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糖友們常常一看到高血糖嚇得不行，反而對低血糖的重視很低。事實(shí)上，低血糖帶來的危害更加兇猛。許多人肯定會(huì)有疑問，糖尿病患者應(yīng)該是高血糖，為什么會(huì)出現(xiàn)低血糖呢？低血糖不容易被察覺，低血糖不等于饑餓感， 所謂低血糖是指正常人血糖濃度＜2.8mmol/L，糖尿病人血糖濃度＜3.9mmol/L，低血糖嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)生意識(shí)的混亂、障礙，昏迷，抽搐昏厥等。 那么，如何預(yù)防低血糖，出現(xiàn)低血糖情況又該如何自救呢？讓劉子毓博士來告訴你！ 為什么會(huì)低血糖 血糖值需要穩(wěn)定在一個(gè)健康的水平下，因此糖友需要控制自身血糖水平。但在控制過程中，需要注意以下幾個(gè)問題，否則可能因此出現(xiàn)低血糖的情況！ 1、胰島素或口服降血糖藥過量、吃了降血糖藥或注射胰島素后未進(jìn)食。 2、吃得太少或進(jìn)食時(shí)間不適當(dāng)、運(yùn)動(dòng)量增加但沒有額外補(bǔ)充食物、或胰島素劑量沒有按照飲食量來做出調(diào)整。 3、肝、腎功能障礙者，會(huì)影響降血糖藥物的代謝及葡萄糖新生。 4、喝酒或同時(shí)服用阿司匹林、磺胺劑或乙型交感神經(jīng)阻斷劑等，會(huì)影響降血糖藥物的代謝及葡萄糖新生。 低血糖有哪些癥狀 血糖是身體器官及細(xì)胞的重要“消耗品”，如果血糖過低，健康無疑會(huì)受損，身體如出現(xiàn)以下癥狀，需要警惕是否是低血糖來襲！ 1、自主神經(jīng)癥狀：低血糖輕度癥狀會(huì)有饑餓、顫抖、冒冷汗、心悸、心跳加速。 2、中樞神經(jīng)癥狀：言語不清、注意力無法集中、視力模糊、嗜睡、意識(shí)不清、行為詭異，甚至抽筋、昏迷。 3、非特異癥狀：頭暈、頭痛、惡心、嘴唇發(fā)麻等。 4、無警覺性低血糖：長期糖尿病史病人、年老糖尿病人，或最近曾發(fā)生低血糖之嚴(yán)格控制血糖者，當(dāng)發(fā)生低血糖，其自主神經(jīng)癥狀不明顯，而直接發(fā)生中樞神經(jīng)缺糖癥狀。 如何預(yù)防低血糖 1、定時(shí)定量進(jìn)食 若進(jìn)食過少或發(fā)生腹瀉、嘔吐情況時(shí)，及時(shí)補(bǔ)充食物； 服用降糖藥前準(zhǔn)備適量食物。 2、在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整降糖藥物 降糖藥物嚴(yán)格按照醫(yī)囑服用，切記盲目調(diào)整，需在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)調(diào)整。 3、保持運(yùn)動(dòng)量恒定 不宜空腹運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前應(yīng)增加額外的碳水化合物攝入或適當(dāng)減少胰島素的用量； 運(yùn)動(dòng)時(shí)需結(jié)伴而行，防止出現(xiàn)低血糖時(shí)無人照顧。 4、限制飲酒 最好是禁酒，萬不可空腹飲酒，空腹飲酒時(shí)酒精會(huì)直接導(dǎo)致低血糖。 5、隨身攜帶小食品 隨身攜帶些糖果、餅干、水果、巧克力等應(yīng)急食物，一旦出現(xiàn)心慌、氣短、出冷汗，或者乏力、迷糊、想吃飯等疑似低血糖的情況時(shí)，立即攝入以調(diào)節(jié)血糖濃度，避免更嚴(yán)重低血糖的發(fā)生。 一般15分鐘后癥狀可緩解，如超過15分鐘還不緩解者可再攝入一些，同時(shí)撥打120求救。 6、經(jīng)常測試血糖 對于易發(fā)生夜間低血糖的患者，尤其是老年患者，容易誘發(fā)腦卒中，所以監(jiān)測血糖是防止低血糖的重要手段。 反復(fù)發(fā)生低血糖者應(yīng)調(diào)整糖尿病的治療方案或適當(dāng)調(diào)高血糖控制目標(biāo)。 出現(xiàn)低血糖如何自救 1、迅速補(bǔ)充糖分：一杯糖水(溫開水沖白糖或葡萄糖25克一50克)或普通含糖飲料200Ml(可樂、果汁等)或糖果(糖塊、巧克力糖等)或口服葡萄糖片或一勺蜂蜜或果醬，請注意不要用低熱量飲料或甜味食品治療低血糖。 2、若服糖后5分鐘癥狀仍無法改善，可再吃些糖。 3、如果10分鐘內(nèi)仍然無改善，應(yīng)立即送往醫(yī)院搶救。 4、醫(yī)生通常給患者靜脈注射高濃度的葡萄糖，或者注射胰高血糖素，糾正低血糖。如果低血糖發(fā)作離下次進(jìn)餐還有較長一段時(shí)間(1-2小時(shí)以上)，在糾正低血糖之后.還需要加食一份主食，如一片面包、一個(gè)面包、3-5塊餅干等。 若糖尿病患者發(fā)生了嚴(yán)重的低血糖或已經(jīng)昏迷，糖尿病患者家屬要確?；颊吆粑劳〞常衅鹣掳?，確認(rèn)舌頭沒有卷起。 同時(shí)，立即給醫(yī)院或者急救中心打電話！ |
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