眼下，失眠的人真的是一堆又一堆，不少年輕人也被失眠困擾。失眠的原因可能是對一些事情過于擔(dān)心、焦慮；也可能是經(jīng)常熬夜加班，久而久之養(yǎng)成了晚睡的習(xí)慣；還有可能是睡前躺在床上玩手機，漸漸失去了睡意......。?長期失眠=慢性自殺

?長期失眠，會引發(fā)神經(jīng)衰弱，

?胃腸疾病、心梗、腦梗、中風(fēng)、抑郁癥

?高血壓等，患病率是正常人的3倍！

?習(xí)練武當(dāng)山內(nèi)氣功改善睡眠。

張某，女，39歲，某店老板。自述；5年前由于工作壓力大等多方面原因失眠了……，白天昏昏沉沉，工作有心無力，晚上想睡怎么也睡不著，為治好失眠到上海、武漢等地的大醫(yī)院花費數(shù)萬元，吃了太多的中藥、西藥……，也天天數(shù)羊羊……，數(shù)12345……等多種方法，還是收效甚微。由于長期失眠、長期吃藥，身體抵抗力明顯下降，經(jīng)常感冒，一感冒就打半個月的吊針，胃也因為長期吃藥經(jīng)常疼，月經(jīng)也不按規(guī)律來經(jīng)常提前或延遲20多天，真是死的心都有了。有一天，我遇見了初中的一同學(xué)，不比不知道一比嚇一跳，看樣子我比她老了好幾歲，心情下降到了冰點。

        一偶然的機會在京山街上看見武當(dāng)山內(nèi)氣功的牌子，上面寫練功對慢性病有好處，還能增加身體抵抗力。為了有一個好身體，在沒有路走的情況下，找到了氣功師王元祖師傅學(xué)氣功，當(dāng)時想就算治不好失眠，只要不吃藥，練功對身體健康有好處就行了，沒想到2個月后見效了，終于有一天晚上睡好了，早晨起來精神非常好，眼睛看東西也比原來亮了。后來又堅持練功半年，不但睡覺好了、胃也不疼了、月經(jīng)也正常了，人也有精神了，也變得自信了。后來跟老公商量買了2瓶酒感謝王元祖師傅！