人最扛不住的是歲月，上了年紀，身體機能減退，各種毛病隨之而來。其中最常見的就是腰痛，習(xí)慣性便秘，夜尿多。

為什么上了年紀這些問題就顯示出來了呢？主要還是因為我們沒養(yǎng)好我們的腎，導(dǎo)致腎陽虧虛，津液不足。

腎司二便。腎氣虧虛，下元不溫，五液不化，腸道失潤而大便不通，小便清長。該去腸道的水沒去滋潤腸道，大便當然就會干結(jié)。那這些水總是要有地方去，跑去哪，去了膀胱，所以尿就多了。

腎主骨，藏精，腰為腎之府，腎虛失養(yǎng)，骨髓不充就會腰膝酸軟，長期腰痛。

同時，腎虛，腎精無法及時填充腦髓，導(dǎo)致腦髓空虛，就會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！?/p>

腎陽虛的人舌苔是白的，平時怕冷，夜尿多。

六個中藥，補腎益精，潤腸通便。

一、肉蓯蓉

甘、咸，溫。甘能補，咸能軟堅散結(jié)。歸腎、大腸經(jīng)。

能夠滋補腎陽，補益精血，同時還能潤腸通便。

現(xiàn)在被用于陽痿，不孕，腰膝酸軟，筋骨無力，老年性腸燥便秘。

《藥性論》：'益髓，悅顏色，延年，治女人血崩，壯陽，大補益，主亦白下。'

《日華子本草》：'治男絕陽不興，女絕陰不產(chǎn)，潤五臟，長肌肉，暖腰膝，男子泄精，尿血，遺瀝，帶下陰痛。'

《本草經(jīng)疏》：'白酒煮爛頓食，治老人便燥閉結(jié)。'

二、當歸牛膝

當歸甘、辛，溫。當歸質(zhì)潤，油性足，能夠潤腸通便。因此能夠解大腸失水干燥便秘，一般久病之人或年老體衰之人容易腸燥便秘。

甘溫能補血和血。因此能解血虛面色差，頭暈，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)量少，痛經(jīng)，虛寒腹痛。

《綱目》：'治頭痛，心腹諸痛，潤腸胃筋骨皮膚。治癰疽，排膿止痛，和血補血。'

牛膝歸肝、腎經(jīng)。牛膝最大的特點是能夠引血下行。

同時具有補肝腎的作用，腎主骨，肝主筋，因此牛膝還能強筋骨?？梢詫⑷馍惾氐乃幮灾敢聊I?！侗静菅芰x》有云：'與蓯蓉浸酒服，益腎。'

《本草正》：'主血燥拘攣，通膀胱澀秘，大腸干結(jié)，補髓填精，益陰活血。'

《本草備要》：'酒蒸則益肝腎，強筋骨，治腰膝骨痛，足痿筋攣，陰痿失溺。'

三、枳殼、升麻、澤瀉

枳殼苦、辛、溫。善于行氣，具有理氣寬中，行滯消脹的作用。寬腸下氣而助通便。

《現(xiàn)代實用中藥》:'治咳嗽，水腫，便秘，子宮下垂，脫肛。'

升麻輕宣升陽，使輕陽升而濁陰降，一升一降，助肉蓯蓉暖腎陽，滋大腸。

澤瀉甘淡泄?jié)?，入腎補虛，配合枳殼是濁陰降，則大便通。

總結(jié)一下：六味中藥組成濟川煎，能夠溫腎益精，潤腸通便。主治腎陽虛弱，精津不足證。大便秘結(jié)，小便清長，腰膝酸軟，頭目眩暈。本方臨床常用于治療習(xí)慣性便秘、老年便秘、產(chǎn)后便秘等腎虛津虧腸燥者。