為提高公眾對心梗嚴(yán)重性與防治重要性的認(rèn)知，普及急性心肌梗死的規(guī)范化救治流程，2014年，我國確定每年的11月20日為“心梗救治日”?！?120”寓意有兩個：一是急性心肌梗死發(fā)生后要迅速撥打120；二是急性心肌梗死搶救的黃金時間為120分鐘，從發(fā)病至開通梗死血管如能在120分鐘內(nèi)完成，可大大降低病死率和致殘率，取得良好的治療效果。

急性心肌梗死是冠狀動脈急性、持續(xù)性缺血缺氧所引起的心肌壞死。多有劇烈而持久的胸骨后疼痛、休息或含服硝酸甘油不易緩解的特點(diǎn)，伴有心肌壞死標(biāo)志物的升高及心電圖的動態(tài)改變。常并發(fā)各種類型的心律失常、心力衰竭或休克而危及生命。心肌梗死很兇險，以至于很多人談“?！鄙?。

一、急性心肌梗死常見的誘因

1.過勞：負(fù)重上樓、過度體育活動、連續(xù)緊張勞累都可使心臟負(fù)荷增加，心肌耗氧量增加，誘發(fā)斑塊破裂，加重心肌缺血。

2.激動：激烈的情緒變化如憤怒、悲傷、緊張均可誘發(fā)急性心梗發(fā)作。

3.暴飲暴食：進(jìn)食大量高脂肪高熱量的食物后，人體狹窄的冠脈中容易形成血栓，引起急性心肌梗死。

4.其他：寒冷刺激、便秘、吸煙、大量飲酒等。

二、心梗先兆有哪些？

1.心絞痛發(fā)作變頻、持續(xù)時間延長、含服藥物不易緩解。

2.以往健康者突然出現(xiàn)憋悶、乏力、運(yùn)動時心慌氣短并且進(jìn)行性加重。

3.心絞痛發(fā)作疼痛較前劇烈，伴有大汗、惡心嘔吐、心律失常、低血壓狀態(tài)等。

三、突發(fā)急性心梗應(yīng)該怎么辦？

如果發(fā)現(xiàn)家人或者朋友突發(fā)心梗，應(yīng)該保持鎮(zhèn)靜，實(shí)施如下措施：

1.立即撥打120。大量的臨床分析得出結(jié)論：盡可能縮短120到達(dá)現(xiàn)場的時間，快速、準(zhǔn)確地作出初步判斷，予以有效干預(yù)，可以大大降低死亡率。

2.讓患者就地平臥，嚴(yán)禁搬動，雙腳稍稍抬高。松解衣領(lǐng)，保持安靜及良好的空氣流通。

3.立即讓患者舌下含服硝酸甘油2至3片，有條件的立即吸氧。無急性消化道潰瘍的患者，嚼服阿司匹林300mg。患者往往有瀕死感，非常焦慮、煩躁，可以口服安定片1至2片。

4.若病人突然意識喪失，頸動脈觸及不到動脈搏動，應(yīng)立即予以胸外心臟按壓及人工呼吸，直到急救人員趕到現(xiàn)場接替搶救。

四、如何預(yù)防心梗？

1.要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息規(guī)律，早睡早起。

2不吸煙，不飲酒，不暴飲暴食。

3.避免過勞，適當(dāng)運(yùn)動。

4.老年人應(yīng)避免情緒激動，保持排便通暢，冬季注意保暖。