2009年，李開復離開谷歌離職，自己創(chuàng)辦了創(chuàng)新工場，并任董事長兼首席執(zhí)行官，此時的李開復正站在中國互聯網的風口上，做著投資大學生夢想的事，然而意氣風發(fā)的他怎么也沒有想到，3年后的某一天，自己會確診癌癥。

一、李開復被查出淋巴癌

2013年暑假的一天，李開復在臺灣一家醫(yī)院做例行身體檢查， 醫(yī)生建議說，年紀大了，做個核磁共振全面檢查下身體很有必要，這是李開復第一次做核磁。

做了核磁后，卻檢查出患了淋巴癌，李開復告訴自己不幸罹患了淋巴癌，是濾泡性淋巴癌第四期，病情兇險。

在李開復宣布患癌以后后，大多數人都以為他活不了多長時間了，值得慶幸的是，李開復創(chuàng)造了奇跡。

面對突如其來的重病，李開復依舊樂觀，積極配合治療，也接受了網友的鼓勵，2015年，經過了17個月的漫長治療，李開復的腫瘤消失了，9年無復發(fā)，他的淋巴癌被治愈了。

二、什么是淋巴癌？

惡性淋巴瘤是指淋巴組織內的淋巴細胞惡性增生而形成的腫瘤。淋巴瘤是最早發(fā)現的血液系統(tǒng)惡性腫瘤之一，主要分為霍奇金淋巴瘤和非霍奇金淋巴瘤。

霍奇金淋巴瘤少見，主要原發(fā)于淋巴結，會出現多種非腫瘤性炎癥細胞增生和體型巨大的細胞。此病好發(fā)于頸部和鎖骨上淺表淋巴結，其次為縱隔、腹膜后、腋窩等處淋巴結。

非霍奇金淋巴瘤，多見，可發(fā)生在身體任何部位，以淋巴結、扁桃體、脾及骨髓最為常見。該病易發(fā)生遠處擴散，部分病人的骨髓涂片中可找到淋巴瘤細胞。

三、從癌癥晚期到腫瘤消失，李開復抗癌9年無復發(fā)，4個經驗值得借鑒

——積極樂觀的心態(tài)

面對癌癥，很多人會變的自憐，害怕疾病產生莫名的緊張和焦慮，情緒時不時會煩躁，但你在釋放情緒的同時，也會透支身體，容易導致內分泌失調。

如果總是生氣，不斷壓抑自己的抑郁情緒，怎么會有毅力去對抗疾??？李開復在確診癌癥后并沒有放棄自己，他積極配合醫(yī)生接受指導，以積極樂觀的心態(tài)面對。

——多運動

李開復的第二個抗癌秘訣是多運動，適當的運動不僅能夠幫助患者增強體質，還能提高人們的睡眠質量，一舉多得，騎自行車、跑步、瑜伽等運動都是比較適合癌癥患者的。

每天抽出一段時間進行運動，能促進人體內的血液循環(huán)，提高細胞的活性，在一定程度上也能增強體質，改善癌癥治療帶來的副作用。這樣的方法也比較適合癌癥患者來鍛煉身體，值得學習。

——好好吃飯

以前的李開復總是因為工作太繁忙而忘記吃飯，經常是饑一頓飽一頓的，餓的時候就吃個外賣，吃點面包，這樣的飲食習慣自然是不好的，但是為了工作，所以他也沒怎么在意?；及┲?，李開復開始反思自己的飲食習慣，決定好好做個調整。

現在李開復一日三餐很規(guī)律，也不挑食，什么都吃，但是會講究葷素搭配、營養(yǎng)均衡。一些油炸、燒烤之類的食物是不吃的，改善了飲食習慣之后，他覺得自己的身體健康狀態(tài)是有所變化的。

——擁有高質量的睡眠

像李開復這樣的大忙人，取得現在的成就必定要付出常人無法想象的努力，包括犧牲睡眠時間，患癌后李開復反思自己，平時為了工作經常凌晨過后還不睡覺，每天睡五個小時就算多了。生病后，他做出的第一個改變就是調整睡眠，保證自己每天有7至8小時的睡眠時間。

在確診癌癥以后，李開復暫停了所有的工作，每天早睡早起。習慣了忙碌生活的他，一開始并不適應，但是在醫(yī)生的指導下，他總結了一套自己的睡眠方法。每天固定點睡覺，睡不著就少做運動，讓自己感到疲勞。為了睡得更好，還放棄了睡前喝咖啡，喝紅酒的習慣。

擁有高質量的睡眠，有助提高身體免疫力。而免疫力是對抗癌癥的關鍵人物。所以，李開復及時調整了睡眠，為成功抗癌打下了堅實的基礎。

李開復的抗癌秘訣是不是很簡單呢？看起來簡單，但是很少有人能做到，抗癌是一個漫長過程，可能要兩年、五年、十年，在此期間不僅要患者積極配合，還需要家人和朋友一起幫助患者，不要讓患者孤身面對。