濕氣重，食欲不振、精神萎靡、臉色暗沉、肢體水腫、舌苔黏膩、大便稀爛等這些癥狀都是由于體內(nèi)濕氣重所導(dǎo)致。為什么會出現(xiàn)這些問題呢？

隨著工作和生活的壓力，人們的生活作息和飲食習(xí)慣大多都不是很規(guī)律，長期如此，很容易傷及我們的內(nèi)臟。在中醫(yī)上講，濕氣重就跟我們的脾臟有著很大的關(guān)系，因?yàn)槠⒃谖迮K中主運(yùn)化，為后天之本，氣血生化之源，如果脾臟運(yùn)化功能失調(diào)，就會變得虛弱，也就是我們常說的脾虛，在這時身體的一些水谷和津液等一些營養(yǎng)成分就不能夠運(yùn)送到身體的各個臟器，最后在一起堆積時間久了，這些成分就容易在體內(nèi)形成水濕、痰飲這些病理現(xiàn)象，就是我們常常說的濕氣重。那應(yīng)該怎么辦呢？

今天就給大家介紹一個祛濕名方——澤瀉湯，方中只有澤瀉和白術(shù)兩味中藥組成。

我們先來看看這澤瀉，聽名字就能知道它是一味主通的藥，味甘、性寒，入腎、膀胱經(jīng)。具有利水滲濕、補(bǔ)陰益氣的功效，澤瀉入藥，可以把身體里上泛的水濕順著溝渠往下走，從而把濕氣排出體外。

再來看看這白術(shù)，在中藥材中，它可是一味健脾的良藥，白術(shù)味甘，性溫，入脾、胃經(jīng)，具有健脾益氣、燥濕利水的功效，對于一些因脾虛所致的濕氣重、水腫、腹瀉、有著不錯的功效。

白術(shù)用來健脾、把脾臟的氣血補(bǔ)回來，澤瀉用來通，把水濕之氣給撤下來，兩味藥搭配一起，一補(bǔ)、一瀉，體內(nèi)的濕氣自然而然就消除了。如果你身邊有類似的人群，可以收藏起來，找中醫(yī)加以辨證。