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人生最痛苦的事情是人走了錢(qián)沒(méi)花完，所以只有身體健康才能夠擁有一切，失去了生命，一切都是泡沫，除了金錢(qián)和權(quán)利這兩種東西以外，人最想要的就是長(zhǎng)壽了吧！ 但是說(shuō)到長(zhǎng)壽，大家都會(huì)想到日本，而據(jù)日本厚生勞動(dòng)省調(diào)查，從2015年平均壽命來(lái)看，女性壽命高達(dá)87.32歲，而男性壽命達(dá)到81.24歲，而香港的平均壽命居然均高于日本，居于世界第一！遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了日本。
可能大家會(huì)想不到吧，一提到香港想到的就是物價(jià)高，生活節(jié)奏快壓力大，房?jī)r(jià)高，而內(nèi)陸的平均壽命和香港怎么就相差那么多？是哪些原因讓香港人的平均壽命這么長(zhǎng)？大家想不明白，接下來(lái)就詳細(xì)給大家解析一下，看看哪些值得我們學(xué)習(xí)：和日本類似，香港沿海，最常見(jiàn)的海鮮，經(jīng)常吃海鮮，能夠給身體補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)元素，因此有利于促進(jìn)身體健康。
就近年來(lái)，內(nèi)陸物質(zhì)生活條件越來(lái)越好了，大家越來(lái)越注重養(yǎng)生，慢慢推崇健康的生活方式，開(kāi)始清淡飲食；而在香港一直以清淡為主，這是重中之重，所以壽命會(huì)更長(zhǎng)點(diǎn)。而國(guó)內(nèi)口味偏重一點(diǎn)，過(guò)多的配料、鹽，油，糖的食用會(huì)給身體帶來(lái)負(fù)擔(dān)，會(huì)引發(fā)如血糖升高，血脂厚，血壓高等慢性疾病。
“飯前先喝湯.勝過(guò)良藥方”，他們養(yǎng)成了煲湯的習(xí)慣，常見(jiàn)的有魚(yú)湯，雞湯，排骨湯等，對(duì)身體都是很有好處的。香港氣溫高，容易出現(xiàn)體內(nèi)濕氣重，不僅能夠去除體內(nèi)的濕氣，還能夠防中暑，對(duì)皮膚好，延年益壽，國(guó)內(nèi)除了廣東外很少有煲湯的習(xí)慣。
在香港，有喝早茶和下午茶的習(xí)慣，喝茶對(duì)身體有好處，又能控制食欲和起到減肥的效果，也能延緩衰老，而內(nèi)陸沒(méi)有喝茶的習(xí)慣。
香港很多地方普遍禁煙，很多公共場(chǎng)合不能吸煙，也不是不允許吸，只是比較麻煩，所以抽煙和吸二手煙的人少了，壽命自然變長(zhǎng)；而內(nèi)陸吸煙是比較自由的，人數(shù)眾多，引發(fā)的疾病也就越多。
當(dāng)然是因?yàn)橄愀蹞碛袊?guó)際一流的先進(jìn)醫(yī)療水平，這在全世界名列前茅。而香港建立了普遍的醫(yī)療保險(xiǎn)，加上香港醫(yī)院權(quán)威性強(qiáng)，醫(yī)生水平高，具有完善的醫(yī)療體系、嚴(yán)苛的醫(yī)療監(jiān)督系統(tǒng)，讓內(nèi)陸患者享受到了國(guó)際先進(jìn)的醫(yī)療服務(wù)，同時(shí)香港也是癌癥存活率全球最高之一。
總之，想要活得久，無(wú)論是誰(shuí)都要有健康飲食的習(xí)慣，再加上正確的生活習(xí)慣，才能讓身體越來(lái)越好越長(zhǎng)壽。
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