小男孩‘自慰网亚洲一区二区,亚洲一级在线播放毛片,亚洲中文字幕av每天更新,黄aⅴ永久免费无码,91成人午夜在线精品,色网站免费在线观看,亚洲欧洲wwwww在线观看

分享

做一個像心理咨詢師一樣的家長其實也不難|育兒雜談16

 懷眾心理 2022-02-21

作者:劉芳芳

國家二級心理咨詢師

從業(yè)12年,個案累積2000小時

我的好多家人,不止一次跟我說:你不在的時候,核桃(我四歲半的兒子)真的很乖。一點都不鬧??陕犜捔?。

言下之意就是,我在的時候,核桃就各種鬧騰,作,不聽話。

確實,有時候我下班回家,明明兩個人玩得蠻開心,怎么的,就開始哭(一般是我不答應(yīng)和他打架),然后好像啟動了什么開關(guān),他能一直哭一直哭??薜睦碛筛鞣N各樣??薜梦倚臒┮鈦y,情緒上頭,想著到底是哪里出問題了。

以前我會覺得特別疲憊,因為和孩子在一起的多數(shù)時候,我能感受到的是一種黏糊,被吃定的感覺。他能一直叫“媽媽,媽媽”,叫到我都想大叫一聲:能不能讓我靜靜?

只要我坐著,動不動就爬在我身上,然后就不走了。睡覺的時候,總是把我抱得緊緊的。我先生經(jīng)常說,看我們倆睡著的時候,頭和身體都是緊緊貼在一起。

孩子以一種很過度的方式,把我緊緊綁著。

有一天,我實在覺得很煩躁,就開始想這到底怎么了。為什么核桃對我是這樣呢?為什么不能清清爽爽做一對相處起來我很愉悅的母子?

我想起了幾件事情:

有一天晚上我和核桃聊天,問他在幼兒園過得怎么樣,有沒有哭。他說有,就睡覺時流了一會兒眼淚,沒有哭出來。我說你為什么不哭出來呢?這樣哭會不會有點難受?核桃非常好奇地問了一句:那樣不是會吵到別人嗎?

我看到他好像對我的問題很吃驚,我對他的反應(yīng)也很吃驚。他這么怕吵到別人?

還有一次,帶他去上樂高體驗課。一個小時他在教室里和老師一對一,我們家長在另外一個教室聽另外一個老師的介紹。一個小時過去了,我們過去看他擺的成果。還不錯。核桃一看到我來了,就馬上坐在了我腿上,然后說了幾次:好久啊!

結(jié)束后,他一離開培訓(xùn)機構(gòu)就馬上拉著爸爸說要去小便,說憋了很久了。我問他為什么在上課的時候有小便不說?。克矝]有回答我。

包括我不在的時候,核桃在其他家人面前。當(dāng)我交代他,你在誰那里,要盡量安靜一些,不要太吵鬧,大人要求什么,你要聽一聽。他一般都會做到。

所以,綜合以上,我想核桃并不是某一種可以歸類的孩子。他很多面向都有,至少就有兩個。一個是在媽媽以外的人那里很克制聽話的樣子,越陌生的人他會越克制;一個是在媽媽面前,超級矯情任性無理取鬧的樣子。

當(dāng)時想到這里,我突然安靜了很多,內(nèi)心的煩躁急劇下降。

其實我對核桃而言,是一個非常重要的容器,就像是一個心理咨詢的過程。當(dāng)這個來訪者在外頭壓制了自己的太多真實想法和感受,去融入外界適應(yīng)他人時,他需要有一個空間和時間,讓他的真實內(nèi)在有機會呈現(xiàn)。

當(dāng)他在心理咨詢室時,他就可以和心理咨詢師毫無顧忌毫無保留地傾訴一番,憤怒,哭泣,恐懼,都可以完完全全地呈現(xiàn)。

在心理咨詢的過程中,來訪者會有一個階段會把咨詢師投射成理想中的媽媽,能承載自己所有的喜怒哀懼,承載自己在現(xiàn)實中不能呈現(xiàn)的那一面。

而現(xiàn)在,孩子就是在我身上做這個事。他期待媽媽能承載得了他為了應(yīng)付外界所壓制的真實感受,他需要在媽媽這個容器里盡情地釋放。他期待媽媽是他理想中的媽媽。

在這個安全的媽媽面前,他極盡“矯情”“任性”“不懂事”,他就是要釋放。一個是補償之前乖巧克制懂事,一個也許也在檢驗著媽媽,到底能不能承載住我,到底這個容器的底限在哪里。

等我想明白了這一些,對于核桃的各種情緒,我變得更穩(wěn)定了。

一般我就讓他好好哭好好鬧。就當(dāng)我在給孩子做心理咨詢了。費用,我自己給自己吧。哈哈。等到鬧到我實在受不了的時候,我也會告訴他,媽媽現(xiàn)在感覺很累了,受不了了。你也差不多就好了吧。核桃會哭得更兇,但我堅決不給他“做咨詢”了。于是他會要求我抱一抱,我抱著他,一段時間后他就會安靜下來。

他釋放了一段時間的情緒,也知道了媽媽的底線在哪里。然后他又開始玩自己的了。

實際上,我們可以用“能量守恒”的方式來理解孩子的行為。

當(dāng)他在外界壓抑自己時,壓抑的能量就需要有一個出口釋放;他找到最安全的人,好好釋放這些壓抑的能量,那么身心系統(tǒng)又恢復(fù)到一個平衡的狀態(tài);

但是,如果孩子找不到一個釋放的地方,甚至家里的環(huán)境更多是讓自己壓抑的,不能釋放的,那么,要么孩子就會在外面釋放能量,比如打架或者做一些出格的事情;要么,孩子就會抑郁,整個都動不了,因為能量全部都卡住了。

所以,如果孩子還愿意在父母面前釋放情緒,這還是一個機會,是一個很好的出口。每一次接住這些情緒,孩子就自然為“一個社會化的適應(yīng)性的孩子”準(zhǔn)備好了空間。他自然會懂得禮貌,懂得照顧他人,顧及環(huán)境。

(圖源:Pixabay  作者:4144132)

從這個角度來說,我們作為父母的,只需要給出一些空間和時間,承載住孩子的情緒,不急著批判,就是讓孩子好好發(fā)泄好好說,我們靜靜陪著。這樣,我們所做的工作,就是像咨詢師一樣的作用了。

試試看。

由芳芳老師帶領(lǐng)的父母支持和成長團體正在招生中,歡迎點擊鏈接報名:

第五期父母支持和成長團體招募啦(導(dǎo)師:劉芳芳)

劉芳芳 

我們是抉擇者

向上滑動閱覽

 擅長領(lǐng)域

親密關(guān)系,親子關(guān)系,身心失調(diào),抑郁、焦慮傾向等情緒困擾,人際關(guān)系困擾,個人成長等。

 受訓(xùn)背景

>  應(yīng)用心理學(xué)本科;

>  國家二級心理咨詢師;

>  懷眾心理內(nèi)容總監(jiān);

>  王敬偉深度療愈課程福建省組織者。于09年開始組織王敬偉老師課程并跟隨學(xué)習(xí)與成長至今,于2013年開始參加王敬偉寬恕療愈導(dǎo)師班并接受深度訓(xùn)練和療愈至今。

>  系統(tǒng)受訓(xùn)于辛思潔人際反饋模式的團體帶領(lǐng)者訓(xùn)練課程,對關(guān)系、溝通有一個全新視角的認(rèn)識和訓(xùn)練。

>  跟隨李淑充老師學(xué)習(xí)身心整合系列課程。

>  15年專注心理學(xué)的鉆研與探索,致力于實踐“如何成為一個身心健康的人”以及“如何擁有更有品質(zhì)的關(guān)系”。目前主要通過寫作和心理咨詢的方式,普及和實踐心理學(xué)。

>  受訓(xùn)時數(shù):2500小時

>  個人體驗:約500小時

>  督導(dǎo):700小時

 成長感言

隨著年歲漸長,隨著自己成為一個媽媽,關(guān)于一個人“怎樣才可以活得好”這個問題,似乎有了更多的思考。在人生這條漫長的路上,我們真的會遇到太多的問題,面臨太多的關(guān)卡。怎么走過去?怎么才可以活出自己想要的人生?我真的一步一步在往前走,也真的一點一滴在解決這個過程中遇到的問題。有時候真的很困難,一度在想是不是跨越不了了。但一次又一次,在同伴或者老師的幫助下,在自己的愿心下,真的跨越了過去,竟柳暗花明,走到了一個更廣闊的天地。

所以,我理解你在這個路程中的艱辛,以及你在這個階段要去面對和承擔(dān)的一切;我也因為自己的經(jīng)歷,有更多的信心:我能走過去,你也一樣!

這一程,我們一起走。

 對咨詢的看法

每次我作為來訪者去接受咨詢,我就成為一個純粹的求助者。那意味著,我不再逼迫自己,不再想辦法拯救自己,不再焦慮該怎么辦。因為,我把這些部分都交給了眼前的咨詢師,而我要做的,就只是信任她而已。

那是一種真正的放松和滋養(yǎng)。關(guān)乎自己的各種難題,也有了一個固定的時間和空間可以安放。如果說愛自己,我覺得這是真正愛自己的方式。因為,有一個人,會如此關(guān)注我,并且投注了他/她很寶貴的時間在我的問題上。除了解決問題,僅僅這份關(guān)注,就特別有療愈力。

因此,我也邀請你,在人生的某一些階段,將自己以及自己的所有問題,來這里安放。你值得被認(rèn)真對待。我也因為被認(rèn)真對待過,所以,知道如何認(rèn)真對待你。

    轉(zhuǎn)藏 分享 獻花(0

    0條評論

    發(fā)表

    請遵守用戶 評論公約

    類似文章 更多