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6種老南瓜的“高級”吃法,是菜也能當飯,做早餐或晚餐都可以,學會家人有口福了

 4050szl 2021-12-23

今天的美食來源于“市井覓食記”

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香椰南瓜糯米糍

食材:南瓜、白糖、紅豆沙、糯米粉、椰蓉

1.南瓜去皮,切薄片,放入蒸鍋中,蒸15分鐘。

2.用勺子壓成泥狀,加入2勺白糖,攪拌均勻。

3.南瓜泥中少量多次的加入糯米粉,團成團。

4.南瓜糯米團切成大小均勻的小劑子,紅豆沙團成球狀。

5.南瓜糯米面劑子壓成餅狀,將紅豆沙球包裹,再次團成球狀。

6.蒸鍋的篦子上刷上一層油,將南瓜糯米糍放入蒸鍋中蒸10分鐘。

7.蒸好的南瓜糯米糍趁熱放入椰蓉中,滾一圈,使椰蓉粘滿南瓜糯米球,香甜軟糯的椰香南瓜糯米糍就做好了。

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南瓜小米紅棗球

食材:南瓜、小米、紅棗、白糖、蜜豆、糯米粉和淀粉

1.南瓜切片,小米淘洗干凈后用清水浸泡,紅棗洗凈用水浸泡

2.南瓜放入蒸鍋中蒸15分鐘左右,小米放入電飯鍋中,加入適量的清水,開啟電飯鍋將小米蒸熟。

3.蒸好的南瓜放入果汁機中,打成泥狀,紅棗對半切開,去核切碎。

4.蒸熟的小米中放入南瓜和白糖,拌勻后,少量多次的加入糯米粉和淀粉,團成團。

5.加入紅棗碎和蜜豆,拌勻后團成球狀,放入蒸鍋中蒸8分鐘即可。

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南瓜小米發(fā)糕

食材:小米、南瓜、面粉、白糖、酵母粉、泡打粉、蜜豆、淀粉

1.小米淘洗干凈,浸泡1小時,加入適量的清水煮15分鐘左右。

2.南瓜洗凈去皮切塊,放入蒸鍋中蒸15分鐘。

3.將小米粥與南瓜一同放入果汁機中,加入2勺白糖,打成糊狀,小米南瓜糊晾至30度左右,加入1勺酵母粉,拌勻。

4.面粉中加入淀粉、泡打粉,拌勻后用篩子過濾。

5.混合粉加入小米南瓜糊中,攪拌均勻,呈用刮刀撈起來不易脫落的稠糊狀。

6.模具內(nèi)壁刷油,小米南瓜糊倒入模具中,小米南瓜糊不要將模具填滿,面糊發(fā)酵后會膨脹,要留一些空間,表面整理平整,撒上蜜豆。

7.發(fā)酵后放入蒸鍋中蒸20分鐘左右,關(guān)火后燜5分鐘,待微涼后脫模,切成厚片即可。

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紅糖南瓜圓子

食材:南瓜、白糖、紅糖、干玫瑰花和桂花

1.南瓜洗凈,削皮切片,放入蒸鍋中蒸15分鐘蒸熟。

2.蒸好的南瓜壓成泥狀,加入糯米粉和白糖,揉成團。

3.南瓜糯米粉團搓成長條狀,切成大小均勻的面劑子,團成圓球狀。

4.南瓜圓子加入開水鍋中,煮至圓子漂浮在水面上,撈出備用。

5.鍋中加入煮圓子的水和紅糖,熬煮2分鐘后加入圓子,拌勻后撒上桂花與玫瑰花即可。

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椰蓉南瓜牛奶塊

食材:南瓜、牛奶、淀粉、白糖、椰蓉

1.南瓜洗凈,去皮切片,放入蒸鍋中蒸15分鐘。

2.蒸好的南瓜放入果汁機中,加入白糖,打成泥狀。

3.南瓜泥中倒入牛奶、淀粉、攪拌成糊狀,加入鍋中熬煮,至粘在鏟子上不易脫落。

4.找一個容器刷上一層油,底部鋪上椰蓉,倒入南瓜牛奶糊,表面整理平滑,貼上保鮮膜,放入冰箱中冷藏1個小時。

5.定型后扣在案板上脫模,撒上椰蓉,切成塊狀即可。

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金絲南瓜餅

食材:南瓜、糯米粉、白糖、牛奶

1.南瓜清洗干凈,切成片,在蒸鍋中蒸15分鐘左右,至熟透。

2.蒸好的南瓜壓成泥狀,加入2勺白糖攪拌均勻。

3.少量多次的加入糯米粉,揉成團。

4.糯米粉團切成大小均勻的劑子,團成球后壓成圓餅狀。

5.平底鍋中加入適量的油,油五成熱后,放入南瓜餅,煎至兩面金黃即可。

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