?月始生: 月始生 血?dú)馐季?/span> 衛(wèi)氣始行 人的 血?dú)怆S,月亮初生 而逐漸,旺盛暢行 月形圓滿 而不虧缺 血?dú)庾畛鋵?shí) 肌肉最有力 月形隱沒,而不能見 肌肉無(wú)力,經(jīng)絡(luò)空虛 人體的 陰氣陽(yáng)氣 隨之空虛 只剩形骸 人在 月圓時(shí),氣血較旺 月缺時(shí),氣血較虛 月亮 的盈缺變化 對(duì)人類健康 的影響深遠(yuǎn) 因此養(yǎng)生要 跟著月亮走 人體約有80%為液體 月球的吸引力也能像 產(chǎn)生海水潮汐那樣 對(duì)人體發(fā)生作用 引起生理潮 滿月時(shí) 氣血旺盛,人易激動(dòng) 盡量解壓,注意養(yǎng)心 月圓或月缺時(shí),氣血較虛 要提高免疫力、注重防病 朔日氣血虛 朔日(陰歷 三十、初一、初二) 月缺時(shí) 白天陽(yáng)氣漸弱 夜晚陰氣漸虛 機(jī)體抵抗力下降 注意添衣和避寒 保持情緒的穩(wěn)定 勿食寒涼 適當(dāng)進(jìn)補(bǔ) 如黃芪當(dāng)歸雞湯: 將雞腿1只切小塊 與當(dāng)歸5克、黃芪15克、 清水1000克放入鍋內(nèi) 大火煮開后改小火 煮至雞腿熟爛 加鹽、料酒調(diào)味后食用 可在睡前,拍打后背 先拍正中,再拍兩側(cè) 從上至下,拍幾十次 有助夜間的血液循環(huán) 弦日易發(fā)舊病 弦日(陰歷 初六、初七、初八 和二十二 至二十四) 尤其是,陰歷 月初的,下半夜和清晨、 月末的,下午和傍晚 患有呼吸 系統(tǒng)疾病的中老年人 應(yīng)在弦日,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng) 扶正祛邪,防寒保暖 少與患有 呼吸道疾病 的人接觸 望日血?dú)馍细?/span> 望日(陰歷 十四、十五、十六) 月圓之時(shí) 容易因?yàn)?/span> 血?dú)馍细?/span> 而出現(xiàn): 頭暈頭痛、 面紅目赤、 急躁易怒 高血壓和 消化道疾病患者 切忌進(jìn)食辛辣或 過(guò)于溫補(bǔ)的食物 以防加重病情 可以在清晨 服用雪羹湯: 荸薺去皮切成片 海蜇頭洗凈切碎 同放鍋內(nèi)加水燒開 煮10余分鐘后飲用 |
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