一個人活在世間，總會經(jīng)歷生老病死，夫妻兩人，總會有一個人先走一步，那么他們的另一半，應(yīng)該怎樣度過呢？

　　錢鐘書和楊絳的愛情一直為人所稱羨，而楊絳在錢鐘書去世后做的事情，更是令人感動，也讓人感受到了愛情的美好力量。

　　1998年，錢鐘書去世，楊絳陷入了深深的悲痛之中。但是她并沒沉浸在哀傷中多久，就又恢復了堅強，開始整理起錢鐘書的遺稿。

　　她不顧自己的年老，在整理數(shù)十部遺稿的同時，還努力寫作，92歲出版了散文集《我們仨》，在100歲的時候出版了《楊絳文集》。

　　在這些孤獨的日子里，她始終用回憶來溫暖和支撐自己，她把自己所有的思念都寫進了《我們仨》這本書里。

　　她和錢鐘書的愛情令我們動容，但她在老伴去世后表現(xiàn)出來的堅強，內(nèi)心的平靜，也讓我們欽佩。

　　其實，現(xiàn)在社會上有很多喪偶老人都讓自己活得很好，曲婆婆也是一位堅強而又深情的老年女性。

　　她的老伴已經(jīng)去世六年了，但這六年來，她的生活一直很充實，沒有時間傷春悲秋。

　　她偶爾會幫子女們帶孫子，孫子們的笑聲會給她帶來很多歡樂，和兒女們的時常相聚也能讓她的心感到溫暖。

　　她也會在空閑時間和一眾老友們出去旅游，或者參加各種活動。這些都讓她的眼界更加開闊，心境也更加開朗明亮，活得更加通透。

　　她的每一天都很匆忙，根本沒有時間去想那些難過的事情。

　　她變得越來越積極樂觀，面對生活中發(fā)生的各種困難挑戰(zhàn)，她都會用勇敢堅強的心態(tài)來接納。這樣一位自信又獨立的老人，已經(jīng)成為了她們小區(qū)中很多人的勵志榜樣。

　　但她實際上也是一位深情的女人，從未忘記過她的老伴。

　　在每年老伴生日那天，她會很早起來，準備一大桌他喜歡的食物，擺上他的照片。她會和他說說一年以來的事情，之后再告訴他，讓他放心。哪怕他已經(jīng)不在她身邊了，她也會好好過下去。

　　誰都會經(jīng)歷和伴侶最終分開的那一天，但只要調(diào)整好自己的整個身心狀態(tài)，余下的日子，還是能過得很好。

　　那么，在老伴去世后，另一半到底應(yīng)該怎么做呢？

　　01：保養(yǎng)好自己的身體

　　無論在什么時候，健康都是第一位的，特別是在晚年時期。

　　即使老伴不在了，老年人也要先好好照顧自己的身體。做好自己每一餐的營養(yǎng)搭配，每天也要適度的運動，形成一種規(guī)律。

　　老人可以去外面參加一些集體的體育活動，比如跳廣場舞、打太極拳、舞舞劍之類的，或者也可以去唱歌，繪畫，寫書法，做些陶冶情操，讓自己身心愉悅的事情。

　　讓身體適度運動，出出汗，身體會變得更年輕，你也會感受到心情非常放松與美好。

　　平時，老年人要合理安排自己的日常作息，不要太過勞累，也不要做特別劇烈的運動，規(guī)律合理的睡眠也是非常重要的。

　　不要總是吃隔夜飯菜，適當補充蛋白質(zhì)，增強自己的身體抵抗能力，讓自己的衰老可以延緩。

　　定期去醫(yī)院檢查身體，不要諱疾忌醫(yī)，有病了就趕緊治療，千萬不要舍不得花小錢而讓自己的身體得了大病。

　　積極運動，好好保養(yǎng)，讓自己健康長壽。

　　02：調(diào)整好自己的心態(tài)

　　雖然在老伴去世后，老年人肯定會感到孤單，每個人都會有一些情緒反應(yīng)，但也務(wù)必要學會，在之后的日子里，對自己更好一些。

　　余生的日子，調(diào)整好自己的心態(tài)，養(yǎng)成良好的生活習慣，用淡然的眼光接受生活中的一切。

　　約上一些朋友，品茶聊天，暢談古今中外，讓生活不再枯燥無味。多去外面走走，旅游一下，看看廣闊的世界，讓自己的胸懷變得更加寬廣和包容。

　　不要總是沉浸在哀傷的情緒里，想辦法多做一些事情，培養(yǎng)一些興趣愛好，讓生活充實一些，讓心情調(diào)整回平靜。

　　好好珍惜自己身邊的親人與好友，不要大喜大怒，讓心情保持平和，也讓自己對各種事都能淡然處之。

　　喪偶的老年人除了健身保養(yǎng)外，也可以多學一些心理知識，提高自己的心理素質(zhì)，避免患上心理疾病，提高心理承受能力。

　　保持健康的心態(tài)，不要斤斤計較，處事待人寬容大量，學會隨遇而安。

　　03：管好自己的金錢

　　對任何人來說，金錢總是一個很現(xiàn)實的問題，特別是對喪偶的老年人來說。

　　喪偶的老年人一定要好好保管自己的錢財，不要隨便就把它們給予別人，也要小心別被別人騙取。

　　不要把錢財和房子全部都給兒女，自己一定要留好自己的養(yǎng)老錢，先保障自己的生活過得好，才是最重要的。兒女的錢，應(yīng)該由他們自己去賺取，而不是讓他們一直依靠父母。

　　老年人們也要特別小心各類詐騙?，F(xiàn)在很多騙子都會把目標鎖定在老年人身上，特別是喪偶的老年人，他們會利用打各種感情牌的方式，來榨取這些老年人的財物。

　　因此，老年人們一定要多個心眼，不要因為自己的一時心軟或者感情沖動，就讓自己受到財物損失。

　　喪偶的老年人可以把自己家里的資產(chǎn)做一個盤算和清點，再做出自己的理財規(guī)劃，認真寫好一份遺囑，對自己的錢財負起責任。

　　金錢雖然不是萬能的，但金錢可以保障你余下的晚年生活不會太差，因此整理和保管自己的財產(chǎn)，也是非常重要的事情。

　　好好打理自己的資產(chǎn)，讓自己的晚年生活更有尊嚴。

　　寫在最后：

　　當老伴去世后，一個人的日子看似漫長而孤獨，但是不要緊，只要我們能好好調(diào)整自己的狀態(tài)，余下的日子，也可以過得很好。

　　堅持鍛煉身體，保持平和心態(tài)，管好自己的財物，就能讓自己的晚年過得十分安樂。

　　好好的活著，是對已過世的人，最大的尊重。