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冬天洗完澡后鉆進暖暖的被窩，刷一會短視頻，然后再舒舒服服地睡個美容覺，想想這個夜晚就愜意得不得了。 可是，有些人卻很痛苦，常常洗完澡后出現(xiàn)皮膚發(fā)干、發(fā)癢的癥狀，用手撓后還會出現(xiàn)紅色皮疹，明明在夏天的時候皮膚好好的，怎么一到冬天就變成這樣，這到底是怎么回事？ 其實，這是皮膚干燥引起的 1.冬天空氣干燥，皮膚屏障不穩(wěn)定，容易導致干燥、脫屑、皸裂。 2.人體皮膚表面有一層皮脂，會保護皮膚，如果冬季洗浴過度頻繁，會破壞皮膚屏障，導致皮膚干燥。 3.過度護膚，例如過多使用功效性產(chǎn)品及剝脫角質(zhì)類產(chǎn)品，引起皮膚干燥、脫皮等不適。 應(yīng)對措施是什么呢？倆字：保濕。 如果皮膚表層的含水量能始終維持在20%--35%的狀態(tài)，不僅會讓皮膚看起來水嫩有光澤，還能延緩衰老，減少皺紋、色斑形成，改善皮膚。因此，保濕是維持皮膚屏障功能，預防并改善多種皮膚問題的關(guān)鍵。 如何做好冬季皮膚保濕 1.冬天不宜天天洗澡，除非大量出汗，或者暴露在灰塵、油煙環(huán)境中。一般而言，冬天洗澡頻率為1-2次/周，時間在 10 分鐘左右，溫度不宜過高，否則洗澡過頻易致正常的角質(zhì)細胞過多脫落，并令皮脂膜變薄，從而破壞皮膚屏障，誘發(fā)干燥、瘙癢、紅疹等皮膚不適。 2.及時使用保濕霜和保濕乳，特別是有些人已經(jīng)習慣了天天洗浴的情況下，就更需要在洗浴后及時的全身使用保濕乳。 保濕霜保濕乳的選擇 《中國敏感性皮膚診療專家共識》提出，應(yīng)當合理使用保濕類護膚品來修復皮膚屏障，好的保濕類產(chǎn)品應(yīng)該有吸濕、封閉、潤膚的作用，其中吸濕成分有甘油、尿素、丙二醇等，封閉成分有凡士林、牛油果油、霍霍巴油等，仿生成分有透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺、角鯊烷、天然保濕因子等。 大家買保濕產(chǎn)品時看看是不是有這些成分就可以了，同時，有些容易過敏的皮膚還得注意看看里面的防腐劑等。 來源：青島市膠州中心醫(yī)院 |
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