守護好身體的這幾個地方，就相當于直接開小灶，拿到健康養(yǎng)生的通關攻略，一舉關閉疾病的大門。

臉部三角區(qū)——怕擠傷

臉部三角區(qū)就是指我們的口角到鼻翼兩側的連線，這個地方最怕的就是擠傷。

這里不得不點名批評一下愛擠痘痘的朋友，千萬要管住自己的手，這里的痘痘擠了，可能會丟掉性命。別不信，網(wǎng)上這樣的新聞隨處可見，像擠痘痘引發(fā)敗血癥，顱內(nèi)感染的都不在少數(shù)。

原因就是這一塊的靜脈血管十分復雜，四通八達，連接著眼睛和大腦，而痘痘又是細菌的集合體。

如果一不小心，細菌一路高歌猛進，往上走深入大腦就是頭暈頭痛、失明，往下走就是敗血癥、全身化膿性感染，甚至危及生命。

所以，千萬要管住自己的手，切不可抱有僥幸心理，男性朋友在刮胡子的時候，這個部位也要好好保護。

頸部三角區(qū)——怕受寒

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頸部三角區(qū)位于在后脖子的枕骨下，包括第一頸椎和第二頸椎。可不要小看這塊小小的地方，這里，是全身經(jīng)絡的重要根據(jù)地，脖子不好，還可能連累其他器官。因此護好頸部很關鍵。

怎么護呢？一個字：暖！中醫(yī)上講“風為百病之長”，頸部受寒極易導致頸部血管收縮，頸椎病就來了，中老年人還可能出現(xiàn)高血壓、心臟病加重。天氣一涼，流涕、咳嗽、哮喘、肺炎也有可能發(fā)作。

天氣乍暖還寒，高領、保暖的衣服不要急著脫，方便的話，在家中也可以用熱水袋溫暖頸部。另外也可以多多活動頸椎，前、后、左、右轉動脖子，保持頸部血液循環(huán)。

肩部三角區(qū)——怕重

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肩部金三角區(qū)是指肩部、背部和肩胛骨構成的左右兩個三角形的部位，這個部位最怕重。

年輕人長期伏案工作或長時間低頭玩手機，容易加重肩部的負擔，整個肩就像吊了兩個50斤的大西瓜，

而50歲的中老年人由于年紀原因，軟組織病變，整個肩膀就像被凍住，不僅活動力不如從前，還時常疼痛難忍，很是折磨。

這里推薦一個護肩的小動作。每天花一分鐘就能放松肩部肌肉，緩解疼痛不適。