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（1）立秋 立秋，是二十四節(jié)氣中第13個節(jié)氣，北斗星斗柄指向西南，太陽到達(dá)黃經(jīng)135°。 立秋，七月節(jié)。 立字解見春。秋，揫也，物于此而揫斂也。 元代吳澄《月令七十二候集解》：“秋，揪也，物于此而揪斂也。”所謂“揪斂”，本意是抓住，引申的意義是，到了這個季節(jié)，天地趨于收斂，萬物漸次成熟。 （2）氣候變化 立秋在夏季三伏之初，立秋后并非轉(zhuǎn)涼，立秋后反而會更熱。就是民間常說的秋老虎，大概在半個月左右的炎熱天氣。 秋老虎過后，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，每下一次雨氣候就會變涼一次。 所以民間有一句流行諺語：真是'一場秋雨一場寒’。 （2）故將立秋分為三候 一候涼風(fēng)至；二候白露生；三候寒蟬鳴。 初候，涼風(fēng)至【《禮記》作盲風(fēng)至】。西方凄清之風(fēng)曰涼風(fēng)。溫變而涼氣始肅也。《周語》曰火見而清風(fēng)戒寒是也。 二候，白露降。大雨之後，清涼風(fēng)來，而天氣下降茫茫而白者，尚未凝珠，故曰白露降，示秋金之白色也。 三候，寒蟬鳴。寒蟬，《爾雅》曰寒螿蟬，小而青紫者；馬氏曰物生于暑者，其聲變之矣。 （3）從今日起 一宿秋風(fēng)未覺涼，數(shù)聲宮漏日猶長。 林泉無計消殘暑，虛向華池費稻粱。 （4）啃秋 啃秋：又稱咬秋，漢族歲時風(fēng)俗，即立秋日吃瓜。立秋這天吃西瓜或香瓜，稱“咬秋”，寓意炎炎夏日，酷熱難熬，時逢立秋，將其咬住，據(jù)說可以不生秋痱子。 民國時期出版的《首都志》記載：“立秋前一日，食西瓜，謂之啃秋?！?/span> 清朝張燾的《津門雜記·歲時風(fēng)俗》中記載：“立秋之時食瓜，曰咬秋，可免腹瀉。”清時人們在立秋前一天把瓜、蒸茄脯、香糯湯等放在院子里晾一晚，于立秋當(dāng)日吃下，為的是清除暑氣、避免痢疾。 （5）春發(fā)夏長秋貼秋膘 “夏天過后無病三分虛”這一天民間素有“貼秋膘”一說 。 民間流行在立秋這天以懸秤稱人，將體重與立夏時對比來檢驗肥瘦，體重減輕叫“苦夏”。那時人們對健康的評判，往往只以胖瘦做標(biāo)準(zhǔn)。 從前人們因為夏天天氣太熱，農(nóng)活兒太累，消夏的能力有限，常常熱得沒有食欲，也沒有睡意，所以日漸消瘦，沒精神也沒力氣。立秋之后，得多一點油水，趕緊找補(bǔ)回來。 瘦了當(dāng)然需要“補(bǔ)”，補(bǔ)的辦法就是“貼秋膘”，吃味厚的美食佳肴，當(dāng)然首選吃肉，“以肉貼膘”。 這一天，即使是普通人家，也會吃燉肉、燒排骨、燉肘子、白切肉、紅燜肉、肉餡餃子、燉雞、燉鴨、紅燒魚等等，尤其要給壯勞力補(bǔ)補(bǔ)身子。但是現(xiàn)在，秋膘，貼上去容易，要想“摘”下來可就難了。 （6）戴楸葉 “自汲井花調(diào)藥罷，卻簪秋葉滿頭歸?！痹诠艜r候，人們有在立秋戴楸葉的習(xí)俗，最早見于宋盂元老的《東京夢華錄》。其文說：“立秋日，滿街賣楸葉，婦女兒童輩，爭買，皆剪成花樣戴之?！?/span> 楸葉為三角狀卵形，雖不及紅楓色彩艷麗，但是大概楸與秋同音，人們便賦予了“戴楸葉”迎接秋天的祝福意蘊(yùn)。
（7）踏秋 秋天到了人們在秋高氣爽的天氣、晴空萬里、金秋時節(jié)稻花飄香、五彩斑斕、層林盡染，人們總想出去散步、踏秋、無不是一種愜意。
重陽節(jié)，又稱“踏秋”，每年農(nóng)歷九月初九日，為中國傳統(tǒng)四大祭祖的節(jié)日 。重陽節(jié)早在戰(zhàn)國時期就已經(jīng)形成，到了唐代，重陽被正式定為民間的節(jié)日，此后歷朝歷代沿襲至今。重陽與三月初三日“踏春”皆是家族傾室而出，重陽這天所有親人都要一起登高“避災(zāi)”，插茱萸、賞菊花。
（8）曬秋 在安徽省的徽州地區(qū)的山區(qū)村民，一種典型的傳統(tǒng)農(nóng)俗，家家戶戶會在屋頂、陽臺架曬作物、辣椒、菜干、果脯等，是為“曬秋”，就像色彩絢麗的調(diào)色盤。久而久之就演變成一種傳統(tǒng)農(nóng)俗現(xiàn)象。
（9）秋天詩意 新秋 唐 · 齊己 始驚三伏盡，又遇立秋時。 露彩朝還冷，云峰晚更奇。 壟香禾半熟，原迥草微衰。 幸好清光里，安仁謾起悲。 立秋夕有懷夢得 ！
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