 本文理論依據(jù)：《中藥大辭典》、《實用臨床中藥學(xué)》、《中華藥?！?/div> 你好，我是中醫(yī)人，文君然。 今天這篇文說，我繼續(xù)給您聊可以養(yǎng)生的中藥材。 我之所以一味藥、一味藥地給你講，就是想讓你在日積月累之下，對這些可以養(yǎng)生的中藥，有一個系統(tǒng)、深入地了解。我覺得，隨著我的講述，你的中藥知識越來越豐富，這對將來的養(yǎng)生大有好處。 我今天給你講茯神。 什么是茯神??？  說起茯神，我們不能不提到茯苓。茯苓這味藥是多孔菌科真菌茯苓的菌核。茯神，就是茯苓菌核中間抱有松根的白色部分。所以說茯神和茯苓，基本是一回事兒。因為茯苓這味藥，名氣特別大，臨床應(yīng)用機會也多，所以一般的中藥學(xué)專著，都重點介紹茯苓，把茯神列在茯苓專條的下面，附帶著介紹一句。 但實際上，茯苓和茯神之所以被古人視為兩味藥，就說明它們二者之間是有差別的。這個差別，就在于茯苓雖然也能寧心安神，但是它安神的效果，其實不如茯神。而且茯神安神的機制，一般認(rèn)為是通過補益心脾之氣來實現(xiàn)的。這就和茯苓偏于健脾利水除濕而安神，有一定差別。古代的藥學(xué)家通過觀察發(fā)現(xiàn)，茯神“抱木而生”。木生火，肝木為心火之母。所以茯神這味藥，天然地覺有助心養(yǎng)心之效。 那么，茯神這味藥具體的功效是什么呢？我體會，它主要可以加深我們的睡眠，是一味能讓我們“深睡”的中藥?，F(xiàn)代藥理學(xué)研究認(rèn)為，茯神動物實驗確實有顯著的鎮(zhèn)靜效果。下面我給你仔細(xì)分析一下——  比如說你這個人，睡覺特別淺，有點動靜就醒了，或者睡的時候總是在做夢，睡醒了也不解乏，這個時候你不用別的，取中藥茯神15克，研成粗末，放在大水瓶里，加入沸水來沖泡，每天喝這么一劑。代茶飲。應(yīng)該是可以看到效果的。 比如說你這個人，睡得特別短，一會兒就醒了，醒了以后也睡不著，一天到晚就那么一丁點的覺，睡完拉倒。這時候怎么辦？也可以用茯神。有一個經(jīng)典的配伍，就是準(zhǔn)備茯神、黨參各30克，酸棗仁150克。研成粗末，每一次取9克，加上兩片生姜，然后加水來煎服。白天服用2次，晚上服用1次。這個辦法出自《圣濟(jì)總錄》，叫做茯神散。這里面，茯神可以補益心氣心血，黨參氣血雙補，酸棗仁補心血，這就對心血虧少、心肝血虛所致的睡眠質(zhì)量下降有幫助。 再比如說，你這個人，睡不安。什么叫睡不安？就是你心中有憂愁之事，或牽掛，或不平，或自責(zé)，導(dǎo)致你睡覺不安，多夢煩擾，有的時候因為睡不踏實，干脆氣呼呼地坐起來，大眼瞪小眼整夜不睡。這個時候，也可以用茯神。這里有兩個配伍比較好。你可以用茯神、白芍各9克配伍，也可以用茯神和合歡花各9克配伍。它們都可以幫你養(yǎng)心、柔肝，令你的心氣平和，減少憂慮和不平，幫助你恢復(fù)睡眠狀態(tài)。  茯神這味藥雖然好處不少，性味平和，安全性很高，但是有些人不能用。比如說，你尿頻甚至遺尿，那就不行。因為茯神利尿，會加重你的癥狀。還有的人，睡眠質(zhì)量下降不是因為心氣心血不足，而是因為陰虛火旺。這個時候不能用茯神。因為茯神雖然可以安神，但是能利水啊。利水，就傷陰，會加重陰虛癥候的。怎么分辨呢？你看，你的舌頭怎樣。如果舌頭特別紅，舌苔黃薄或黃燥，整個人還容易心煩、易怒、口腔潰瘍，經(jīng)?？诳?、便干、尿黃，這時候就別單獨用茯神了?；蛘哒f，必須通過和其他中藥配伍的方式來應(yīng)用茯神。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)報道，茯神這味藥應(yīng)用之后，有可能出現(xiàn)過敏反應(yīng)，如起風(fēng)疹等。雖然只是個別現(xiàn)象，但依舊值得警惕。茯神的一般內(nèi)服量，不超過9克。 好了。就說這么多。歡迎關(guān)注“微門診”，文君然每天和你聊健康。
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