從中國傳統(tǒng)思想來說，“性欲望”一直是個(gè)不適宜被人談起的話題。然而，對(duì)于正常男女來說，夫妻生活不僅無可厚非，而且對(duì)身體也有一定的好處。不過，任何事都要有個(gè)尺度，過度的性生活很容易傷害人的身體，但許多人可能不知道，如果男人長期過“空窗”，沒有任何性生活對(duì)身體也很不利，很可能導(dǎo)致身體發(fā)生以下3個(gè)“改變”。

　　1、前列腺狀態(tài)發(fā)生改變

　　假如男人經(jīng)常處于空窗期，很可能引發(fā)一系列前列腺疾病，這主要是因?yàn)?strong>前列腺是男性生殖器最為重要的一部分，而前列腺液則是精子內(nèi)的一種成分，如果男人長期沒有性生活，那么精子自然沒辦法排出體外，前列腺液也會(huì)受到影響，不斷在體內(nèi)堆積。長此以往就有可能增大前列腺的壓力，導(dǎo)致前列腺出現(xiàn)問題。

　　所以說，長期處于“空窗期”的男人身體很容易患上前列腺疾病。

　　2、生殖能力、精子活力或發(fā)生改變

　　可能有些男人會(huì)覺得備孕前應(yīng)該禁欲一段時(shí)間，這樣會(huì)讓精子更有活力，生殖能力也會(huì)更強(qiáng)。但實(shí)際上，這樣的想法是錯(cuò)誤的，如果想要備孕，千萬不要長時(shí)間禁欲，因?yàn)槟腥碎L期空窗很容易降低男性生殖能力，讓精子活力逐漸減緩。

　　之所以會(huì)發(fā)生這種改變，主要是因?yàn)槟腥碎L期禁欲，精子的代謝很容易出問題，如果超過7天沒有射精，死精就越來越多，所以說長期空窗精子活力和生殖能力都有可能發(fā)生改變。

　　3、心情變化較大

　　一般來說，生理需求是一種正常現(xiàn)象，每個(gè)正常男女都會(huì)有這樣的需求，尤其是25到35歲的男性，他們的生理需求往往會(huì)更大一些。但如果在這個(gè)時(shí)候長期空窗禁欲，抑制自身的生理欲望，很可能導(dǎo)致心情發(fā)生巨大的改變。

　　而當(dāng)生理欲望無法得到緩解時(shí)，男性的心情會(huì)變得極其煩躁易怒，還有可能導(dǎo)致性冷淡、抑郁癥、躁郁癥等疾病發(fā)作。

　　所以說，男人還是不要長期空窗比較好，否則發(fā)生了以上3種變化，可能會(huì)令人很難接受。

　　那么，健康的性生活應(yīng)該注意哪些問題呢？

　　1、注意頻率

　　性生活確實(shí)會(huì)給人帶來好的享受，但也需要較大的體能消耗，對(duì)于男性來說，這種劇烈運(yùn)動(dòng)尤其會(huì)消耗腰部肌肉以及腰椎的能量，如果頻率過高很可能會(huì)導(dǎo)致身體受傷，但如果長期空窗對(duì)男性健康也很不利。

　　因此一定要注意性生活的頻率，最好可以根據(jù)自身的身體狀況來考慮。

　　2、注意衛(wèi)生

　　正常的夫妻生活一定要注意衛(wèi)生才行，否則很容易給夫妻雙方都帶來疾病和困擾，因此在夫妻生活前后都應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行清洗，避免發(fā)生感染。

　　總之，大家一定要對(duì)性生活有個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，這是一種非常正常的生理需求，絕不能長期處于空窗期，否則很容易讓男性身體出現(xiàn)以上三種變化，影響男性身體健康。從另外一個(gè)方面來說，合理的性生活，對(duì)男女雙方的身體都會(huì)起到一定的好處，而且還可以促進(jìn)夫妻感情。但需要注意的是一定要注意性生活的頻率，過多或者是過少都不好，最好根據(jù)自身的狀況來進(jìn)行。同時(shí)還要注意衛(wèi)生問題，這樣男女的身體都可以更加健康。