每個(gè)人心中都潛伏著負(fù)能量，抑郁只是讓它藏不住了 || 渡過(guò)青春號(hào)

長(zhǎng)沙7喜 2022-01-06

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【生病以來(lái)，你印象最深刻的1到2件事情】

要求：

1. 真實(shí)

2. 集中敘寫(xiě)自己印象深刻的1到2件事情

3. 3000字以內(nèi)

試試把【疾病故事】欄目當(dāng)做自己某天寫(xiě)下的一篇日記吧！

抑郁確診

在2019年的時(shí)候，我被查出有中重度抑郁癥、重度焦慮癥。在去醫(yī)院前，我還因?yàn)閶寢尀榱顺煽?jī)罵我一頓而想著去死。

知道這個(gè)消息的時(shí)候，我沒(méi)有任何的反應(yīng)，可能已經(jīng)麻木了吧。只感覺(jué)那天醫(yī)院人好多，好多人都在看著我，腦子里不停地叫囂著什么。我跟著媽媽從附院跑到四院檢查這個(gè)，測(cè)試那個(gè)。

我是什么時(shí)候開(kāi)始變得這樣麻木焦躁的呢？

應(yīng)該是初二，那個(gè)時(shí)候老師開(kāi)始強(qiáng)調(diào)中考的重要性，大家的競(jìng)爭(zhēng)也開(kāi)始激烈，而我和媽媽的關(guān)系卻出現(xiàn)了裂痕。從那開(kāi)始，我變得敏感易怒，和朋友的關(guān)系變差更是讓我感到無(wú)助。

后來(lái)，抑郁越來(lái)越嚴(yán)重，我的記性變差，成績(jī)自然下滑得厲害；無(wú)法集中注意力，然后就開(kāi)始看見(jiàn)幻象。先是白色人影飄過(guò)，然后是黃衣紅發(fā)小人進(jìn)入教室又消失。

這時(shí)，我終于意識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重性，也碰巧看過(guò)幾本關(guān)于心理學(xué)的書(shū)，便叫媽媽帶我去看醫(yī)生。還好，我媽媽很理解我，帶我去看了醫(yī)生。

抑郁是我“心靈的感冒”

后來(lái)，我開(kāi)始休學(xué)，到現(xiàn)在已經(jīng)兩年多了。

剛開(kāi)始休學(xué)的時(shí)候會(huì)感覺(jué)自己失去了很多，失去了朋友，還生病了，真的倒霉透了。那個(gè)時(shí)候聽(tīng)不得太大的聲音，不想也不敢出門，整天昏昏沉沉的，沒(méi)有了活力。

家里人開(kāi)始變得小心翼翼，媽媽更是著急，那段時(shí)間，媽媽一直陪在我左右。真的很感謝她，帶我走出了最灰暗的時(shí)期。

我們家并不是什么富裕的家庭，治療抑郁癥的藥物很貴，媽媽卻頓頓不讓我落下。仍記得我第一次忘記吃藥的時(shí)候，媽媽在那邊靜止了好幾秒，臉色蒼白，最后問(wèn)了醫(yī)生，知道一次沒(méi)吃沒(méi)事之后才放心下來(lái)。

我放棄了中考，很可惜。但是學(xué)習(xí)不僅僅是唯一的出路，我的人生還有很長(zhǎng)很長(zhǎng)。

2020年，是我最迷茫的一年。當(dāng)時(shí)我處于一種不好不壞的狀態(tài)，心里很著急，為什么這么久了病還沒(méi)好。

網(wǎng)上也對(duì)抑郁癥有很大的偏見(jiàn)。以至于有些時(shí)候，我都會(huì)感到不安。

但是其實(shí)，抑郁癥就是“心靈感冒”而已。我們每一個(gè)人都是負(fù)能量的臥底，把自己的負(fù)能量藏起來(lái)不讓別人發(fā)現(xiàn)，但是似乎抑郁癥患者的臥底行動(dòng)不太成功，最終“暴露身份”。

記錄小小的進(jìn)步

2020年，我已經(jīng)不記得什么了。因?yàn)槿ツ晡疫^(guò)得實(shí)在太平凡，甚至有點(diǎn)頹廢。除了每天吃藥之外，并沒(méi)有怎么做出太大的努力吧。（但是有一些小進(jìn)步，例如：我可以去電影院看電影了，我敢于看別人的眼睛了......）

如今，我并沒(méi)有完全康復(fù)，但是卻學(xué)會(huì)了如何和抑郁癥融洽相處，而我的復(fù)發(fā)的次數(shù)也越來(lái)越少了?，F(xiàn)在我在一家劇本殺做兼職dm，不再社恐。正在寫(xiě)一本小說(shuō)。

雖然生活看上去似乎亂糟糟的，但是我開(kāi)始熱愛(ài)這個(gè)世界了，我覺(jué)得自己有了存在的價(jià)值。

接下來(lái)想給和我一樣的小可愛(ài)一下建議：

1、一定一定要給自己找事情做，分散注意力。

2、生活要有規(guī)律，不要熬夜（我很少熬夜，但是我賴床?。。。。。?/section>

3、心情不好就把它寫(xiě)下來(lái)叭，畫(huà)下來(lái)也可以哦。

4、好好愛(ài)自己。

一切都會(huì)好起來(lái)噠，晚安。

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來(lái)自：長(zhǎng)沙7喜 > 《心理》

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