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y氨基丁酸改善睡眠應(yīng)該什么時候吃才最好？

 成都王先生171 2022-01-24
y氨基丁酸最好在早晨或者是中午飯后服用，最好不要在入睡之前半個小時服用，這樣藥效沒有那么快，并且還會增加腸胃的負擔。睡眠障礙的人服用Y氨基丁酸，不僅可以補充維生素和每日所需要的營養(yǎng)，還可以增加身體的益生元。適當?shù)姆每梢员３稚疃人撸畎滋炀窀选?

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