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家人們，希望我們每一天清晨醒來，都能夠心生感恩。 感恩一件事情也好，幾個(gè)事物也好，或者給予家人一分鼓勵(lì)。 那么，不管何時(shí)，你都可以抽出一小段時(shí)間問問自己： “我內(nèi)心有多少念頭，我身心有多少負(fù)面情緒？”問一問，再去深入覺察，看看反映出內(nèi)在的什么舊有的模式和信念，是否障礙著自己。 相上追，又能追得上什么，果上改，又能夠改得了什么，無用功罷了。 回到我們的身心，療愈清理，靜觀身心，正面給予。 生活中每一件事情的發(fā)生，都有它的預(yù)示或者含義，你能否通過觀察，醒來一點(diǎn)，這是關(guān)鍵。 比如讓你產(chǎn)生畏懼的事情，是自己曾經(jīng)缺失了什么？缺失也沒關(guān)系，你看見了，即是復(fù)原，因?yàn)槟阍揪陀?，具足一切?br>聽一句勸，別再評(píng)判這個(gè)世界了，你評(píng)判的都是自己，你不如好好愛自己，至少你能看到一個(gè)充滿慈悲的世界。 如果你有深深的不值得感，不配得感，自卑感，那么請(qǐng)你釋放這種情緒，至少先讓自己平靜下來，不再造新業(yè)。 你記住，憤怒的人，無法創(chuàng)造平和的境遇。 這條路，并非一日之事，也并非你想得那么難，但只要在醒來的路上，就不遲。 我們每一個(gè)人，本身都是一個(gè)完整的整體，只是暫時(shí)性迷失了。 最后，選擇在這個(gè)世界上體驗(yàn)什么，你就必須成為什么。 但是，永遠(yuǎn)不“執(zhí)”。 每一天，多去關(guān)注那些有關(guān)“愛，欣賞，感恩，智慧，慈悲，信任，和平，喜悅...'的事物，每時(shí)每刻問問自己，我的感受怎么樣，我的感覺如何，我的情緒好不好，我祈禱了什么，我的信念又在搗亂了嗎？ 此時(shí)此刻，此景此情，當(dāng)你做一件事的時(shí)候，這個(gè)過程就是你的整個(gè)世界。 牢牢記住，你不僅是奇跡的種子，你也是奇跡本身。 / 劉如培  |
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