春天一到，不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)咳嗽的人又多了起來。春季是冬、夏兩季的過渡季，冷暖空氣勢(shì)力相當(dāng)，氣候干燥，氣溫多變，過敏原增多，一些免疫力差，身體不好的人群，呼吸道黏膜一受到細(xì)菌和病毒入體的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)呼吸道感染炎癥的情況發(fā)生，最終導(dǎo)致咳嗽出現(xiàn)。

給大家推薦6款止咳食療方：

1、無花果糖水

食材：無花果30克，冰糖適量。

制作：將無花果洗凈后與冰糖共同下鍋加水煮熟即可食用。

功效：每日一次，連續(xù)服用3-5次，可以治療肺熱咳嗽。

2、百合雪梨糖水

食材：百合25克，雪梨1個(gè)，冰糖適量。

制作：將百合用清水浸泡一夜，次日再加入半碗清水放入鍋中煮，約煮一個(gè)半小時(shí)后，百合熟爛時(shí)，加入切塊雪梨和冰糖，再煮約半小時(shí)即可食用。

功效：可以治療肺虛咳嗽。

3、冰糖銀耳糖水

食材：銀耳15克，百合10克，冰糖適量。(注：要買干銀耳，新鮮銀耳不能食用)

制作：將銀耳和百合連同清水放入鍋中，小火久燉后即可食用。

功效：可以用來治療干咳。

4、冰糖芝麻水

食材：芝麻15克，冰糖10克。

制作：將芝麻和冰糖一同用開水沖泡即可飲用。

功效：可以治療夜晚咳嗽不止，或者咳嗽無痰。

5、枇杷葉煮水

食材：枇杷葉10片，冰糖10克。

制作：采摘好枇杷葉，浸泡半小時(shí)，將上面的毛去除，接著對(duì)半切開，拿砂鍋煮，四十分鐘，倒三四碗水即可，大概十片葉子才能出一碗汁水，味道還是比較苦的，加冰糖能緩解苦味。

功效：清肺熱、和胃降逆、祛痰。

目前臨床上使用的各類枇杷止咳制劑，不少是以枇杷葉為主藥制成的，如（天一堂）枇杷葉膏，具有清熱潤肺、止咳化痰的作用，十分適合于一些肺熱燥咳，痰少咽干的人群。

6、冰糖黃精湯

食材：黃精30克，冰糖50克。

制作：將黃精用冷水泡發(fā)，再將泡好的黃精與冰糖加入清水用小火煮，直到黃精爛熟即可。

功效：可以治療干咳無痰，或者痰中帶血。

溫馨提示：

春天氣候多變，忽冷忽熱容易使人感冒咳嗽。氣溫升高，空氣也漸漸變得潮濕起來，各種細(xì)菌、病菌的繁殖速度變快，大家要多注意防寒保暖，同時(shí)保持良好的生活作息習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉預(yù)防疾病才是根本。