陳司寇退休之前是北京101中學的一名教師，她的丈夫趙寶煦是北大教授，著名的政治學家，當代中國政治學的主要奠基人之一。

陳司寇老人與其他老人不太一樣，年紀大了之后，她對自己的生死看得很開，她一直認為老年人要不怕死，才會活得輕松，相對的，生活質(zhì)量也會很高。

陳司寇

在生命的最后，這位北大教授夫人留下了一句引人思考的話，并且當時她還選擇了以斷食的方式結束生命。

那么，有著這樣開明思想的陳司寇，是怎樣度過晚年生活的？她又留下了一句怎樣的話語呢？

堅持自理，豐富精神世界

陳司寇的丈夫趙寶煦教授，是在2012年1月21日去世的，那時陳司寇已是92歲的高齡，子女們擔心老人獨自生活，沒人在身旁照料，所以打算給老人請一個保姆。

而這一做法遭到了陳司寇的堅決反對，她表示自己雖然是一個人生活，但身體健康，頭腦清醒，生活能自理，不需要人照顧。

她每天都會自己去買菜，親自做菜、洗碗，她的衣服也是自己洗的，雖然有時候彎腰會顯得有些困難。

陳司寇想的很簡單，如果真請保姆幫自己做的話，自己便會習慣了讓別人幫忙，漸漸懶散，以后就再也不會做這件事情了。

雖然她的年紀大了，但陳司寇希望自己做任何事情都能親力親為，不假借他手，若是有保姆和她共住一屋，她是怎么也住不習慣的。

子女擔心老人一個人住會感到寂寞，但陳司寇卻笑著對子女說：“我每天的時間都安排得滿滿當當，怎么會感到寂寞?？峙挛冶饶銈兌歼€要忙?！?/span>

是的，陳司寇雖然是自己一人，卻并不寂寞，她會合理安排自己的時間，有計劃將自己每天要做的事情都安排得很仔細。

這樣一天下來，她心里就會感到很充實，不會有孤獨寂寞的情緒一直陪伴著她。

例如，陳司寇每天早上6點鐘就會準時起床，然后開始自己一天充實的生活，早晨起來后她會先活動活動身體，做按摩，做早操，讓整個人的精神狀態(tài)提上來。

之后，她就會將電視打開調(diào)到新聞頻道，然后邊聽新聞，邊做早飯，陳司寇會爭取在9點之前將早飯吃完，因為她給自己安排了讀書看報的任務，這是她的精神食糧。

陳司寇喜歡讀書，看到自己喜歡的語句或是欣賞的地方，她就會將其給摘錄下來收藏著，時不時拿出來再看一遍，別有一番滋味。

而大多數(shù)的老年人之所以會感到太寂寞，希望子女經(jīng)常能夠回家看看，就是因為精神世界太空虛的緣故。

但每天忙忙碌碌的陳司寇，精神世界非常豐富，她關心時事政治、對文學、天文地理、戲劇體育等都很感興趣。

她也跟年輕人一樣喜歡追劇，感受劇中人的喜怒哀樂，想笑就笑，想哭就哭。

而且陳司寇不僅僅只是單純的追劇，她還會思考這個情節(jié)為什么會這樣安排，甚至思考如果自己是編劇的話，這個地方應該怎樣來寫。

精神世界的富足，使陳司寇的晚年生活并不枯燥無味。

母親的偉大

“百善孝為先”，這是中國幾千年傳承下來的文化，陳司寇老人的子女們都是有孝心的好孩子，他們幾乎每周都要來看望陳司寇老人，來的時候還要帶著許多吃的喝的。

一個人住的陳司寇根本就用不了這么多的東西，兒子雖住得離老人很遠，但也不缺席。

后來，陳司寇還專門吩咐子女們，忙的時候就不用來，打個電話就行，也不要帶那么多東西，她自己一個人吃不完，更不想浪費。

陳司寇理解兒女們工作辛苦，因此她更愿意子女們能夠好好休息一下，不要過度操勞身體。

陳司寇始終認為一個人的生活是常態(tài)，若是兒女們能來看你，那是難得的驚喜，不要認為子女這樣做是理所應當?shù)氖虑?，他們也有自己的工作要忙?/span>

她從來不貪圖兒孫們的回報，陳司寇一直都認為父母對子女們的好都是自己的奉獻，這種奉獻是無私的，并且會讓為人父母的他們感受到特別的幸福。

陳司寇老人

而且她也不愿意自己過于依賴子女，因為陳司寇知道她們始終都是要分離的，雖然她也不舍得分離，但他們終究要面臨這一天。

永別之后，陳司寇最不希望的就是子女們被悲傷所籠罩，所以在晚年生活中，陳司寇一直都在盡量避免和子女們有過多的接觸，她也時時刻刻提醒子女們不用一天到晚跑來看自己。

但這并不意味著，陳司寇并不關心他們，相反與有些到了晚年還摳摳搜搜，不愿為子女花錢、錙銖必較的老人不同，她一直都認為錢財乃身外之物。

每逢兒女生日之時，陳司寇就會給每個人送上一萬塊錢，沒有絲毫的偏袒，她心里想得很明白，反正這些錢在她去世之后，子女們也會繼承，還不如在自己還在世的時候，大家共同分享。

像陳司寇這樣的年紀，擁有她這樣豁達精神的人還是很少見的，因為很多年長之人想問題的時候，都會先從自己的立場出發(fā)。

只要領導、同事稍有對不住自己，或者是與兒子、兒媳發(fā)生矛盾，他們總是會產(chǎn)生不耐煩的情緒，內(nèi)心被不愉快的心情占據(jù)，這樣又怎么會有好的身體和心理健康呢？

深知這一點的陳司寇，從不讓自己因為這些事情影響她一天的好心情，相反，她還會主動去學習關于身體健康的知識。

知識就是健康

人年紀大了之后，身體總會有些小病小痛，但陳司寇自55歲退休后的幾十年里，身體一直都很好。

對此，陳司寇也有著自己的看法，她認為知識就是健康，大部分老年人對醫(yī)生都有著盲目的信賴、依靠，得了小病之后就去看醫(yī)生，然后買上一大堆的藥品，亂吃藥。

但其實各科的醫(yī)生們也并不能全面掌握老人的病狀，所以有時候還不如靠自己。

但這也不是說不信醫(yī)生，主要是一些老人年紀大之后，總是會覺得有了醫(yī)生，就有了什么靈丹妙藥，不用擔心健康的問題。

但實際上，他們一直在不停的換醫(yī)院、換醫(yī)生、換藥品，久而久之，結果自然令人失望。

其實，陳司寇也是根據(jù)自己的親身經(jīng)歷，才得出了知識就是健康的結論。

有一年陳司寇患上了皮膚瘙癢癥，這個病癥折磨了她很久，每天晚上鉆心的瘙癢感，使她連覺都睡不好，去醫(yī)院找醫(yī)生看過之后，也只是拿了些藥膏回家。

但這些藥膏涂抹了好久都沒有效果，于是陳司寇決定自己親自尋找方法，看看是否有更好的解決方法。

在書中，陳司寇了解到瘙癢癥還是有許多種類的，根據(jù)書中的知識，陳司寇分析了自己身上瘙癢癥的類型，對癥下藥，最后終于解決了病癥。

之后，她從自己的生活細節(jié)開始做出適當?shù)母淖?，最開始主要是用食療的辦法。

陳司寇改善飲食，并注重情緒上的變化，讓心里保持保持寧靜，不要一直在意瘙癢的癥狀，不僅如此，她還學習了按摩技巧。

按摩一些穴位可以適當減少一些皮膚的瘙癢感，這極大解決了陳司寇被瘙癢癥一直纏繞的困擾，同時也為她的生活解決了很多問題。

有一天的早上，陳司寇如往常一樣準備起床，突然感覺到她的腰出現(xiàn)了問題，痛得無法挪動身子。

不巧的是，那個時候陳司寇家里只有她一個人，她是叫天天不應，叫地地不靈，但陳司寇卻沒有驚慌失措，她在心中自我鼓勵，并告訴自己要鎮(zhèn)定。

陳司寇想起了自己在書本上學習的知識，一些穴位能夠減緩腰部的疼痛，于是她自己躺在床上開始默默按起了穴位。

過了一段時間，陳司寇感到自己的身體好像漸漸能夠活動，又過了一會兒，陳司寇能從床上坐了起來，行動如常。

后來，陳司寇就會根據(jù)書上所學習到的知識來按摩相關的穴位，靠著自學的按摩手法，她一直堅持著，最終腰痛也一直沒有再犯，想必這就是陳司寇所說的“知識就是健康”。

“走得快一點”

陳司寇對待生死的觀念一直都看得很開，甚至，陳司寇曾表示希望自己在最后的人生階段里“走得快一點”,這樣既能減少了自己痛苦，也避免給其他人造成負擔。

這樣的一句話引起了眾多思考。

生死問題，是每個人都會考慮的，而陳司寇早早就做好了要走的思想準備，她不要留下任何的負擔，所以在走之前她會選擇走得干干脆脆，讓自己無牽無掛，沒有任何遺憾。

但大多數(shù)人都是怕死的，這與年齡無關，因為人們對于未知的死亡，總是心存恐懼，這種恐懼，有些是來自病痛的折磨；有些則是與至親至愛永久訣別。

可是就算怕死又能怎樣？這是人類無法改變的自然規(guī)律，所以陳司寇認為不要怕面對死亡，要坦然面對它。

早在陳司寇70歲的時候，她就已經(jīng)在思考生命的問題，她認為一個人在年紀大了之后，幾乎都是數(shù)著天數(shù)過日子。

每過完一天，她都覺得自己是賺了，大多數(shù)人看中的是生命的長度，但陳司寇卻不在乎，她更看中的是生命的厚度。

她不希望自己的生命沒有質(zhì)量，是沒有承載任何東西，或是留下有價值的東西，毫無意義的離開的。

所以，陳司寇一直對自己的要求就是，與其終日活在對死亡的惶惶不安中，不如活得痛快些，要有自己獨立的精神世界，活得自在。

有一年，陳司寇突然發(fā)現(xiàn)自己尿血了，便前往醫(yī)院做了檢查，這才發(fā)現(xiàn)她的左腎上邊竟有個腫瘤，經(jīng)醫(yī)生告知很有可能是癌癥。

三位子女得知后都擔心不已，那時醫(yī)生和子女們都主張做手術，不能任由腫瘤發(fā)展。

但陳司寇卻做出了與他們都不同的決定，她不同意做手術，眾人不解，陳司寇表示：“我已經(jīng)是92歲的高齡，身體已經(jīng)受不起大的折騰，況且我將來走了，也并不一定是因為這個腫瘤?！?/span>

看著子女和醫(yī)生還試圖勸告自己，陳司寇語重心長的跟他們說：“即便我最后是因為腫瘤而離世，又難免不會保證我在動了手術之后又會出現(xiàn)其他的病癥，所以還不如不要折騰了?！?/span>

子女、醫(yī)生們知道陳司寇的態(tài)度堅決，便不再勸告她，回家養(yǎng)病的陳司寇像往常一樣，身體并沒有出現(xiàn)大的問題。

陳司寇也思考學習過身患癌癥的人，吃堿性食物對抗癌是有幫助的，于是她就盡量避免吃酸性的食物，尤其是大魚大肉之類的，她每天都會吃很多的蔬菜，特別是抗癌類的西蘭花、香菜之類。

就這樣，在今后兩年的生活里，陳司寇與癌癥一直共存，她也沒有特別去做檢查，心里也沒有因為自己身患癌癥而整日悶悶不樂。

沒有精神負擔的陳司寇，每天生活得很充實，她喜歡看體育節(jié)目，并且還是丁俊暉的粉絲，有時偶像贏了比賽，她還會高興得歡呼起來。

陳司寇生命的后期，她身上的各種疾病都冒了出來，又是尿毒癥，又是貧血性腔梗，后來還患上了中風，隨著病情漸漸嚴重，陳司寇的雙腿都不能下地了。

子女們都說要把陳司寇給送進醫(yī)院，但她還是拒絕了，并且還不吃藥，不接受治療，她每天唯一做的事情，就是堅持自己做一些按摩腿部的工作。

陳司寇知道自己的生命即將走到盡頭，她下定決心希望自己“走”得更快些，所以她選擇了用自己的方式來結束生命。

當女兒將飯菜端在她的面前，喂她吃飯時，陳司寇推脫并擋住自己的嘴，不愿意吃食物，女兒明白了，母親是打算用斷食來結束自己的生命。

陳司寇不聽任何人的勸說，堅決不吃飯，起初兩天陳司寇還喝點水，最后她既不吃飯也不喝水，陳司寇不想給子女造成負擔。

這樣的日子過了五天，在最后一天的下午5時13分，陳司寇終于完成了自己的愿望，沒有給任何人造成負擔，安詳離開了世界。