看過(guò)這么一個(gè)故事：

有一只餓壞的小猴子，在森林里四處覓食，它走了很遠(yuǎn)路，終于發(fā)現(xiàn)一片桃樹林。

正要摘桃吃時(shí)，眼睛咕嚕一下，看到桃樹林旁有塊西瓜地，它蹦跳著立馬跑到西瓜地，正張口吃時(shí)，又瞄到前方掛著紅彤彤的蘋果。

小猴子每樣都想要，便找了個(gè)袋子，不顧饑餓，跑來(lái)跑去，把桃子、西瓜、蘋果都裝進(jìn)了袋里。

貪心的它忘了自己還餓著肚子，只一味忙著裝果子，最終把自己餓死在撿果子的路上。

生活中，很多人都像這只小猴子一樣，什么都想要，不懂得放下，最終淪為欲望的奴隸。

我之前也被貪心折磨得苦不堪言，但這9個(gè)“放下”，讓我如釋重負(fù)，分享給大家，希望你認(rèn)真看，用心做~

01.放下浮躁，沉淀自己

我有個(gè)大學(xué)同學(xué)吐槽，說(shuō)她學(xué)了畫畫，書法，最近還在研究短視頻，但上天好像存心不讓她致富，一點(diǎn)錢都沒(méi)賺到。

后來(lái)詢問(wèn)得知，她是花錢學(xué)了很多技能，但沒(méi)一項(xiàng)堅(jiān)持超過(guò)半年的。不肯下苦功，不斷更換賽道，不斷放棄。

生活中很多人都如此，被浮躁的心支配著生活卻不自知。

但凡成大事者，都懂得擯棄急功近利，持續(xù)深耕，耐心等待回報(bào)。

朱光潛曾說(shuō)，“一切需要時(shí)間沉淀的美好，都值得我們耐著性子去等待?！?/span>

戒掉浮躁，沉淀自己，多點(diǎn)打磨，少點(diǎn)抱怨，靜待花開，等待美好的到來(lái)。

02.放下得失，步履堅(jiān)定

“詩(shī)佛”王維，21歲就得到皇家舉薦，后又高中狀元，一時(shí)風(fēng)光無(wú)兩，羨煞旁人。

但令他沒(méi)想到的是，在他擔(dān)任太樂(lè)丞期間，因彩排節(jié)目犯了忌諱，被毫不留情地貶到偏遠(yuǎn)地區(qū)，成了一個(gè)小小的糧倉(cāng)管理員。

一夜之間，從萬(wàn)眾矚目的天之驕子，淪為偏遠(yuǎn)地區(qū)的無(wú)名小卒，換做旁人，估計(jì)內(nèi)心已崩潰，但王維沒(méi)有怨天尤人，淡然接受，仍恪盡職守。

之后又經(jīng)歷妻子難產(chǎn)，孩子夭折的慘痛，但他只是平靜接受了“一切得失”，一人獨(dú)自療傷，后來(lái)成為了著名的田園詩(shī)人。

“生活的意義不是你經(jīng)歷過(guò)什么，而是你面對(duì)生活的態(tài)度。”

懂得坦然放下得失，才經(jīng)得起波折，不被情緒所困，步履堅(jiān)定朝目標(biāo)前行，贏得人生。

03.放下過(guò)往，活在當(dāng)下

有人說(shuō)，最高級(jí)的修行，就是活在當(dāng)下。

如果心一直活在過(guò)去，就會(huì)被過(guò)往拖累，錯(cuò)過(guò)眼前的美好，一顆被過(guò)去塞滿的心，才沒(méi)有空間裝載未來(lái)。

不為打翻的牛奶傷心，不被過(guò)去所困擾，像拿起抹布擦干桌上殘留的牛奶一樣，撫平過(guò)去在心里留下的疤。

勇敢和過(guò)去說(shuō)再見，全身心地活在當(dāng)下，才是最聰明的活法。

04.放下焦慮，立即行動(dòng)

我有嚴(yán)重的身材焦慮，但之前的自己只會(huì)抱怨老天不公，別人天天吃宵夜都不長(zhǎng)肉，但自己喝涼水都發(fā)胖。

天天沉溺在各種負(fù)面想法中，越想越焦慮，過(guò)得越不快樂(lè)，但卻從不主動(dòng)去減肥，去做減脂餐。

隨著學(xué)習(xí)的深入，才逐漸明白：想是問(wèn)題，做是答案。

現(xiàn)在每周最少四次運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，讓我逐漸擺脫了焦慮，身材也越發(fā)苗條。

一個(gè)總是在行動(dòng)的人，是沒(méi)有時(shí)間焦慮的。

放下無(wú)謂的焦慮，凡事先動(dòng)起來(lái)再說(shuō)吧。

05.放下懶惰，勤勉自律

朱光潛曾說(shuō)，“幸福的世界里，絕對(duì)沒(méi)有懶惰者的地位?！?/span>

懶惰是人的天敵，倘若向它屈服，就會(huì)墜入自我放縱的深淵，過(guò)平庸的一生。

自律跟不自律的人，差的是一個(gè)人生。

從現(xiàn)在起，堅(jiān)持早睡早起，做每日任務(wù)清單，按時(shí)吃飯，專注工作，認(rèn)真閱讀，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，學(xué)新技能，復(fù)盤總結(jié)。

用長(zhǎng)期主義思維去堅(jiān)持，一年后，你就會(huì)收獲到全新的自己。

自律的人出眾，不自律的人出局。

人有多自律，就有多成功。

06.放下自卑，愛你自己

電視劇《三十而已》中，鐘曉芹就是個(gè)自卑的“老好人”。

工作時(shí)，大大小小的事，同事們都默認(rèn)由她包攬。

咖啡機(jī)壞了她修，文件她送，難搞的工作也都留給她，盡管如此，她還是不敢跟別人說(shuō)不，一味討好別人，忽視自己。

深陷自卑的她，過(guò)得并不快樂(lè)。

后來(lái)，她終于鼓起勇氣，放下自卑，第一次拒絕了別人的無(wú)理請(qǐng)求，開始愛自己，幸福反而來(lái)了。

生活中，有很多鐘曉芹這樣的自卑老好人，對(duì)全世界都好，唯獨(dú)對(duì)自己不好。

人活在世上，是活給自己看的，一定要學(xué)會(huì)愛自己，再去愛別人。

水至清則無(wú)魚，人至察則無(wú)徒。有瑕疵才更真實(shí)接地氣，所以，不要抓著自己的缺點(diǎn)不放，陷入自卑的泥濘，好好愛自己，因?yàn)槟阒档谩?/span>

07.放下消極，擁抱生活

人生不如意之事，十有八九，沒(méi)人例外。心態(tài)決定了我們能走多遠(yuǎn)，做多大的事。

同樣是半杯水，積極的人，想的是還剩半杯水，消極的人，則發(fā)愁只剩半杯了。

積極的人能樂(lè)觀地喝那杯水，喝完找方法再去裝滿水；

消極的人則悲觀到不敢喝水，一直守著半杯水直到渴死。

一樣的處境，不一樣的心態(tài)，前者越活越帶勁，后者越活越茍且。

“這世間，除了生死，其他一切都是小事?！?/span>

不為小事悲觀，人生本就不完美，積極樂(lè)觀地活著，比什么都重要。

08.放下面子，活出自己

曾經(jīng)有記者問(wèn)喬布斯，喜歡跟什么樣的人交往。

他回答說(shuō)，跟聰明的人交往，因?yàn)椴挥每紤]他們的自尊。

“因?yàn)橄啾茸宰?，聰明人更關(guān)注自己的成長(zhǎng)，時(shí)刻保持開放的心態(tài)，而不是捍衛(wèi)面子，想方設(shè)法向別人證明“我沒(méi)錯(cuò)”?！?/span>

面子，是最不值錢的物品，吃不得，喝不了，用了會(huì)反噬。

放下虛無(wú)的面子，不被虛榮所困，跟隨內(nèi)心把日子過(guò)好，活出自我，才是實(shí)在。

09. 放下執(zhí)念，輕裝前行

有人說(shuō)，命運(yùn)虐我千百遍，我待命運(yùn)如初戀。

生活萬(wàn)千變化，世事難料，人生總有太多遺憾、委屈和不甘，唯有坦然接受，才是成年人最頂級(jí)的格局。

拿得起是本事，放得下是智慧。

路可以回頭看，但不能回頭走，放下過(guò)往執(zhí)念，不因往日的包袱，耽誤明日的路。

愿我們都能學(xué)會(huì)放下，過(guò)極簡(jiǎn)的2022，過(guò)好余生。