通常情況下大家會認(rèn)為自己是貧血或者是低血糖，所以并不會放在心上，但是實際情況或許并沒有大家想象中的那么簡單。
01蹲久了突然站起來，為什么會“眼冒金星”，是貧血還是低血糖？ 像這種蹲久了突然站起來后會眼冒金星的情況，從醫(yī)學(xué)上被稱為直立性低血壓，也叫體位性低血壓和大家所理解的貧血，低血糖完全不是一件。 如果人體長時間保持下蹲這一動作的話，身體的各個部位都會承受一定的壓力，腰部和腿部都是處于彎曲的狀態(tài)，血液沒有辦法很好的上下流通，在突然站起來后，下肢的血管受到的壓迫會直接得到緩解，屆時全身的血液會快速地向腰腿部進(jìn)行流通，間接導(dǎo)致了腦部缺血的情況。
當(dāng)大腦暫時性的供血不足，就會出現(xiàn)眼冒金星的情況。 起身這個動作看上去非常的簡單，可是卻需要調(diào)動全身上下的器官共同合作，心臟血管以及神經(jīng)都是至關(guān)重要的參與者，所以在下蹲之后再想要站起來的話，一定要保證動作緩慢，尤其是老年人更應(yīng)該多加注意。
02直立性低血壓和貧血以及低血糖有什么區(qū)別？ 貧血指的是血液中的血紅蛋白減少，而貧血也有不同的類型，所以說要因人而異，千萬不能因為蹲時間太久站起來就會頭暈?zāi)垦?，就判定為貧血，如果盲目的進(jìn)行補(bǔ)血，會對身體健康造成一定的影響。 低血糖則是指血液當(dāng)中的糖分減少，通常情況下糖尿病患者比較容易出現(xiàn)這樣的情況，進(jìn)行了大量的體力勞動，或者飲食不規(guī)律，以及進(jìn)食過少的情況下，也會引起低血糖。 直立性低血壓發(fā)作的時候沒有必要太過于慌張，畢竟過于慌張，很有可能會失去重心，摔倒在這種情況下應(yīng)該先把重心放低，如果穿著的衣物過于緊身的話不妨先松開，這樣的話更有助于身體逐漸的恢復(fù)，另外在恢復(fù)之后也不要突然的起立，可以慢慢的起身。
03如何才能有效的預(yù)防直立性低血壓？ 1、注意補(bǔ)充水分 誰直接參與人體的運轉(zhuǎn)，所以在日常生活中一定要保證足夠的飲水量。 當(dāng)人體水分不足后，血液流通的速度就會出現(xiàn)異常，再不及時補(bǔ)充水分就會直接影響到血液的正常流通和循環(huán)。
2、加強(qiáng)運動 一般情況下直立性低血壓較容易出現(xiàn)在體質(zhì)比較虛弱的人群身上，所以說在日常生活中一定要加強(qiáng)鍛煉，提升自身的抵抗力和免疫力，而運動就是方式之一。
結(jié)束語：蹲的時間太久，突然站起身后眼冒金星，這種情況不僅僅是因為貧血和低血糖，還有可能是直立性低血壓所導(dǎo)致的，所以千萬不要盲目的去補(bǔ)血、吃糖。 |
|
|
