進入12月份, 正值寒冬,天氣越來越寒冷, 這時出門裹成熊都感覺不到暖和,尤其是在南方,家里沒有暖氣, 室內(nèi)和室外一樣寒冷,冬天真得很難熬。 這時炒菜上桌沒多長時間就涼了,因此熱乎乎的燉菜就成了不錯的選擇。寒冷的冬季燉上一鍋,香噴噴,熱乎乎,鮮香又味美, 葷素一鍋出,下飯又解饞,真的既暖心又暖胃。
燉菜的食材豐富,萬菜皆可燉,實在不行就來個亂燉,將各種喜歡的葷菜、素菜、豆制品、菌菇等食材放入一鍋燉在一起,香味濃郁、開胃又下飯,營養(yǎng)美味。冬季是適合進補的季節(jié),最近這段時間,豬肉的價格有所回落,尤其是孩子喜歡吃的排骨,價格便宜了不少,因此,我家隔三差五買回來給家人進補又解饞。
冬天光吃肉也不行,葷素搭配很重要,燉菜時可加入不同的配菜。今天我加入了茶樹菇、千頁豆腐和蓮藕,食材家常又易得, 實惠又美味,當然你可以跟據(jù)家人喜歡添加蔬菜,有啥放啥,很隨意吃的也很舒服。天冷就愛吃燉菜,一肉一菇一菜一豆制品,這幾樣樸素食材匯成一鍋,熱氣騰騰的上桌, 一家人吃得很舒服。冷天把這4樣食材一起燉一大鍋,簡單鮮美又營養(yǎng),每次燉上一大鍋連汁都不剩,大人孩子都愛吃, 下面就來分享這道燉菜的具體做法吧。
【蓮藕豆腐茶樹菇燒排骨】
原料: 排骨 1盤 干茶樹菇 1小碗 千頁豆腐 1塊 蓮藕 1節(jié) 姜片 3片 冰糖 1勺 八角 1個 桂皮 1塊 香葉 1片 青蒜 1根 料酒 1勺 老抽 1勺 油鹽 適量
制作:1. 準備好原材料; 2. 燒熱鍋放入適量的油, 加入排骨進鍋煸炒; 3. 煸炒至表面微微發(fā)黃后加入姜片和大料,冰糖等調(diào)味料翻炒均勻; 4. 加入適量的料酒和老抽進鍋翻炒均勻; 5 加入茶樹菇和泡茶樹菇的水; 6. 大火煮開后加蓋燉煮30分鐘;
7. 加入蓮藕片翻炒均勻; 8. 加入千頁豆腐片進鍋翻炒均勻; 9. 加蓋后繼續(xù)燜煮五分鐘; 10. 加入適量的鹽和胡椒粉調(diào)味后大火收汁; 11 最后放入青蒜翻炒均勻; 12. 盛入小干鍋中。
小貼士:1. 提前將干茶樹菇用冷水泡上半個小時;2. 先煸炒排骨,表面微微發(fā)黃時加入姜片、冰糖和大料進鍋翻炒均勻后, 加入調(diào)味料汁翻炒均勻; 3. 茶樹菇要先放入與排骨一起燉煮半小時; 4. 再放入配菜一起進鍋燉煮五分鐘,加入鹽等調(diào)味,大火收汁后放入青蒜即可。