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中醫(yī)認(rèn)為脾跟胃在功能上相互聯(lián)系，而且脾胃會(huì)共同協(xié)作，為身體提供營養(yǎng)，所以脾胃是健康的根本。如果脾胃功能下降的話，身體就會(huì)出現(xiàn)很多疾病，有一種說法叫做養(yǎng)生必須先養(yǎng)脾胃。脾胃健康是保證身體強(qiáng)壯的關(guān)鍵，而且它還會(huì)影響人的壽命，如果脾胃不好的話，吃再多營養(yǎng)品都沒有作用。 要想知道脾胃健不健康，可以觀察幾個(gè)部位： 1、觀察口唇 脾胃功能不好的時(shí)候，人的嘴唇會(huì)發(fā)白，看起來毫無血色，而且嘴唇干燥，脫皮，甚至?xí)锌诔?，牙齦腫痛等情況，這多半跟脾胃消化能力不足有關(guān)。除此之外，脾虛的人睡覺時(shí)容易流口水，這是因?yàn)槠獠蛔闼隆?br>2、觀察鼻子 脾胃的經(jīng)絡(luò)跟鼻子相連，如果鼻腔干燥，嗅覺下降，總是流清鼻涕，鼻子出血，那很可能是脾胃虛弱引起的。如果鼻翼兩側(cè)發(fā)紅，則說明胃里有熱證，鼻頭發(fā)青并且有腹痛，則說明脾胃功能下降。 3、觀察眼睛 脾胃受到損傷時(shí)，體內(nèi)的氣血會(huì)不足，從而影響到肝臟，肝開竅于目，肝臟受損，眼睛就容易變得疲勞，視線模糊。另外脾虛跟體液的吸收有很大關(guān)系，如果發(fā)現(xiàn)眼睛紅腫，臉部水腫，那也可能是脾臟出了問題。 4、觀察耳朵 長時(shí)間脾胃虛弱，沒有及時(shí)調(diào)理，就會(huì)導(dǎo)致腎氣不足，這類人會(huì)出現(xiàn)耳鳴，甚至耳聾的情況。 脾胃功能受損，可能會(huì)給身體帶來一些不好的影響 1、脾胃虛弱時(shí)，不能很好地固攝津液，那么睡覺就容易流口水。 2、脾胃虛弱可能會(huì)使得氣血不足，嘴唇顏色暗淡無光，嘴唇發(fā)白。 3、脾胃虛弱的人，臉色可能還會(huì)變得萎黃，臉上愛長斑，長痘痘。 4、脾主運(yùn)化，如果脾臟功能下降，那么體內(nèi)的濕氣可能會(huì)加重，身體變得水腫。 5、脾胃虛弱的人腸胃功能下降，身體可能無法吸收營養(yǎng)，身材會(huì)變得消瘦。 6、脾胃虛弱的人體內(nèi)可能會(huì)堆積大量水濕，水濕會(huì)通過身體末梢傳出，所以手心和腳心愛出汗。 之所以會(huì)脾胃虛弱，可能跟這些原因有關(guān)： 1、首先是飲食不規(guī)律，一日三餐不按時(shí)吃，暴飲暴食，愛吃寒涼，辛辣的食物，這樣便會(huì)給脾胃帶來傷害。 2、其次總是疲勞過度，思慮重重，心情不好，愛生悶氣，也會(huì)傷害到脾胃健康。 明代名醫(yī)孫文胤有一句話：“脾胃一傷，則五臟皆無生氣”說通俗點(diǎn)，五臟六腑的運(yùn)行就像一個(gè)圓圈，在這個(gè)圓圈里，脾胃是中心的軸，大多是圍繞著它們來轉(zhuǎn)。 中醫(yī)說，胃是氣血生化之源，人體需要的能量都要通過胃的轉(zhuǎn)化，才能得到。所以，保護(hù)胃部刻不容緩。科學(xué)飲食，適量運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常喝一些養(yǎng)胃茶，也是很有必要的。 中醫(yī)著作《脾胃論》中說：丁香、沙棘、猴頭菇等草本食材，有助于養(yǎng)護(hù)胃部，可以按照一定的配比制成小茶方。 人們也常說丁香不是治病的能手，卻是調(diào)理脾胃的最佳幫手。 中醫(yī)醫(yī)書《千金翼方》里記載過1個(gè)養(yǎng)胃殺菌的食療方：丁香猴頭菇沙棘茶 準(zhǔn)備：丁香、猴頭菇、沙棘、山楂、橘皮、佛手、大棗等10味草本，曬干，用沸水沖泡3-5分鐘后飲用即可。 脾胃不好、有口臭的朋友，都推薦試試！早晚喝一杯，養(yǎng)胃不是一天兩天的事，貴在堅(jiān)持！    |
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