到底相由心生是有根深蒂固的道理的。就像網(wǎng)上有人說，三十多歲的時候，慢慢會讓一個人的面貌輪廓固定下來，其中它的樣子主要由你的內(nèi)心所決定，因此還是以善良的方式投資內(nèi)心以營養(yǎng)吧。

曾國藩對于養(yǎng)生的學問是頗有研究的，他其中非常重要的理念就是當你做著繁忙而艱辛的工作時，你最好要保持的內(nèi)心寬泛與舒暢，這樣才有益于你的身心健康，如果我們有相關的親身經(jīng)歷的時候，自然能夠真正的體會到這句話的真正涵義，心若年輕，人生就是年輕的。如果知道我們自身內(nèi)部的一些新陳代新的原理，你就知道很多器官和血液會有一個生命周期，更新?lián)Q代保持鮮活的生命力，這樣才能持久的維持生命的長度。這對于我們養(yǎng)生當然也是非常重要的理念和指導，它給我們最大的養(yǎng)心理念就是定期的清理內(nèi)心的雜亂無章，保持它的清新，讓自己的內(nèi)心獲得真正的淡定與從容。

如果你仔細地觀察一下生活當中那些精神病的患者或者抑郁癥的人群，你就會發(fā)現(xiàn)他們大多都不具備這樣的一種養(yǎng)心的能力，往往才導致了悲劇的發(fā)生。最好的養(yǎng)生方法，就是養(yǎng)心了。