|
文/Dacxi 村上春樹，給我印象最深的是他能跑，因為寫作，要增加注意力，抽煙一天三包。為了戒煙，33歲開始跑步，從最初只能跑20分鐘，到每天10公里，再到后來能參加一百公里的超級馬拉松賽，跑步讓村上春樹的寫作專注時間能達到4、5個小時每天，寫作寫到頭皮發(fā)燙。一個人開始變強，有一個明顯的特征就是——變踏實了。目標感很強，一旦下定決心就全力以赴拿到結果。把“這種事為什么發(fā)生在我身上”的想法替換成“這種事想教會我什么”。變強是需要周期的，健身的人都知道，一天鍛煉再累，今天也不會變強。需要明天、后天、大后天。通常是三天時間，肌肉會超額修復。這時你變強了，然后進入再一個周期。學習也是一樣，今天再努力，腦神經連接也不會變粗，需要明天或后天才能變粗。這就是今天練過后，休息一晚，第二天覺得能超過第一天的最高水平了。
|
