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月初生

 直尾昂述 2022-01-21

?月始生:

月始生

血?dú)馐季?/span>

衛(wèi)氣始行

人的

血?dú)怆S,月亮初生

而逐漸,旺盛暢行

月形圓滿

而不虧缺

血?dú)庾畛鋵?shí)

肌肉最有力

月形隱沒,而不能見

肌肉無(wú)力,經(jīng)絡(luò)空虛

人體的

陰氣陽(yáng)氣

隨之空虛

只剩形骸

人在

月圓時(shí),氣血較旺

月缺時(shí),氣血較虛

月亮

的盈缺變化

對(duì)人類健康

的影響深遠(yuǎn)

因此養(yǎng)生要

跟著月亮走

人體約有80%為液體

月球的吸引力也能像

產(chǎn)生海水潮汐那樣

對(duì)人體發(fā)生作用

引起生理潮

滿月時(shí)

氣血旺盛,人易激動(dòng)

盡量解壓,注意養(yǎng)心

月圓或月缺時(shí),氣血較虛

要提高免疫力、注重防病

朔日氣血虛

朔日(陰歷

三十、初一、初二)

月缺時(shí)

白天陽(yáng)氣漸弱

夜晚陰氣漸虛

機(jī)體抵抗力下降

注意添衣和避寒

保持情緒的穩(wěn)定

勿食寒涼

適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)

如黃芪當(dāng)歸雞湯:

將雞腿1只切小塊

與當(dāng)歸5克、黃芪15克、

清水1000克放入鍋內(nèi)

大火煮開后改小火

煮至雞腿熟爛

加鹽、料酒調(diào)味后食用

可在睡前,拍打后背

先拍正中,再拍兩側(cè)

從上至下,拍幾十次

有助夜間的血液循環(huán)

弦日易發(fā)舊病

弦日(陰歷

初六、初七、初八

和二十二

至二十四)

尤其是,陰歷

月初的,下半夜和清晨、

月末的,下午和傍晚

患有呼吸

系統(tǒng)疾病的中老年人

應(yīng)在弦日,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)

扶正祛邪,防寒保暖

少與患有

呼吸道疾病

的人接觸

望日血?dú)馍细?/span>

望日(陰歷

十四、十五、十六)

月圓之時(shí)

容易因?yàn)?/span>

血?dú)馍细?/span>

而出現(xiàn):

頭暈頭痛、

面紅目赤、

急躁易怒

高血壓和

消化道疾病患者

切忌進(jìn)食辛辣或

過(guò)于溫補(bǔ)的食物

以防加重病情

可以在清晨

服用雪羹湯:

荸薺去皮切成片

海蜇頭洗凈切碎

同放鍋內(nèi)加水燒開

煮10余分鐘后飲用

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