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古人云，問(wèn)好藥，必學(xué)中醫(yī)；學(xué)中醫(yī)，必學(xué)經(jīng)絡(luò)；學(xué)經(jīng)絡(luò)，必學(xué)穴位；學(xué)穴位，必了解五腧穴。 五腧穴是人身上最重要的一部分穴位，之前已經(jīng)和大家簡(jiǎn)單聊了聊五腧穴，今天要和大家分享學(xué)習(xí)的是五腧穴中的井穴。（其他穴位后續(xù)也會(huì)分享，記得關(guān)注我們~） 井穴是咱們經(jīng)絡(luò)的源頭，其重要性不言而喻！之前我們也說(shuō)過(guò)，井穴有著急救的特殊作用！就沖這一點(diǎn)，大家也要好好往下看呀，關(guān)鍵時(shí)候能救命！ 古人將經(jīng)脈比作河流，氣血便如河水一樣流淌其中。體表的經(jīng)脈是地面部分的河流，體內(nèi)的經(jīng)脈就像是地下的暗流。井穴便是溝通這兩條河流（經(jīng)絡(luò)）的“井口”（源頭），所以稱(chēng)它們?yōu)榫ā?/strong>（經(jīng)氣的源頭！你說(shuō)重不重要？）《黃帝內(nèi)經(jīng).靈樞 》記載：“以上下所出為井?！?/strong>井穴多分布在人體手指、腳趾的末端，是體表經(jīng)脈內(nèi)的氣血流注到體內(nèi)經(jīng)脈中的必經(jīng)之路。由此，井穴成了十二經(jīng)脈的“根穴”（源頭），主管著十二經(jīng)脈中的支脈！手十二井：肺經(jīng)少商，心包經(jīng)中沖，心經(jīng)少?zèng)_，大腸經(jīng)商陽(yáng)，三焦經(jīng)關(guān)沖，小腸經(jīng)少澤。以上六井穴在手指末端，兩側(cè)共十二穴，又稱(chēng)手十二井。足十二井：脾經(jīng)隱白、肝經(jīng)大敦，腎經(jīng)涌泉，胃經(jīng)厲兌，膽經(jīng)竅陰，膀胱經(jīng)至陰。以上六井穴在足趾末端，兩側(cè)共十二穴，又稱(chēng)足十二井。 十二井穴主調(diào)五臟
能清熱解毒、開(kāi)竅安神 《黃帝內(nèi)經(jīng)．靈樞》將井穴喻為水之源頭，是精氣所出的部位對(duì)于調(diào)節(jié)臟腑、氣血、經(jīng)脈之氣有相當(dāng)重要的作用。 《靈樞．九針十二原篇》中又提到 ：“病在臟者，取之井”。透過(guò)井穴，可以治療相應(yīng)臟腑的疾病。日常我們可以通過(guò)井穴按摩來(lái)保養(yǎng)身體，精神不濟(jì)時(shí)，按壓十指井穴也能活絡(luò)臟腑、重拾元?dú)狻?/strong> 方法：按壓手指第一個(gè)指節(jié)以上的指甲兩側(cè)，然后再捏緊指甲上下方的指頭，一指大概20秒，十指開(kāi)過(guò)只需要三分多鐘，就能有效刺激井穴。 一般來(lái)說(shuō)，每一個(gè)井穴都可以調(diào)治所屬經(jīng)脈、臟腑的熱證。 比如少商可以清肺熱，調(diào)治肺熱引起的咳喘。對(duì)于風(fēng)熱邪氣侵犯肺經(jīng)引起的咽喉腫痛，在少商穴針刺放血，往往可以起到立竿見(jiàn)影的效果。 井穴不但可以清瀉所屬臟腑經(jīng)絡(luò)的火熱，還可調(diào)治以全身發(fā)熱為主的病癥。由于十二經(jīng)脈中所屬臟腑、經(jīng)絡(luò)有陰陽(yáng)表里對(duì)應(yīng)的關(guān)系，井穴的清熱作用也會(huì)表現(xiàn)出陰陽(yáng)表里的對(duì)應(yīng)特點(diǎn)。例如商陽(yáng)是大腸經(jīng)的井穴，卻可以清肺熱，調(diào)治肺熱咳喘、咽喉腫痛等癥。除了清熱，井穴還有醒腦開(kāi)竅和安神鎮(zhèn)靜的作用。井穴位于四肢末端，分布有豐富而敏感的神經(jīng)末梢。俗話(huà)說(shuō)“十指連心”，刺激手部的井穴具有極強(qiáng)的醒腦、蘇厥、開(kāi)竅、止痛的作用，因此也多用于各種病癥的急救。（如果突發(fā)心腦血管疾病需及時(shí)送往醫(yī)院就醫(yī)遵醫(yī)囑搶救）像《乾坤生意》中說(shuō)“凡初中風(fēng)跌倒，卒暴昏沉痰涎壅盛，不省人事，牙關(guān)緊閉，藥水不下，急以三棱針刺手指十二井穴，當(dāng)去惡血，又治一切暴死惡侯，不省人事及絞腸痧，乃起死回生妙訣”，點(diǎn)明了井穴急救的特殊作用。腳部的井穴在醫(yī)生急救中也有較為廣泛的應(yīng)用。腎經(jīng)井穴——涌泉在此方面作用非常顯著，常用于調(diào)理中風(fēng)、癔病、發(fā)熱導(dǎo)致的昏迷和休克。此外，涌泉還有開(kāi)腎竅的作用，腎氣虧虛的人可以通過(guò)艾灸或按摩涌泉來(lái)鼓舞腎氣。手上的6個(gè)井穴，1穴勝10穴取穴：在大拇指指角的兩條線(xiàn)，就是沿著指甲殼邊緣的橫向和豎向向外延長(zhǎng)，兩條線(xiàn)的連接點(diǎn)。少商是肺經(jīng)的井穴，太陰肺氣之根，故能清肺熱，利咽喉，疏衛(wèi)解表，消散郁熱。古今醫(yī)家都公認(rèn)少商穴是急性咽喉腫痛調(diào)理最佳的穴位。外感風(fēng)熱引起咳嗽、咽喉腫痛時(shí)可以刺激此穴。有咳嗽胸悶時(shí)，垂直掐按穴位，左右兩手輪流進(jìn)行，有刺痛感即可，每次各1~3分鐘。商陽(yáng)是手陽(yáng)明大腸經(jīng)的井穴，有消化不良、腹瀉、便秘情況時(shí)可刺激此穴，此穴在臨床上稱(chēng)為人體自帶的“開(kāi)塞露”，對(duì)氣虛以外的便秘很有效。日常生活中，經(jīng)常用拇指尖掐一掐商陽(yáng)穴，能旺盛大腸經(jīng)的氣血，調(diào)節(jié)消化道功能，加快人體新陳代謝，對(duì)身體有強(qiáng)壯補(bǔ)益的作用。中沖為心包經(jīng)的井穴，是陰陽(yáng)經(jīng)脈交接之處，其穴位含義為：體內(nèi)心包經(jīng)的高熱之氣由此沖出體表，有蘇厥開(kāi)竅、清心泄熱的作用。。心臟病的急救多用中沖穴催醒，日常有心律不齊、心慌心跳等情況可刺激此穴。有心慌時(shí)，可用拇指指腹按壓中沖穴，力度要適中，每次5分鐘，每日2次。另外，中沖對(duì)疼痛較為敏感，困倦時(shí)揉捏此穴，還能醒腦提神。位于人體的手環(huán)指（無(wú)名指）末節(jié)尺側(cè)，距指甲角0.1寸（指寸）。關(guān)沖穴是手少陽(yáng)三焦經(jīng)之井穴，特點(diǎn)是清宣三焦。這個(gè)穴很小，除了艾灸，需要用指甲掐捏才能比較好的刺激到。但它用處巨大，是三焦經(jīng)的出氣筒。人心里堵悶，心煩意亂又說(shuō)不出是哪兒難受的時(shí)候，就應(yīng)多灸多捏關(guān)沖，把心中的氣放出去。此外，關(guān)沖穴還可以調(diào)理暈車(chē)。取穴：在小指末節(jié)橈側(cè)，距指甲角0.1寸。《內(nèi)經(jīng)》曰：【心者，君主之官，神明出焉。】少?zèng)_穴是心經(jīng)的井穴，在五行屬木而為心之母穴，特點(diǎn)是清心除煩。現(xiàn)代人多心血不足，常有心虛之證，容易心悸怔忡、驚惕不安、健忘、多夢(mèng)，或者呼吸急促心下暴痛等癥狀，可以多刺激少?zèng)_穴。位于手背，在小指末節(jié)尺側(cè)，距指甲角0.1寸 。少澤為手太陽(yáng)小腸經(jīng)井穴，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載小腸經(jīng)“主液所生病”，因此，中醫(yī)臨床凡與“液”有關(guān)的疾病都可先從小腸經(jīng)尋找解決辦法。少澤穴有調(diào)整局部氣血運(yùn)行，使經(jīng)脈里的水流動(dòng)起來(lái)的作用，可溫經(jīng)通乳。刺激少澤穴，可以采用按摩的方式，按摩時(shí)以手指指尖或指腹向下按壓，并做圈狀按摩。注意用力要適中，以局部有酸脹感和輕度溫?zé)岣袨槎龋惶?次。關(guān)于井穴，最后再多說(shuō)一點(diǎn)：就像我們養(yǎng)樹(shù)澆水一樣，肯定得多把水澆在樹(shù)根上。我們養(yǎng)經(jīng)絡(luò)也一樣，肯定是從它的根子入手，多澆根！而十二井穴就是十二經(jīng)絡(luò)的樹(shù)根（源頭），經(jīng)常刺激它們，可以促進(jìn)本條經(jīng)絡(luò)的經(jīng)氣滋生，從根子上滋養(yǎng)、滋補(bǔ)十二經(jīng)絡(luò)！關(guān)于五腧穴今天我們講了井穴，下周將為講解手腳背上的十二滎穴，建議大家關(guān)注公眾號(hào)，就能第一時(shí)間收到文章哦！溫馨提示：相關(guān)病癥需要進(jìn)行辨證調(diào)理，用藥需遵醫(yī)囑，切勿盲目施灸用藥。
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