在我們的日常生活中你是否常常會出現(xiàn)既怕冷、又怕熱的現(xiàn)象，在中醫(yī)上說，怕冷是陽虛，怕熱是陰虛，既怕冷、又怕熱，是陰陽兩虛。

我們先來說說什么是陽虛，陽虛的人就是說人體內(nèi)的陽氣不充足，人體內(nèi)的陽氣不充足了，又怎么能抵擋得了外界侵襲而來的風(fēng)寒呢？陽虛就好比天空失去了太陽，如果天空沒有了太陽，世間萬物就無法得到陽光的照曬，就得不到和煦的溫暖，沒有了陽光的溫暖萬物就會失去生氣勃勃的樣子，所以陽虛體質(zhì)的人只要到了秋冬換季的季節(jié)就會成天的手腳冰涼，免疫系統(tǒng)下降。出現(xiàn)陽虛跟我們的生活習(xí)慣有著密不可分的關(guān)系，很多年輕人都喜歡喝冷飲，而且都不分季節(jié)，到了大冬天啊，也喜歡來一杯冰鎮(zhèn)的檸檬水，夏天使用空調(diào)也是無節(jié)制，無論是逛街、上班、下班、進(jìn)超市、不管是走到哪，都要站在空調(diào)旁吹一吹，長期待在空調(diào)房里的話，會使我們的身體受到寒氣，損傷體內(nèi)的陽氣。

我們再來說說什么是陰虛，陰虛指的是體內(nèi)津液不足，津液代表著體內(nèi)的水，體內(nèi)的水不充足了，就像干涸的大地一般。陰虛的人通常會覺得熱，形體上會比較消瘦，面部發(fā)紅、容易口渴咽干，濕熱盜汗、舌苔發(fā)紅、等癥狀，還會引起失眠多夢，月經(jīng)不調(diào)等現(xiàn)象，這多跟我們平時的生活作息有著很大關(guān)系。如果長期性格壓抑，從內(nèi)生火，長期熬夜，加班、打游戲、特別喜愛吃辛辣和高熱量的食物，喜歡喝酒、這些在現(xiàn)代年輕人的生活中都是普遍現(xiàn)象，但是容易傷陰耗液。

今天給大家分享兩味中藥，一味補陰、一味補陽。

補陰：女貞子

女貞子，又名冬青子，性甘、平，具有滋補肝腎、烏發(fā)明目的功效，它可以緩解腎陰虛還能補肝氣，在中醫(yī)上女貞子不僅可以滋補肝腎，還能烏發(fā)明目，在治療燒傷、燙傷、都有著不錯的效果

補陽：肉蓯蓉

肉蓯蓉是一種中醫(yī)上常用的中藥材，又名存云，性味平，甘酸咸溫，入腎和大腸二經(jīng)。具有補腎益精，助陽潤腸的功效，肉蓯蓉的藥性比較溫和，所以在補陽的同時，不會傷陰。

最后，我們來做一下簡單的總結(jié)，女貞子滋陰，肉蓯蓉溫陽，兩味藥有一個相似之處就是兩味藥材都比較溫和，結(jié)合在一起陰陽雙補，又不用擔(dān)心補過。

如果大家還有什么不懂的地方可以在下面留言，私信也行，不要擅自用藥，以免造成不良反應(yīng)。