中午在食堂隨便點了兩個菜，用湯涮了一下，依舊覺得油膩。吃了兩口，便作罷。鄰座向我打聽素食全餐的事，我耐心地做了一番介紹。某人坐在一邊，嫌我啰嗦。

許多人對素食全餐，一直存在誤區(qū)，以為吃了素食，其他什么的都不能吃。有男同事更是取笑我，總是嚷著減肥，莫非心里還有其他想法。

有想法當(dāng)然正常。我的想法只有一個，希望在這春天可以讓自己健健康康的美美地穿上好看的裙子。脫去冬裝，換上色彩鮮艷的花裙子，做一個漂亮的女人，這就是我的想法。

我每一次選擇換食都是心甘情愿的。從不勉強自己。

所以，當(dāng)有人問我為什么要自討苦吃。等你真正換過一次食之后，你會驚訝地發(fā)現(xiàn)自己不僅身子輕盈了，而且你發(fā)現(xiàn)以為堅持不了的事，你也可以堅持下來。

生活中有許多小樂趣。美食只是其中的一個。當(dāng)你制定了一個小小的目標(biāo)，這個目標(biāo)經(jīng)過努力之后，終于達到了，你會產(chǎn)生強烈的喜悅感，你覺得原來所有的努力都會有回報。

蘊藏了一個冬天的膘，其實最難減。我一直注意防范身材的走樣。因為上次瘦身30斤之后，我買了若干衣服。我可不想再胖到從前那樣。經(jīng)歷過瘦身之后，你會更加現(xiàn)在的自己。

但是，這個冬天遇到了若干事。

公爹患病一直住在我家。婆婆是使盡了各種招式，變著花樣給公爹做好吃的。蒸饅頭，炸春卷，南瓜餅，包水餃。只要是婆婆能夠想到的，幾乎全部演練了一番。

公爹特別能吃，一天有時吃八頓。依舊瘦得皮包骨頭。每天，只要推開門就能聞到各種香味。有時是燉排骨，有時是白燒烏魚湯，更多的時候樓上樓下彌漫著老鴨湯的味道。

病人沒有吃得胖，跟著后面蹭吃蹭喝的我們擋不住的每天長膘。再加上，婆婆做菜重口味。整個一個冬天，你不脫下冬裝，你都不知道自己已經(jīng)在不知不覺中胖成了一個球。

尤其，某人的肚肚，像極了十月懷胎。我每次勸他來一場小換食，他總是借口老人在家，必須陪他們吃飯。不是不想換食，而是有苦難言。

他這樣說的時候，肯定心虛。婆婆回家?guī)滋炝耍矝]有見他有換食的打算。昨晚，一場春雨，他竟然挖空心思想著要喝酒。我很好笑，說好的換食，不是沒機會，而是內(nèi)心根本就不想。

想要抵制美食的誘惑，對于所有人來說都是一個很大的挑戰(zhàn)。就像我開始選擇換食的時候，我一直猶豫是三天還是七天。內(nèi)心里一直只想著換個三天就好了。

后來正好例假到了。例假換食排毒效果最好，舍不得浪費這一周的好時光，于是選擇了七天換食。希望換食期能夠降低甘油三酯。

換食前三天，內(nèi)心總有一個聲音在說：就換三天吧。家里那么多零食，還有各種肉菜。不吃會壞的。過了第三天，就想都已經(jīng)過了前三天，干嘛不再撐一撐。

就這樣換食到第七天。

早上磅了一下覺得尚未達到理想體重，索性換食14天。我換食的時候，公婆還沒有回老家。每次他們燒一些好吃的，就故意大聲喊我。我陪他們只喝素食。

婆婆在一邊就會嘟噥：傻子！放著好吃的不吃。

在所有排斥換食的人眼里，寧可素食也不美食的人真是傻透了。幾乎所有人，從未換過食的人都會說這樣的一句話：我肯定堅持不下來。

事實上，你不嘗試一下，你怎么知道你做不到。此次換食是我換食以來天數(shù)最長的一次。朋友圈里更有換食達人，達到90天。完全從一個油膩膩的大媽，蛻變成青春春的美少婦。

那些過年以后一直嚷著要減肥的人，依舊吃著美食，摸著渾圓的肚子嚷著要減肥。我用14填的換食，一個月的素食，已經(jīng)成功減肥8斤左右。

你想貪戀美食，你就要承受肥胖帶給你的臃腫；你想要擁有健康，你就要做到健康飲食。真正想要減肥，其實無須換食。管住嘴邁開腿即可。道理我們都懂，只是臣妾做不到。

這世上從來不缺誘惑，也自然不缺高度的自律者。

想要擁有不一樣的健康人生，你得學(xué)會對自己的身體負責(zé)。

素食，是一種信仰，更是一種生活方式?；蛟S未來有一天，我會成為真正的素食者，但是誰知道呢，我唯一可以做到的就是跟著內(nèi)心一路這種走下去。