【原】如果忘記年齡，誰都可以逆生長

梅園馨雨 2022-02-07

展開全文

人的年齡分三種：心理年齡、生理年齡、身體年齡。

生理年齡：也叫自然年齡，是按照出生后的年限來確定的個(gè)體比較客觀的年齡。是不可改變的客觀存在。

身體年齡：身體年齡是指健康狀態(tài)，各臟腑的機(jī)能和整體的機(jī)能水平，身體總的評(píng)價(jià)指標(biāo)相對(duì)應(yīng)的年齡。是可以改變的客觀存在。

心理年齡：是指依照個(gè)體心理活動(dòng)的健全程度確定的個(gè)體年齡。

心理年齡是由社會(huì)因素和心理因素所造成的主觀感受的老化程度，包括感覺、知覺、記憶、思維、想象、智能、情感及意志等因素。是完全可以改變的主觀存在。

所以，改變心理年齡和健康年齡，便會(huì)把預(yù)防和延緩衰老變?yōu)榭赡堋?/span>

01 忘記年齡，青春常駐

塞繆爾所說：“一個(gè)人無法不變老，但是他可以抵制衰老。

上海有個(gè)70歲的老人，看面相也只有40歲。

在快來秀出的節(jié)目中，他侃侃而談，微笑講述著他人生的坎坷經(jīng)歷。

他告訴主持人和評(píng)委，始終讓自己處于學(xué)習(xí)狀態(tài)，即使是在六十歲以后，他學(xué)唱歌、學(xué)跳舞、學(xué)瑜伽、學(xué)美容，都不是淺嘗輒止，而是認(rèn)真扎實(shí)而努力去學(xué)，力求做到最好。

他的名字叫胡海，我記住了他的名字，也記住了他永遠(yuǎn)年輕的心態(tài)。他用自己的行動(dòng)告訴我們：只要你想過精彩的人生，什么時(shí)候都不算晚。

逆生長來自于他的樂觀、好奇，也來自于他的執(zhí)著堅(jiān)持。

到任何時(shí)候，只要你的心年輕，就可以創(chuàng)造奇跡，正如杜拉斯所言，年紀(jì)增長的同時(shí)，力量也在增長。

青春留不住，歲月不饒人。衰老的趨勢(shì)無法逆轉(zhuǎn)，衰老的速度可以減緩。肉體的衰老可能無法抗拒，但智慧和精神可以青春永駐。

70歲的胡海先生作客快樂秀出

02 忘記年齡，歲月從容

人自然老化，是個(gè)不得不接受的現(xiàn)在進(jìn)行式。無論你喜歡不喜歡，你都得接受。這是“孤臣無力可回天”。然而，時(shí)間和年齡，只是個(gè)數(shù)字。

所謂年齡是來到這個(gè)世界上的時(shí)間，這個(gè)時(shí)間數(shù)字雖然無法改變，但我們可以選擇忽略。

曾看見過一句話：不要讓自己的年齡成為自己變老的理由。

武則天崇尚佛教，在請(qǐng)120多歲的慧安禪師來宮中給她講課時(shí)，看到慧安禪師童顏鶴發(fā)，神采奕奕，便問其多大年齡了。

慧安禪師說：“我不記得了?！被郯捕U師真的忘記自己的年齡了。

武則天十分驚訝：“這怎么可能呢？一個(gè)人怎能忘記自己的年齡呢？

慧安禪師說：“人之身，有生有死，如同沿著一個(gè)圓周循環(huán)，沒有起點(diǎn)，也沒有終點(diǎn)，記這個(gè)歲數(shù)有什么用呢？何況此心如水流注，中間并無間隙，看到水泡生生滅滅，不過是幻象罷了。人從最初有意識(shí)到死亡，一直都是這樣，有什么歲月不可以可記呢？”

慧安禪師的這番闡述，令武則天連連稱道，受益匪淺。千古流傳至今，仍對(duì)后人啟示很大。

忘記年齡是最簡單的智慧，人簡單了欲望少，煩惱即菩提，快樂多起來。心若簡單萬物簡單人也就輕松快樂。

忘記年齡是智慧，是從容，是放下煩惱。是真正意義上當(dāng)下愉悅和快樂。

生命本身是輪回，我們都被推著向前走。年齡只是歲月時(shí)光雕刻在記憶里的圓心性影像，無須過度去在意，需要關(guān)注和在意的應(yīng)該是當(dāng)下的開心快樂。

慧安法師忘記年齡的哲理，讓人們明白，人生年華如流水，過去的已經(jīng)過去，沒有必要追悔；未來的尚未到來，沒有必要擔(dān)憂；只要好好把握現(xiàn)在就行了，又何必把年齡放在心上？

03 忘記年齡，精神煥發(fā)

曾經(jīng)看見過“忘記年齡，忘記煩惱”的論述，而我想說，忘記了年齡，精力會(huì)格外充沛。

當(dāng)解除年齡束縛后，心態(tài)將不再受到年齡困擾。

當(dāng)你有著四十歲心態(tài)，大腦會(huì)自動(dòng)調(diào)整四十歲精力體力，便會(huì)開心地做四十歲的事情。

當(dāng)你有著六十歲心態(tài)，心理而為之，思維和精力自動(dòng)受到年齡限制，也能會(huì)做六十歲的事。

當(dāng)你的精力充沛之后，年齡的數(shù)字再也不會(huì)限制個(gè)體的自主行動(dòng)力。

曾經(jīng)有人假設(shè)，假如這個(gè)世界只有早晨，中午，夜晚，昨天，今天，明天，我們的生活是否過得很快樂呢？

答案是每個(gè)人都一定會(huì)好好過。因?yàn)槲覀冎罆r(shí)間很短暫，誰也不想浪費(fèi)時(shí)間。

所以，年齡和時(shí)間是侵蝕著我們的心靈的魔鬼，而且隨著年齡的增加，人們便常常會(huì)和疾病聯(lián)系在一起。

20歲的時(shí)候，因?yàn)槟挲g及心態(tài)年輕，做任何事都信心百倍。即便是有病，經(jīng)過治療或者身體自愈也會(huì)很快好起來。

如果忘記年齡，就會(huì)有不一樣信息傳遞及大腦整合設(shè)定，機(jī)體健康狀態(tài)也會(huì)有不一樣的結(jié)果。

83歲中科院院士鐘南山，很多年輕人都自愧不如近期，自從新冠肺炎的出現(xiàn)，他老人家常出現(xiàn)在我們視野里。除了他精湛的醫(yī)術(shù)和大愛付出外，我們見到他永遠(yuǎn)都精力充沛的侃侃而談。沒有老年人的愚鈍和體態(tài)。他不但能說得一口流利粵語和英文，還有經(jīng)常鍛煉而強(qiáng)化的體魄。在老人家心中，年齡真的沒有那么重要，因?yàn)樗麖奈赐浭清憻捄吞嵘约骸?/span>

人就是活個(gè)精氣神，有了精氣神才有能量和磁場(chǎng)。83歲的鐘老只因忽略年齡，才有著當(dāng)下的如此完美。

83歲的鐘南山院士

04 忘記年齡，身體健康

人體本身的健康狀態(tài)不完全是由疾病決定的，在某種意義上說是由心理狀態(tài)決定的。比如癌癥患者心情好了，自己感覺病好了一多半。所以，心理因素是導(dǎo)致疾病是否痊愈的根本原因。

60歲以后的時(shí)候，患病的人會(huì)不由自主地和年齡聯(lián)系起來，心態(tài)隨著年齡增加而老化。在這種狀態(tài)下，治愈效果非年輕人能比。這是人們心理因素對(duì)疾病產(chǎn)生的影響。

所以，忘記年齡意味著忘記疾病，忘記疾病意味著身體健康，身體健康意味年輕態(tài)。

這是一個(gè)良性循環(huán)。

有的人過度關(guān)注年齡，其結(jié)果是越來越老化；有的人選擇忽略年齡，其結(jié)果是越來越年輕。

為什么會(huì)這樣呢？

過度關(guān)注年齡，潛意識(shí)會(huì)提示到年齡數(shù)字?！袄狭恕边@兩個(gè)字會(huì)不知不覺出現(xiàn)在腦海中。經(jīng)常出現(xiàn)信息能刺激大腦做出相應(yīng)的指令調(diào)整?！袄狭恕钡囊饽顚?duì)于健康不但毫無益處，而且非常之可怕。

按照吸引力法則，心里想什么就會(huì)吸引什么。不是有句老話說“怕什么來什么”。這就是吸引力法則的神秘力量。

如果按照信息傳遞理論，“老了”的信息一旦植入信息系統(tǒng)，大腦高級(jí)指揮系統(tǒng)便會(huì)按照“老了”的信息去設(shè)定。我們經(jīng)?？吹接行拔蠢舷人ァ睜顟B(tài)的人，出現(xiàn)“未老先衰”的現(xiàn)象可以說與他建立的信念系統(tǒng)有直接關(guān)系。

我曾經(jīng)發(fā)表過《我真心地告訴你，預(yù)防衰老的秘密》，文章中明確了心理暗示的方法，小20歲設(shè)定心理暗示句子。其主要也是基于忘記或忽視年齡的角度出發(fā)，亦是強(qiáng)調(diào)個(gè)體的生命過程中萬萬不可關(guān)注年齡。

其實(shí)，忘記年齡很簡單，當(dāng)下忘記不去想就是了。該做什么做什么，享受當(dāng)下最重要。

當(dāng)然，忘記年齡不是躺平，而是處處以積極心態(tài)應(yīng)對(duì)當(dāng)下。

尼采說：每一個(gè)不曾起舞的日子，都是對(duì)生命的辜負(fù)。愿你我笑對(duì)人生，不再被年齡及外境干擾左右，不再辜負(fù)生命。用微笑抵御歲月，讓逆生長的我們成為人世間最靚麗的風(fēng)景。