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“可以說(shuō)，90%以上的腫瘤是后天人為因素造成的”。 天津腫瘤醫(yī)院腫瘤預(yù)防醫(yī)學(xué)中心主任醫(yī)師指出，雖然腫瘤的確切病因還不十分明確，但約1/3與吸煙有關(guān)，1/3與飲食有關(guān)，1/3與感染和環(huán)境污染有關(guān)，僅1% ~3%的腫瘤符合遺傳規(guī)律。 據(jù)世界衛(wèi)生組織報(bào)道，全球每年大約有1400萬(wàn)人被診斷出癌癥，大約820萬(wàn)人因病發(fā)癌癥死亡。癌癥大家都談之而色變，全世界每年因癌癥去世的不計(jì)其數(shù)，我們要避免悲劇發(fā)生在我們的頭上，照著全世界公認(rèn)的抗癌處方這樣做，癌癥見(jiàn)您就跑~英國(guó)：每天走1.6公里，堪稱(chēng)抗癌特效藥 研究的發(fā)布者，英國(guó)慈善組織漫步者協(xié)會(huì)和麥克米倫癌癥援助組織共同指出，如能每天堅(jiān)持行走1英里，在20分鐘內(nèi)走完，對(duì)乳腺癌、前列腺癌、腸癌的治療都有明顯益處，最高可降50%死亡風(fēng)險(xiǎn)。英國(guó)政府建議成人每周應(yīng)進(jìn)行150分鐘健走等中度運(yùn)動(dòng)。此前，多項(xiàng)最新國(guó)際研究都明確指出，走路可增強(qiáng)免疫力、改善內(nèi)分泌、調(diào)節(jié)激素水平，在抗癌方面功效突出。 法國(guó)：女性每天快走1小時(shí)，降低患癌風(fēng)險(xiǎn) 法國(guó)一項(xiàng)涉及400萬(wàn)女性的研究顯示，任何年齡段的女性堅(jiān)持每天快走1小時(shí)都能使患乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)降12%。另有研究發(fā)現(xiàn)，每周散步7小時(shí)的女性比每周僅散步3小時(shí)的女性，患乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)低14%。 美國(guó)癌癥研究會(huì)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每晚睡眠時(shí)間少于7小時(shí)的女性，患乳腺癌的幾率高47%。這是因?yàn)?strong>睡眠中會(huì)產(chǎn)生一種褪黑激素，它能減緩女性體內(nèi)雌激素的產(chǎn)生，從而起到抑制乳腺癌的目的。最好晚上10點(diǎn)半前就開(kāi)始洗漱，做好睡前準(zhǔn)備工作，保證11點(diǎn)前入睡，早上6-7點(diǎn)起床。 瑞典：少喝酒，減少五成患癌風(fēng)險(xiǎn) 瑞典隆德大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，45歲以上的男性如果少喝酒甚至不喝酒，就可減少五成得食管癌的風(fēng)險(xiǎn)。
 日本：少吃糖，癌癥離您遠(yuǎn)遠(yuǎn)的日本的一項(xiàng)研究指出，當(dāng)血液流過(guò)腫瘤時(shí)，其中約57%的血糖會(huì)被癌細(xì)胞消耗掉，成為滋養(yǎng)它的營(yíng)養(yǎng)成分。根據(jù)研究成果，癌細(xì)胞最喜歡的食物就是糖分、黏液，而牛奶會(huì)使人體產(chǎn)生黏液，尤其是在胃腸道內(nèi)，因而阻絕牛奶及采用不加糖的豆?jié){作替代，癌癥就會(huì)在無(wú)食物情況下萎縮。 遠(yuǎn)離癌癥是全世界人們的心愿，收好全世界公認(rèn)的抗癌處方，照著做，讓癌癥沒(méi)有入侵我們身體的空隙！一定要牢牢記好~
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