本期主播丨寧語

在整個(gè)娛樂圈中，李健可謂是一股清流！

他是畢業(yè)于清華電子工程系的理工男，骨子里卻有詩人一樣的浪漫。

在最近的一檔音樂節(jié)目《一路唱響》中，李健又憑借金句“拒絕成都就是拒絕生活”，而登上了熱搜。

在節(jié)目中，他抱著吉他彈唱保羅·麥卡特尼的老歌，對(duì)各種樂其如數(shù)家珍，被譽(yù)為“樂器百科全書”。

他身上似乎有著無窮無盡的寶藏等待被挖掘，每一面都讓人耳目一新。

47歲的他，身上毫無中年男人的油膩感，永遠(yuǎn)幽默且儒雅。

連詩人余秀華也曾公開示愛說，夢中情人的最佳人選，是歌手李健。

李健究竟有什么樣的魅力，能俘獲一大批女性的芳心呢？

有豐富愛好的人，自帶愉悅感

周國平在《安靜》一書中寫到：

一個(gè)人要擁有內(nèi)在的豐富，有自己的真性情和真興趣，有自己真正喜歡做的事。

只要你有自己喜歡做的事，你就在任何情況下都會(huì)感到充實(shí)和踏實(shí)。

而李健就是這樣一個(gè)，有愛好有情趣，在任何時(shí)候都感覺內(nèi)心富足的人。

1988年，剛上初中的李健，受影視男主角和港臺(tái)音樂人的影響，覺得彈吉他“很帥很拉風(fēng)”，便萌生了擁有一把吉他的愿望。

為了滿足他的愿望，母親硬是用兩個(gè)多月的工資，給他買了一把紅棉吉他。

從此，吉他成為李健真正的音樂啟蒙者，也改變了他的命運(yùn)。

1993年，上高三的李健參加清華大學(xué)的文藝冬令營，因一首《說句心里話》為高考加了50分，順利被保送到清華。

當(dāng)時(shí)的清華，因?yàn)橛懈邥运伞⑺慰逻@些音樂才子的折騰，而流行起了彈琴唱歌撩妹的風(fēng)氣。高曉松甚至還退學(xué)去組樂隊(duì)。

但為了讓父母安心，他沒有“不務(wù)正業(yè)”。

畢業(yè)后，李健找了一份“鐵飯碗”的工作。

直到校友盧庚戌找到他，說：“你還想不想唱歌，想不想一起唱歌？”

兩個(gè)人興趣相投，組成了校園民謠組合“水木年華”。

當(dāng)年，他們僅憑借一首《一生有你》，就紅遍大江南北，而且榮獲最佳金曲獎(jiǎng)。

但好景不長，2002年市場上流行喧囂熱鬧的音樂，而他則更喜歡做安靜的音樂，于是退出組合。

他有自己的原則和堅(jiān)持：人生最大的罪過，就是為了混口飯吃委屈自己的志趣。

這種堅(jiān)守自己的“真性情和真興趣”，不迎合不妥協(xié)的處事方式，他做過不止一次。

有人曾問他，參加《我是歌手》的初衷。

他回答說：“我首先是為滿足自我表達(dá)的愿望，先悅己，而后才能悅?cè)?。?/p>

有記者曾走進(jìn)他的書房，看到一整墻的唱片和書，被震驚到了！

問他為什么讀這么多的書？

他回答說：

“所謂讀書的意義，大概就是讓人眼界更開闊，對(duì)自我有更清醒的認(rèn)識(shí)，而不至于狂妄。

一個(gè)人讀的書越多，越會(huì)意識(shí)到自己的匱乏?！?/p>

正如張德芬老師在《愛到極致是放手》一書中所說：

“一個(gè)內(nèi)在豐富的人，愿意花費(fèi)更多的時(shí)間和心力讓自己成長。

人在不斷充實(shí)自己的過程中，會(huì)產(chǎn)生一種自得其樂的能量。”

他們充分尊重自己的愛好，也能“最大限度享受生活給你的一切”，這樣的人，內(nèi)在自然豐盈。

內(nèi)在富足的人，不貪戀外界誘惑

李健離開“水木年華”組合后，也曾過過一些清苦的日子。

經(jīng)濟(jì)最落魄的時(shí)候，連隔壁賣煎餅的大媽都同情他。

但他從不自怨自憐，而是平靜地回憶說：“我過得挺好的，生活水平放低了，但溫飽無虞?！?nbsp;

精神上富足，能溫飽便已滿足。

一個(gè)人內(nèi)心堅(jiān)守的信念，低處時(shí)是考驗(yàn)，高處時(shí)更見分曉。

消失很久的李健，直到2010年春晚，王菲演唱一首《傳奇》后，才又被大眾熟知。

一夜之間獲得眾多關(guān)注，令他無所適從，依然躲在自己的世界里，安靜地寫歌。

而讓他又一次爆紅的，是2015年參加了《我是歌手》。

之后，各種商演等帶著名利誘惑的工作邀約，紛至沓來。

但他都一一拒絕，甚至為了安心寫歌，飛到國外“避風(fēng)頭”。

不讓名利損耗自己對(duì)音樂的熱情，沉浸于自己喜歡的事，內(nèi)在堅(jiān)強(qiáng)且穩(wěn)固。

眾人視他為偶像，他提醒大家說：“成為偶像是非常危險(xiǎn)的，我沒你們想得那么高尚?！?/p>

高曉松曾評(píng)價(jià)說：“我們身邊的這一波兒人都不是當(dāng)初的模樣了，只有李健還是當(dāng)年那個(gè)李健，陪在他身邊的還是孟小蓓。”

是啊，無論是對(duì)待事業(yè)還是愛情，他都深情且專一。

回望我們身邊，很多男性最被詬病的惡習(xí)，莫過于酗酒、賭博、出軌，甚至其他更嚴(yán)重的犯罪。

究其原因，是因?yàn)樗麄儍?nèi)在空虛。需要不斷向外抓取，去證明自己的魅力，去讓自己看起來更富有。

所以，那些思想?yún)T乏，內(nèi)在貧瘠的人，就很容易吸引那些破壞他生命能量的人事物。

如此，他就會(huì)永遠(yuǎn)被一股內(nèi)在的空缺感所追趕，停不下來。

但如果一個(gè)人本身充滿了正面快樂的思想，那么好的人事物會(huì)和他產(chǎn)生共鳴，被他吸引而來。

這是一個(gè)不斷吸引的循環(huán)，當(dāng)你把幸福的源泉放進(jìn)內(nèi)心時(shí)，你本身就自在圓滿。

內(nèi)心豐富的人，能體察他人感受

在關(guān)系中，女性期待的是感覺，而男性考慮的是目的。

他們不擅長表露自己的感情，覺得會(huì)降低自己的力量感，感覺自己會(huì)被操控、被馴化。

但其實(shí)一個(gè)真正能夠打開內(nèi)心的男人，他才是有力量的。

他會(huì)柔軟地打開自己，去歡迎自己的另一半。

李健與妻子孟小蓓雖然沒有孩子，但他們“一生都在度蜜月”。

二人的相處方式，從孟小蓓的微博里就可以看出一二。

李健會(huì)對(duì)妻子說：“與你在一起的日子才叫時(shí)光，否則只是無意義的留白?！?/p>

李健倚門看妻子整理茶室，問妻子“咱倆現(xiàn)在這個(gè)狀態(tài)打一成語？”

他自答：“袖手旁觀?！?/p>

言辭中的稱呼，每一句問答，都暗藏夫妻間的情趣，同時(shí)也飽含情意。

她喜歡詩情畫意的生活，他與她志趣相投。

同時(shí)，對(duì)他人的深情，李健也不回避，而是敞開的態(tài)度。

詩人余秀華曾給李健寫過4首情詩，包括《我喜歡你，李健》、《遠(yuǎn)方的你》、《我們何以愛這荒唐的人世》、《我要拄著拐杖去和你相愛》。

外人覺得她是癡心妄想，對(duì)于李健也是種打擾。

余秀華只認(rèn)為自己是自顧自地喜歡而已。

但她卻在《夜夜談》節(jié)目上，收到了李健為她錄制的視頻。

李健說：“在我看來，余秀華就是為詩歌而來，希望她永遠(yuǎn)保持在云里寫詩，在泥里生活的狀態(tài)，也是現(xiàn)在作為我自我鼓勵(lì)的一句話。

我很喜歡她的詩，我更期待她未來的詩，永遠(yuǎn)都是有機(jī)地，從土地里自覺生長，有生命力的詩?！?/p>

一段話充滿了善良和尊重，讓余秀華感覺到被看見，溫暖又不逾矩。非常難能可貴！

反觀我們的生活中，很多婚姻出問題，都是因?yàn)槟行远枷鄬?duì)理性，少了這種情感的共情和體貼的能力。

還記得之前爆火的“56歲自駕游阿姨”蘇敏嗎？

在她決定開啟自駕游之前，經(jīng)歷了幾十年令人窒息的婚姻。

其丈夫是個(gè)自私的人，剛結(jié)婚時(shí)還會(huì)給妻子生活費(fèi)，但后來除了養(yǎng)孩子自己花錢，其余疑一律AA，在家務(wù)上更是做甩手掌柜。

不僅經(jīng)濟(jì)上受到限制，精神上蘇敏也遭受丈夫的百般挑剔。

無論是飯做得不好吃，還是孩子帶不好，她都會(huì)被罵一頓，好像她連呼吸都是錯(cuò)的。

后來，蘇敏在網(wǎng)上火了，對(duì)于她在網(wǎng)上的抱怨，丈夫只覺得她是矯情。

養(yǎng)孩子的錢都是自己花的，怎么就沒盡到做丈夫的責(zé)任了？

我們?cè)詾椋行灾灰獣?huì)養(yǎng)家，沒有不良嗜好，就是一個(gè)不錯(cuò)的丈夫了。

但如今，也期待更多男性看到：現(xiàn)在的女性，她們更加注重伴侶對(duì)自己的精神滋養(yǎng)。

人在親密關(guān)系中，需要的不僅是金錢，而是身體、情感、心靈諸多層次，都需要得到呼應(yīng)和同步。

如何成為一個(gè)內(nèi)在豐富的人？

遇到一個(gè)能為你提供物質(zhì)和精神滋養(yǎng)的人，固然是幸運(yùn)的，但更重要的是自己要先成為這樣的人。

德芬老師說：“如果你是一個(gè)不斷修煉自己、內(nèi)向反思的人，你也在逐漸擴(kuò)大自己的內(nèi)在空間，有更多的余地去包容對(duì)方，給對(duì)方他需要的靈魂滋養(yǎng)。”

該如何成為一個(gè)內(nèi)在富足的人呢？

1、發(fā)展興趣愛好，豐富自己的精神世界

沒有愛好和特長的人，容易把情感需求，放置在他人身上，要求對(duì)方來時(shí)刻安慰你討好你。

但每個(gè)人都可以有一些長久且正向的愛好，你在其中能獲得真正的享受，任何時(shí)候都能自得其樂。

當(dāng)蘇敏阿姨走過大江南北，看多很多風(fēng)景，交到很多朋友，生活發(fā)生翻天覆地的變化之后，丈夫如何對(duì)她就變得沒那么重要了。

2、當(dāng)關(guān)系感到痛苦時(shí)，學(xué)會(huì)修得自我圓滿

生活中有太多種情形會(huì)讓人感到痛苦，比如沒錢、失戀、離婚等。

你要學(xué)習(xí)的，是無論在什么情況下，都能感到幸?？鞓返哪芰?。

當(dāng)你覺得沒錢會(huì)讓你痛苦，你就學(xué)著讓心靈在沒有錢的狀態(tài)，也能夠快樂的境界。

這種轉(zhuǎn)變確實(shí)不容易，需要很多療愈方法的協(xié)助，才能讓你去創(chuàng)造自己生命的起價(jià)。

但這種做的好處是，你內(nèi)在真正的快樂、自由，從不會(huì)被任何人事物奪走。

無論外界發(fā)生什么，你都能沉著應(yīng)對(duì)，維持自己內(nèi)心的喜悅。

雖然艱難，但卻是我們可以努力的目標(biāo)。