這還是幾年之前了，看過一個電視劇，大概情節(jié)都忘得差不多了，但是其中一個主角說的一句話，還是讓人記憶猶新。

不知道你還記得嗎？她是這么說的：“經(jīng)濟基礎(chǔ)決定上層建筑。”那么，剛剛參加工作的人哪里來的基礎(chǔ)，還是要靠自己的父母。

原本這句話呢，是跟經(jīng)濟條件什么的相關(guān)，但是我卻想到了“原生家庭”這個概念。近些日子以來，隨著心理學(xué)的地位與應(yīng)用逐漸提升，越來越多的人喜歡心理學(xué)。而這個“原生家庭”的概念，也讓越來越多的人所知。

原生家庭的概念越火，但是大家也越迷茫，如果一切都是注定的，那么，還努力什么呢？最近看了這本《原生家庭的羈絆：用心理學(xué)改寫人生腳本》，腦海中的思路則清晰了很多。

作者相先生，真名朱文強，心理咨詢師，自媒體賬號“心理相先生”進行創(chuàng)作，粉絲已有60余萬?！对彝サ牧b絆：用心理學(xué)改寫人生腳本》提出了擺脫原生家庭羈絆、改善人際關(guān)系和活出自己的方法。那我們一起來看看這三點都有什么。

一、擺脫原生家庭羈絆

瑞士著名心理學(xué)家卡爾.榮格曾說：“母子關(guān)系指向親密，寓意融合；父子關(guān)系指向梳理，寓意規(guī)則。”

作者說道，一個人的內(nèi)部感受，對人、事、物的情緒情感往往與他和母親的關(guān)系息息相關(guān)。而一個人的外部能力，如社會協(xié)作、競爭的能力往往與他和父親的關(guān)系密切相關(guān)。

我們的父母在我們的成長過程中扮演著重要的角色，也對我們的性格習(xí)慣養(yǎng)成有著重要的影響。而性格則決定了我們一生的成敗，因此，我們離開原生家庭之后的路如何，就端看你如何處理原生家庭對我們的影響。

是果斷分離，還是繼續(xù)羈絆不清？是成長，還是要躲起來繼續(xù)當個長不大的孩子？

我們要仔細地分辨，自己的內(nèi)在小孩兒需求是什么。之后理解自己也理解他人。不受原生家庭的影響，而成長。

二、改善人際關(guān)系

作者說，此生我們每個人都擁有一個無比重要的任務(wù)，就是覺知自己的潛意識，擴展自己的意識范圍，當你這樣去做時，改變了自己，也改變了你和周圍人的人際關(guān)系。

這里很重要、很重要、很重要的一個點是，你要找到你喜歡做的事。當你這樣做了，就是你生命力開始舒展的表現(xiàn)。

這也就是做事一定要找自己的興趣。只要熱愛，就沒有什么不可能。當你努力去做事，全世界都會給你讓路。

以前總覺得自己性格很不討喜，因為原生家庭經(jīng)濟條件不怎么好，人家小朋友有零花錢啊，可以出去玩啊，那自己就只能孤獨的一個人。認為就是自己性格不好，不招人喜歡。

但是有了工作之后，還是覺得同樣不討喜。跟同事們并不是很能相處得來。之后才慢慢知道，三觀不同，自然難以相融。而找到自己的興趣和愛好之后，朋友多了起來，因為有著共同目標的人，才更加心歡喜。

因此，擺脫了原生家庭的羈絆，找到自己的興趣方向，跳出自己的原有圈子，就能夠改善自己原以為的人際關(guān)系。

三、活出自己的方法

作者說，世上只有一個你，所以要看見自己、活出自己?！北豢匆姷囊恢痹诘戎豢匆?，沒有被理解的一直等著被理解。

心理學(xué)上有個詞叫作“未完成事件“，說的是一個事件本該在一個特定的時間節(jié)點完成，但是由于各種原因，沒有被完成，因此一個人的心理能量就在那個地方停滯了。

小時候總喜歡畫畫，照著樣子出來的畫，都被人說把紙附在上面描出來的。沒有機會去學(xué)習(xí)興趣班，所以，長大后也總惦記著想學(xué)習(xí)畫畫。如此這般，應(yīng)該也是想把過去自己遺憾的地方補上。把那個停滯在小時候想畫畫的小孩給拉出來吧！

不知道你有沒有過這種補償心理呢？

過去的已經(jīng)過去，未來還可期?！对彝サ牧b絆：用心理學(xué)改寫人生腳本》讓我們能夠跟原生家庭中的自己和解，了解自己，改變自己，從而改善和我們周圍的人的關(guān)系，活出一個精彩的自己。