今早起床穿衣服時妹妹說什么都要穿去年的草莓短袖，出于對天氣的考慮，我勸說良久沒有結(jié)果。眼看上幼兒園的時間到了，還坐在衣柜前等著我妥協(xié)。

這一下勾起了我的脾氣，于是就坐在她對面，心想：“小樣兒，跟你娘斗，還差得遠呢，大不了今天不去幼兒園，為娘陪你坐他個水滴石穿、?？菔癄€?！?/span>

妹妹見我沒反應后開始著急發(fā)脾氣，一邊大哭一邊將衣柜里的衣服往外扯。先生聽到動靜，趕過來看到“案發(fā)現(xiàn)場”，再看看我倆的情況，瞬間明白事情緣由。

帶我離開妹妹房間，并嚴厲說道：“什么時候等你情緒平復什么時候再出來跟媽媽說話?！?/span>

對于哥哥與妹妹莫名其妙滋生的壞脾氣，我與先生的處理方式一致：勸說無果，讓其反思自己問題。孩子喜怒無常很正常，但成長過程中，情緒的管理比情緒發(fā)泄更重要。

前兩天哥哥回家后說：“有一個同學踩臟了我的鞋子，本來很生氣，但我想到要'化敵為友’，于是把脾氣控制好了，現(xiàn)在他已經(jīng)是我的'兵’?！笨粗湴恋臉幼?，我想情緒控制的培養(yǎng)奏效了。

Tips：能夠主動控制自己情緒的孩子，與他人之間的交往會更加順利。

哈佛大學心理學教授丹尼爾說，一個人的成功在于1%的智商+99%的情商。

可見情緒對于一個人的成功有著多重要的影響。有情緒是本能，但如果能夠控制情緒，那才是真本事。

拿破侖也曾說：能控制好自己情緒的人，比能拿得下一座城池的將軍更偉大。懂得控制情緒的人，無論遇到什么事情，都能做到冷靜，先解決問題，這才是未來成功的必要因素。

大部分的成年人能夠意識到，很多場合如果能夠控制好自己的情緒，那么得到好結(jié)果的幾率會增大。

成為父母更應該有這樣的覺悟，不僅是對自己的情緒有效控制，更應該幫助孩子學會控制情緒。

正如李玫瑾教授說的：要讓孩子學會控制情緒，尤其是6歲以前，否則等到青春期時家長想管也管不了。真是一語成讖，讓家長明白，控制情緒到底有多重要？

前幾天我看到一條值得爸媽學習的視頻，視頻中小男孩要求獨自到一個房間哭一會兒。在走進房間之前，他與媽媽交流：“一個星期買一次玩具，我已經(jīng)買過了，再等幾天才可以買”。

說完就到房間自己哭泣調(diào)整情緒。男孩沒有以哭鬧的方式達到目的，而是選擇控制自己的情緒，并遵守約定。

情緒調(diào)控能力是情緒智力的重要品質(zhì)之一，這種能力能使孩子及時擺脫不良情緒，保持積極的心境。

這位媽媽能夠在6歲以前幫助孩子具備這種品質(zhì)，可以說完成了一件非常了不起的事情。如何幫助孩子學會控制情緒，其實是父母的必修課。

第一步，幫助孩子認識情緒

《長江叢刊》中指出：兒童的情緒障礙會帶來許多行為和心理上的問題，影響到兒童的心理健康和學業(yè)成就的發(fā)展。

由此可見，情緒是影響孩子健康成長最重要的因素。想要幫助孩子學會控制情緒的第一步，是要認識情緒。

情緒是每個人生活中常見的一種表現(xiàn)，爸媽可以在日常生活中，陪孩子觀察自己與周圍人的表現(xiàn)，來告訴他喜怒樂哀的樣子。

也可以利用繪本，妹妹2歲多經(jīng)常讀的一本繪本是《我的情緒小怪獸》，通過顏色來幫助孩子認知情緒。

第二步，抓住情緒管理關鍵期

古話常說“三歲看大七歲看老”，其實就是在表述3-7歲這個階段，是孩子性格養(yǎng)成的關鍵期。

中國兒童學習能力與心理品質(zhì)調(diào)查中心，曾經(jīng)做過6254份問卷調(diào)查，分別從學生的情緒管理、規(guī)則意識和任務意識3方面進行調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)學生們的情緒管理能力得分最低。

研究表明:3-6歲是寶寶學會管理情緒的關鍵期，錯過了這個時間，寶寶就很難改了。因此爸媽要在6歲以前幫助孩子學習管理情緒。

第三步，制作情緒晴雨表管理情緒

我家的墻上貼著4張情緒晴雨表，上面密密麻麻地貼著各種表情。為了幫助哥哥與妹妹學習管理情緒，我與先生也會參與到這項活動中。

就像早上的事情，等妹妹情緒平靜以后，自己去貼了一張“悲傷”的表情，并且告訴我：“媽媽我的壞情緒已經(jīng)發(fā)泄完了。”情緒晴雨表，這樣可以認知情緒，也能夠逐漸學會控制情緒。

第四步，閱讀情緒管理的繪本。

6歲前是兒童情緒管理的黃金階段，此時如果給孩子提供更好情緒引導，他們自然會學會，做自己情緒的“小管家”。

推薦《媽媽我能行》兒童情商啟蒙繪本，一套書10冊，分為10個主題。涵蓋膽小、自卑、自負、沒主見、害怕失敗、逃避問題等，用小動物作為主角，符合幼兒的認知特點，小朋友特別喜歡讀。

書籍還是中英文雙語的啟蒙繪本，有英語基礎的家長，可以給孩子讀英文版本，也可以掃碼聽讀，繪本內(nèi)容頁的色彩搭配非常絢麗，能很快吸引孩子的注意力，陪讀更輕松。

育兒小貼士：管理情緒并不是一件容易的事情，生活中隨處可見發(fā)脾氣的成年人，讓6歲以前的幼兒管理情緒自然也不是一件簡單的事情。

好在年幼的孩子可塑性比較強，只要爸媽耐心引導，一定會有所成就。

其實要想孩子學會控制情緒的第一步，爸媽要控制自己的情緒。妹妹早上哭鬧的行為讓我心情也很差，但如果我控制不住自己的情緒，那么不僅幫不到孩子，還會對她造成更多負面影響。