身體的溫飽解決，如果內(nèi)心缺失、創(chuàng)傷、包袱太多，就會出現(xiàn)抑郁的問題。

我們的心天生就喜悅、自信、自我、自愛，長大后，發(fā)現(xiàn)自己變得不開心、抑郁、彌漫、自卑、焦慮……是因為心被苦、被傷痛、被包袱掩蓋了。

我們的心就像一個會發(fā)光的夜明珠，只要把掩蓋在心上苦、傷痛、包袱拭去，我們就可以【離苦得樂】。

所以叫本自具足，我們的心本質(zhì)喜悅、自信、智慧、圓滿。#原生家庭#

抑郁的底色其實就是絕望，在成長的過程中，經(jīng)歷了太多、太多、太多的失望，有太多、太多、太多的無能為力，最后無意識的陷入了絕望的深淵。

人的心，只有心存希望才會開心，如果內(nèi)心都沒有希望的種子了，心就死了，心死了，人就麻木的活著，整個人就沒有生機，死氣沉沉，就抑郁了。

怎么破？自我覺知，把心打開，看到自己，看到內(nèi)心的失望、看到內(nèi)心的絕望，大量釋放內(nèi)心失望、絕望的情緒，在鏈接愛，把失望絕望的創(chuàng)傷療愈，內(nèi)心恢復健康成長起來，心就活了，生活就充滿希望了。#原生家庭#

內(nèi)在小孩沒長大的人，沒有過程思維，只有結(jié)果思維。想要什么，必須開口要，閉口就要到，馬上得到，馬上成功，一秒都不能等。

不能馬上得到，就開始擔心、害怕、焦慮、著急、煩躁。然后一焦慮，一煩躁，更加沒心情做事，沒心情學習。

沒心情做事，沒心情學習就更加得不到，更加得不到就更加焦慮。然后進入死循環(huán)，只能打份工，拿點工資勉強活著。

剩下時間就被內(nèi)心的焦慮、恐懼、迷茫、疲憊、抑郁死死封印著，動彈不得，只能通過各種消遣緩解內(nèi)心的痛苦。

怎么破？自我覺知，把心打開，看到自己，補缺失、療創(chuàng)傷、卸包袱，把四個內(nèi)在小孩養(yǎng)大，建立安全富足自由強大的內(nèi)心世界。

這個時候才具備過程思維，才意識到成功是需要播種、施肥、除草、成長、開花結(jié)果、收獲。然后才懂得給自己時間成長，給自己時間成功。#原生家庭#