小編語：

  昨天早上，臨時接受一項任務(wù)，晚上7點再次與駐馬店市廣播電視臺的主持人杉杉在“1024教育在線”為聽眾們就家庭教育問題進行直播，并現(xiàn)場回答了聽眾的問題。

這次話題是“建立和諧關(guān)系，做一個優(yōu)秀家長?！奔彝ソ逃仁菍W(xué)校教育的先導(dǎo)，又是學(xué)校教育的延伸。有調(diào)查顯示：問題孩子的問題，形成于社會，暴露于學(xué)校，而根源在于家庭。孩子成長過程中，先成人后成才。優(yōu)秀的家長要教會孩子做人，養(yǎng)成良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣。

“雙減”意味著教育規(guī)律回歸，“雙減”的目的雖然是減輕學(xué)生學(xué)習(xí)壓力，但并沒有減少父母的監(jiān)督力度，既要做好減輕學(xué)生過重負擔(dān)的“減法”，又要做好促進學(xué)生全面發(fā)展、個性發(fā)展的“加法”。無論教育怎么發(fā)展，家長身上承擔(dān)的習(xí)慣培養(yǎng)、心理呵護、精神引領(lǐng)、人格孕育等工作無法消解和替代。

前幾天一位學(xué)生來咨詢，反映父母感情不好，經(jīng)常吵架。原生家庭擔(dān)憂焦慮，感覺不到家庭的溫暖，到家就難受，甚至認為活著沒意思，如果不是怕連累老師，就結(jié)束生命了。她從小跟著姥姥一起長大，與媽媽溝通不暢。媽媽有語言暴力，經(jīng)常指責(zé)自己，總嫌她事多。自己朋友少，沒有傾訴對象，有委屈就想哭，還經(jīng)常失眠。但家長認為沒什么大不了的事，認為她在裝，更不愿意孩子和老師說的太多。

主持人提出：如何做一個優(yōu)秀的家長？

優(yōu)秀的父母不在于學(xué)歷的高低、文化的多少，而在于是否有責(zé)任意識。父母掙再多的錢，也抵不過孩子敗家一年；父母有再高的地位，也抵不過孩子作奸犯科；父母有再大的榮譽，也抵不過對孩子教育的失敗。

在孩子成長過程中，陪伴是責(zé)任，養(yǎng)育更是責(zé)任。家長們要明白那些有情緒的孩子，當他們無助時、困惑時，能夠被看到，能夠被撫慰。多與孩子交流，了解孩子的需求。培養(yǎng)孩子良好生活習(xí)慣，教會孩子做人。父母要關(guān)注孩子生理、心理、智力發(fā)展狀況，走進孩子的內(nèi)心世界，給孩子高質(zhì)量的陪伴，做好孩子成長的引路人。營造和諧溫馨的家庭好環(huán)境，建立和諧的人際關(guān)系。培養(yǎng)孩子健康的人格，重視對孩子的誠信教育、文明禮儀的教育，正確處理人際交往中的沖突。培養(yǎng)孩子有明確的學(xué)習(xí)目標，制定措施，養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)的好習(xí)慣，配合學(xué)校，加強家校共育。

主持人又提問：期末考試臨近，家長對孩子的學(xué)習(xí)如何指導(dǎo)？

家長追求成績本無可厚非，但學(xué)習(xí)是一個循序漸進的過程。要加強對孩子指導(dǎo)，提醒孩子制定學(xué)習(xí)時間表，認真落實計劃，提高學(xué)習(xí)效率。調(diào)整好學(xué)習(xí)狀態(tài)和生活節(jié)奏，不斷激發(fā)自己的潛能。養(yǎng)成良好的解題習(xí)慣，投入專注，避免出現(xiàn)粗心大意。有相當一部分學(xué)生平時做習(xí)題時思維不集中，速度較慢，通過限時訓(xùn)練，培養(yǎng)對考試時間的適應(yīng)能力。按照考試要求規(guī)范做題，按步驟、按要點答題，做到一絲不茍。每次考試都有不少同學(xué)因為錯改答案而無謂失分的現(xiàn)象，相信自己的第一感覺，沒有充足的理由不要改動。試題做完后，還要慎重地檢查，把好最后一關(guān)。  

在我們直播過程中，有一位家長提出一個問題：“兒子初三在讀，成績比較穩(wěn)定，班級前五，年級50名左右。最近我發(fā)現(xiàn)他狀態(tài)不太好，覺得腦子里亂想，有時呼吸時還會憋氣。他自己覺得是因為睡覺晚，睡眠不足，太累了，不愿意看心理醫(yī)生。

孩子性格有點悶，不怎么跟同學(xué)玩，回家就是寫作業(yè)，也不喜歡跟我們交流，快期末了，我該怎么做？”

孩子出現(xiàn)這種狀況是考前焦慮，考前面對大量的作業(yè)，有點理不出頭緒，有一種無助感。有的學(xué)生沒有自己的復(fù)習(xí)計劃，考試臨近沒有復(fù)習(xí)完，心里沒底，對自己很擔(dān)心，壓力大而出現(xiàn)了焦慮。

針對這種情況，家長應(yīng)耐心對孩子進行疏導(dǎo)，在一起聊聊孩子的復(fù)習(xí)計劃，讓孩子捋捋自己的思路，根據(jù)自身情況制定計劃，鼓勵孩子認真落實，對自己充滿信心，走出心理誤區(qū)。如果作業(yè)太多，寫不完就不寫，但寫作業(yè)就認真規(guī)范地寫，做到盡力即可，注意勞逸結(jié)合。

從家長反映的情況看，這個孩子性格內(nèi)向，不善于和別人交流，也不喜歡與別人交往。這種情況家長要理解孩子的辛苦，休息的時候聊點其他與學(xué)習(xí)無關(guān)的家事，學(xué)習(xí)的時候盡量不打擾孩子。要做好陪伴，消除孩子的內(nèi)心孤獨。有時候無聲的陪伴也是一種支持，在孩子心理上感覺他并不孤單，家長關(guān)注他，關(guān)心他，支持他。

主持人再提出“家長如何給孩子做表率”的問題。

孩子成長過程中，家長給孩子做好表率，有良好的家庭氛圍，建立和諧的家庭關(guān)系。而家庭教育既是學(xué)校教育的先導(dǎo)，又是學(xué)校教育的延伸，智慧型父母不僅關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)，更要關(guān)心孩子人格的健全發(fā)展。家長要注重自己的形象，以身作則，做孩子的榜樣，可是有的家長的不良個性直接或間接影響孩子的個性和行為。例如，隨著手機的普及，越來越多成年人離不開手機。在使用手機等電子產(chǎn)品方面，你是如何給孩子做榜樣的？

家長自己得少玩，經(jīng)常陪伴孩子，改變家庭氛圍，培養(yǎng)孩子興趣，控制時間內(nèi)容。父母別把孩子引入歧途，現(xiàn)實生活中，父母給孩子太多的關(guān)愛，使得孩子不知珍惜；太多的嘮叨，使得孩子逆反；太多的干預(yù)，使得孩子缺乏自主；太多的期望，使得孩子難以承受；太多的遷就，使得孩子不知約束；太多的滿足，使得孩子缺乏快樂；太多的享受，使得孩子不知道節(jié)儉。

我們常說：家長好好學(xué)習(xí)，孩子天天向上。家長在教育過程中要更新理念，用新的辦法教育孩子。營造聆聽氣氛，做孩子的顧問，給予孩子多一些陪伴，多一些引導(dǎo)，多一些愛護，才有利于孩子健康成長。