對(duì)于大多數(shù)上班族來說，可能常常遇到以下的這些癥候；

癥狀一：嘴里有酸腐的口臭味，舌苔厚膩而發(fā)白。

癥狀二：體形多有偏胖或是超重。

癥狀三：在飲食消化一切如常時(shí)，易暴飲暴食、或是飲食不規(guī)律，饑飽不均。

癥狀四：出現(xiàn)胃脹、積食以后。多吃、少吃吃都會(huì)脘腹部發(fā)脹，有時(shí)會(huì)脹痛不適，沒食欲，有甚者還會(huì)惡心欲嘔。

癥狀五：大便無形且極不規(guī)律，有的還會(huì)夾雜不消化的食物，常有便溏。

而上述的這些癥候，我們可以用4個(gè)字來概括，那就是脾虛食積。

什么是食積？

就是說，我們的脾胃中，有著運(yùn)化不及的食物。而舌苔白厚而膩，口中的酸腐臭味，腹脹沒有任何食欲，還伴有惡心，便中有未消化的食物。這些都是有食積在內(nèi)，脾胃運(yùn)化不及的虛乏表現(xiàn)。

這種食積是如何出現(xiàn)的？

其主要原因就在于脾虛。因?yàn)檫@一癥候太明顯了，比如說大便無形且無規(guī)律、便溏，進(jìn)食后就胃脹，且反復(fù)發(fā)作。

要如何應(yīng)對(duì)？

它我們首要考慮的就是要健脾消積、行氣導(dǎo)滯。

就比如說：用炒枳實(shí)六錢，炒白術(shù)十二錢，炒神曲十錢，將三者研成粗末，混勻，每次取四錢用紗布袋裝好，放入保溫杯中用沸水悶泡代茶。

為什么可以這樣用？

首先，有上述癥候的人，用白術(shù)、枳實(shí)、神曲是比較合適的。因?yàn)榘仔g(shù)能健脾益氣，枳實(shí)則行氣消脹，神曲則可以助消化。而這其中，最關(guān)鍵的還是白術(shù)了。而白術(shù)在《脾胃論》里有較高的評(píng)價(jià)：“令人胃氣強(qiáng)而不復(fù)傷也”。

當(dāng)然，小茶方有點(diǎn)小小的不足。那就是潰瘍病、胃酸過多的患者，最好不要加神曲。若是單以脾虛且沒有食積而論，則不加神曲。此外，就是不要久用。

最后，我想要說的就是，不要覺得自己的脾胃很好、消化沒什么問題，就可以肆意妄為地折騰自己。饑飽不均、飲食無度、暴飲暴食，進(jìn)食毫無規(guī)律可言，到最后只能是自己的脾胃受傷，令脾氣為之虛損。