有一張圖片，把精神內(nèi)耗闡述得淋漓盡致：

當被批評工作沒做好時，陷入深深自我懷疑中。

當接到一個重大的項目時，自己愁腸百結(jié)，唯恐把它搞砸。

如此胡思亂想，浪費的是大量的時間和精力。

曾看過一個短片《先干了再說》，講的是突如其來的疫情讓很多人都陷入窘迫。

失業(yè)的小伙子擔心的是：疫情前辭職了，還能找到工作嗎？

餐飲店老板憂慮的是：三個月沒進賬，店還能開下去嗎？

如果一直瞎操心，勢必對處境毫無幫助。他們在短暫糾結(jié)之后，紛紛開始行動。

小伙子在沒找到合適工作之前，做了一名網(wǎng)約車司機；

餐飲店老板帶著所有員工，賣起平價蔬菜…

最后他們都熬過了自己認為最難的那一關(guān)。

很喜歡羅翔教授說過的一句話：“對于可控的事情保持謹慎，對于不可控的事情保持樂觀?！?/span>

陷入毫無意義的揣測中，會掣肘自己能力的發(fā)揮；纏繞著各種念頭，內(nèi)心只會徒增負重。人生總有左右為難的事，如果你在做與不做之間糾結(jié)，那么，不要反復(fù)推演，立即去做。

清空紛雜思緒，做好眼前事，你會發(fā)現(xiàn)那些焦慮會在行動中煙消云散。