在老人的身邊經(jīng)常能夠聞到一種非常特殊的氣味，這種味道沒有辦法用語言來形容，雖然沒有像狐臭一樣令人難以接受，但卻給人一種衰老的感覺，使身邊的感覺到不舒服，不愿意靠近。

有些人認(rèn)為，老人味是一種錯覺，可能是老人年紀(jì)大了，不注意個人衛(wèi)生造成的。而現(xiàn)代研究已經(jīng)證實(shí)了，老人味其實(shí)是真實(shí)存在的。并且通過一些生活方式的改變是可以消除的。今天我們就來聊聊老人味的成因以及消除的方式，一起來看看！

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老人味到底是什么？

老人味又被稱為“加齡臭”，它并不是人們的假設(shè)或是猜想，而是已經(jīng)被科學(xué)證實(shí)，是真實(shí)存在的。

美國、瑞典、日本等國家的研究學(xué)者都對老人味的成分以及產(chǎn)生的原因做了詳細(xì)的研究。美國莫內(nèi)爾化學(xué)感覺研究中心和瑞典卡羅琳學(xué)院的研究人員對不同年齡段的人群進(jìn)行測試，發(fā)現(xiàn)老年人確實(shí)有特殊的氣味。那么老人味到底從何而來呢？

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科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，老人味其實(shí)就是一抗氧化能力，但是隨著人們年齡的增長，人體皮膚中所含有的抗氧化物質(zhì)越來越少，再加上人體激素分泌的變化，就會使得人體內(nèi)產(chǎn)生較多的游離脂肪酸氧化物，這其中就包括含有特殊氣味的這兩種物質(zhì)。

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如何徹底去除老人味？記住這8個方法

1、多吃抗氧化食物

我們?nèi)粘ｏ嬍持泻芏嗍澄锒加蟹浅：玫目寡趸煞?，例如綠茶中的兒茶素，大豆中的異黃酮，以及含有豐富維生素和礦物質(zhì)的黃色和綠色蔬菜。另外，建議大家多吃富含膳食纖維的食物，這有利于調(diào)整人體腸道環(huán)境，抑制產(chǎn)生加齡臭的物質(zhì)。

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2、少吃高脂、高蛋白食物

人到中年以后，應(yīng)盡量減少食用含有高蛋白質(zhì)以及含有高動物性脂肪的食物，同時含有較高刺激性的食物也要少吃，例如太辣的食物以及大蔥、大蒜。因?yàn)檫@類物質(zhì)很容易引起活性氧的活躍，使人出現(xiàn)比較重的體味。

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3、注意個人衛(wèi)生

體味的來源就是人體皮膚表面分泌出的一些特殊物質(zhì)，如果老人勤洗澡，洗澡時用一些磨砂膏或是食鹽輕輕地按摩皮膚，去除身體上的死皮就可以很好的去除老人味。并且老人味主要是從脖頸、耳后、胸口、腋下等皮脂腺比較集中的地方散發(fā)的，因此，洗澡時還要注意清洗這些部位。

日本研究發(fā)現(xiàn)老人味在頭頂和后腦的部位也很明顯，因此老人還要注意勤洗頭。同時，洗完澡后建議大家涂抹含有抗氧化成分的身體乳，衣服勤換勤洗，就可以很好的去除身體上的老人味。

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4、加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉

人老了之后，身體的代謝能力和器官的協(xié)調(diào)運(yùn)轉(zhuǎn)能力都會降低，而運(yùn)動可以保持身體機(jī)能活力，加快身體代謝，從而有助于降低人體的體味。

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5、夏天少開空調(diào)

人體是通過汗液來調(diào)節(jié)體溫的，如果夏季人們長時間的待在開空調(diào)房間，身體就不會出汗，對于老人而言，長期待在空調(diào)房間，汗腺功能就會隨之衰弱，雖然說，人們出汗時，身體會有比較重的汗味，但那是人體正常代謝出的廢物。

如果人們出汗量減少，身體中的乳酸和氨無法正常排出體外，就會出現(xiàn)比較嚴(yán)重的體味。

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6、進(jìn)行醫(yī)療清理

很多老年人的體味和身體的健康問題也有關(guān)。因此，老年朋友也應(yīng)保持身體健康，身體有高血糖、心血管健康問題以及其他健康問題，都要及時的治療，這樣才能根治體味的問題。

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7、室內(nèi)多通風(fēng)

老人的居室因?yàn)槌Ｄ攴盟幬锘蚴怯捎诒蝗焐l(fā)的味道，導(dǎo)致屋內(nèi)也有比較重的氣味，因此要注意時常開窗通風(fēng)，并且經(jīng)常晾曬床單、被罩、衣服和鞋襪。

8、堅(jiān)持泡腳

每天堅(jiān)持泡腳，可以有效地疏通人體經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)身體代謝，并可有效減少皮膚上的細(xì)菌。也有助于降低體味。