看過這樣一個小故事：

一個游客，在山水間旅游數(shù)年，背的行李像一座山，艱難而緩慢地前行。

路上，他遇到了一個僧人，只拿著一把蒲扇和一串佛珠，十分逍遙。

僧人看到他行路艱難，就問他為什么背那么多東西。

游客回答說：“游覽大好河山，看到的美景、遇見的好東西太多了，長此以往就積累了很多，所以行李積累如山。”

美好的東西固然難以忘懷，但是背負(fù)得太多，也會舉步維艱。

人之所以負(fù)重前行，就是因為對過往的一切念念不忘，背負(fù)著各種包袱，放不下來。日子久了，就不能承受其重。

生活中，學(xué)會放下，才能輕裝前行，獲得內(nèi)心的安寧。 

01

放下抱怨，嘗試改變

繪本畫家蔡皋在演講《生活是一萬個值得》中說：

“生活有時候是一地雞毛，真得很煩。有時候還像石頭那樣硬，像鋼筋水泥墻那樣堵。但是不要抱怨它，你要學(xué)會調(diào)整，學(xué)會改變，一地雞毛也可以變成一地錦繡。”

蔡皋的人生也正是如此，她曾被下放到農(nóng)村教書，一待就是六年。

剛開始，她也曾抱怨這是生活帶她給的懲罰，但是她逐漸發(fā)現(xiàn)那里的美好。

在她的眼中，農(nóng)田板橋、雜樹桑竹，皆是美景；草籽花開，黃牛耕田，皆是幸福。

這種淳樸美好的田園生活讓她改變了態(tài)度，她拿起畫筆，開始創(chuàng)作，把這六年的鄉(xiāng)村生活繪制為《桃花源記》。

她說：生活很美，生活是一萬個值得。

在生活中，很多人抱怨命運對自己不公，抱怨生活給予自己磨難，抱怨生命中有太多曲折。

其實，抱怨的本質(zhì)是對現(xiàn)狀不滿的一種情緒宣泄，是對改變無能為力的一種責(zé)備。抱怨別人，只會給人添堵，讓人際關(guān)系更糟；抱怨自己，只會陷入內(nèi)耗，最終受到傷害。

抱怨并不能改變生活，也解決不了任何問題，只能使負(fù)能量越積越多，肩上的包袱更加沉重。

當(dāng)你把這個包袱從肩上卸下時，你就會發(fā)現(xiàn)生活中原來有那么多忽略掉的美好。

面對生活的不如意，面對世界上無數(shù)讓你生氣、抱怨的事情，用一顆積極的心，一種大無畏的精神來面對。

與其抱怨，不如改變。改變自我、充實自我，把時間花在進步上，你將擁有星辰大海。

02

放下嫉妒，學(xué)會欣賞

龐涓嫉妒孫臏，設(shè)計陷害，最終也埋葬了自己。

孫臏和龐涓同拜鬼谷子學(xué)習(xí)兵法，兩人性格卻大不相同，孫臏為人善良心地實在，龐涓為人險惡心腸狠毒。

魏國招賢納士，龐涓覺得機會來了，去了魏國，做了軍師。

孫臏繼續(xù)學(xué)習(xí)，深得兵法精髓。龐涓寫信請孫臏來魏國，和他一同做軍師。

當(dāng)龐涓發(fā)現(xiàn)孫臏比自己的才華高，便心生惡意，設(shè)計陷害孫臏，使得孫臏膝蓋骨被挖掉。孫臏裝瘋，逃離魏國，奔赴齊國，才得以脫險。

馬陵之戰(zhàn)，孫臏利用龐涓的弱點，誘其就范，葬身于此。

心生嫉妒，害人不成，反給自己帶來禍害。

心理學(xué)解釋，嫉妒是與他人比較，發(fā)現(xiàn)自己在才能、名譽、地位或境遇等方面不如別人而產(chǎn)生的一種由羞愧、憤怒、怨恨等組成的復(fù)雜情緒狀態(tài)。

嫉妒好比一把雙刃劍，傷人傷己。不是插在別人的身上，就是插進自己的心里。

嫉妒不僅容易引發(fā)人們的焦慮，給身心造成損傷，還會激起憤怒和恨意，甚至引發(fā)攻擊和破壞性。

古語說：“士有妒友，則賢交不親?！?/p>

如果有善妒的朋友，友情就會越來越疏遠(yuǎn)。

放下嫉妒，去欣賞、去學(xué)習(xí)，就會達(dá)到雙贏，悅己悅?cè)?。給自己帶來快樂，給他人帶來愉悅。

03

放下偏見  突破局限

小說《傲慢與偏見》描寫了伊麗莎白與達(dá)西之間的愛情故事。

伊麗莎白和達(dá)西第一次見面，就被達(dá)西傲慢的神情和自以為是的態(tài)度傷了自尊，對他產(chǎn)生了偏見。

伊麗莎白認(rèn)為達(dá)西傲慢又冷漠，是個沒有同情心的人，不會為他人著想。加之一連串對達(dá)西不利的流言，使得這種偏見在各種誤會中不斷加深。

達(dá)西也確實傲慢，雖然愛上了伊麗莎白卻常常放不下身段。即使表白，言語仍然高高在上。

兩個人彼此之間的傲慢和偏見，造成了一開始的不愉快與誤解，因此常有針鋒相對的言辭，導(dǎo)致愛情走向迷霧。

隨著他們的交往，達(dá)西的傲慢被磨平，伊麗莎白的偏見被消解，一對有情人終在生活中慢慢讀懂彼此，找到幸福的歸宿。

生活中對待偏見，適當(dāng)多一點了解與信任，就不會有所遺憾和錯過。

水不試不知深淺，人不交不知好歹。

人之相識，貴在相知；人之相知，貴在相交。只有長久相處，才能真正看清一個人。

偏見，是人們很常見的弱點和毛病，說白了就是帶著有色眼鏡看人。朱自清說：“它足以使我們無視新的經(jīng)驗，或加以歪曲的解釋?！?/p>

這種思維固化，很容易被自己的主觀印象所驅(qū)使，因而容易對他人有不正確的注解，從而造成了彼此之間的誤會，甚至產(chǎn)生刻板印象、抵觸心理、歧視行為等不良影響。

荀子說：“凡人之患，蔽于一曲，而暗于大理?！?/p>

人思想認(rèn)識上的毛病，往往都是被局部的現(xiàn)象所蒙蔽，一葉障目，而看不清全貌。

放下偏見，突破局限。拆掉你心里的那堵墻，就能看到人生的真相，世間美好。

04

宋代無門禪師曾有一首揭詩：“春有百花冬有雪，夏有涼風(fēng)秋有月。若無閑事掛心頭，便是人間好時節(jié)?！?/p>

人的內(nèi)心裝的事太多，會痛苦煩惱，躊躇不前。

我們都知道世界復(fù)雜萬千，卻不知大道至簡；知道負(fù)重前行，卻難做到卸下包袱。

放下抱怨，不必執(zhí)意得失，生活則錦繡花開。

放下嫉妒，不必在意擁有，世界則天地寬廣。

放下偏見，不必刻意執(zhí)拗，人生則格局高遠(yuǎn)。

當(dāng)你心無雜念，一身輕松，生活就是恬淡快樂的。

余生，請放下過往糾纏，卸下包袱，活出最好的自己。

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※ 本文系京博國學(xué)原創(chuàng)，作者：小荷聽雨 ※